agnieszka

Wyniki - kobiety: 100 m 1. Tatiana Tkalicz (Ukraina) 11,33 2. Małgorzata Flejszar (LKS Ziemi Puckiej) 11,66 3. Irena Sznajder (Olimpia Grudziądz) 11,88 400 m 1. Beata Rudzińska (SKLA Sopot) 55,69 2. Zofia Małachowska (Podlasie Białystok) 56,12 3. Elin Wilk (Szwecja) 56,18 800 m 1. Natalia Jedokimowa (Rosja) 2.01,09 2. Rasa Drazbauskaite [...]

Wyniki w klasach w których startują Polacy po piątkowych wyścigach: Finn (po czterech wyścigach) 1. Ben Ainslie (W.Brytania) 7 pkt 2. Sebastien Godefroid (Belgia) 17 3. Wacław Szukiel (AZS UWM Olsztyn) 28 4. Emilios Papathanasiou (Grecja) 32 5. Mateusz Kusznierewicz (YKP Warszawa) 36 Laser (po siedmiu wyścigach) 1. Michael Blackburn [...]

Medaliści mistrzostw Polski juniorów: kobiety 100 m 1. Agnieszka Kasica (Lubusz Słubice) - 11,90 2. Ewelina Frączek (Płomień Sosnowiec) - 12,03 3. Joanna Gabrylewicz (Orkan Wielkopolska) - 12,06 200 m 1. Agnieszka Kasica (Lubusz Słubice) - 24,95 2. Joanna Gabrylewicz (Orkan Wielkopolska) - 25,00 3. Ewelina Frączek (Płomień Sosnowiec) - [...]

We wtorek w Eurosporcie zostanie wyemitowany film, prezentujący sylwetkę mistrza olimpijskiego, świata i Europy w chodzie sportowym Roberta Korzeniowskiego. W magazynie "Kto jest kim w lekkiej atletyce" zaprezentowane zostaną wybitne gwiazdy tej dyscypliny. Jedną z nich - obok rekordzistki świata w maratonie Brytyjki Pauli Radcliffe [...]

Maciej Grabowski (SKŻ Hestia Sopot) wygrał klasę Laser w 109. żeglarskich regatach Kieler Woche zaliczanych do Pucharu Świata. Trzecie miejsca zajęły: koleżanka klubowa Anna Graczyk w Mistralu i Monika Bronicka (AZS UWM Olsztyn) w klasie Europa. W klasie Finn na piątej pozycji uplasował się Wacław Szukiel (AZS UWM Olsztyn), a na szóstej Mateusz [...]

Witam.Od 2-óch dni ćwiczę z kasetą Cindy,na razie nie ma zmian w moim wyglądzie,ale mam nadzieję,że się uda i schudnę 5kg. Agnieszka Rogalska

Sorka,ale to było skierowane do B_ondi_ona,niech się odezwie to pogadamy. Agnieszka Rogalska

Jest to gimmnastyka odchudzająca z kasety prezentowanej przez Cindy Crawford.Po tych ćwiczeniach,czuję się rozluźniona i nie wychodzi mi brzuch po jedzeniu.Efekty to szczupłe uda,pośladki i brzuch.Szczególnej diety nie ma.Chociaż ja przestrzegamzasady:połowę mniej jedz. Agnieszka Rogalska

Skorzystam z adresów,które mi podałeś.Mój wzrost to 158,a waga to 50kg.Fakt mam lekko odstających brzuch,ale także niezadawalają mnie moje uda i pośladki.A z tą kasetą,cóż Ci mogę napisać jest tam trochę aerobiku,ćwiczenia z ciężarkami.Cała kaseta ma 30 minut i tyle właśnie trwa gimnastyka.Jak na razie bolą mnie mięśnie nóg,pośladków i [...]

A Czy to by coś dało,że załóżmy rano 30 min.z kasety,popołudniu 10min.biegu i wieczorem 20 min.innej gimnastyki.Na tej kasecie jest też aerobiku trochę i gimnastyka na odzyskanie formy fizycznej. Agnieszka Rogalska

Możecie podać jakiś plan 7 dniowy aerobów. Agnieszka Rogalska

Heja,możecie podać przykładowy 7 dniowy plan aerobów Agnieszka Rogalska

Hej,odezwijcie się.Proszę podajcie mi plan. Agnieszka Rogalska

A teraz nasza rodaczka Agnieszka M. Bardzo ładny, delikatny make-up. Podoba wam się?

20.07.2003, Berlin - Wczoraj wieczorem podczas gali bokserskiej w stolicy Niemiec, polski bokser Włodek KOpeć (5-0, KO 5) zanotował kolejne zwycięstwo w trwającej 9 miesięcy karierze. Przeciwnikiem Polaka był niezbyt wymagający journeyman Anton Lascek, który trzykrotnie "padał na deski" w pierwszej rundzie po czystych prawych ulokowanych na jego [...]

Trener Kadry Narodowej zgłosił naszych zawodników na Mistrzostwa Świata Juniorów, oto jak prezentują się zapowiedzi wielkich i dużych wyników: 21st Junior Worlds Championship in Koscian / Poland 09. - 14. September 2003 Stand: 04. August 2003 Women 44,0 kg Nation Birthyear Squat Bench Press Deadlift Total [...]

Bardzo prosze o fachowa porade. Waze 73 kilo, nie widac tego po mnie ale chce sie z ok 20 kilogramami pozegnac. Od ok miesiaca chodze codziennie na fitness, cwicze kick boxing, body work, bbs, fatburning, step....Codziennie 2 godzinki intensywnego ruchu. I nie chudne. Zjadam porzadne sniadanie, owoce w ciagu dnia i na obiad cos z weglowodanami, [...]

Czekam z niecierpliwością, aż Agnieszka w roku 2004 zaprezentuje swoją formę na Mistrzostwach Polski, a nie lokalnych zawodach. Życzę powodzenia w przygotowaniach i, aby w tym roku nic jej nie przeszkodziło. Hande

moja Kochana Agnieszka ma bardzo ladny brzuszek wlasnie przez wciaganie.nie stosuje zadnej diety ani nie cwiczy brzucha, tylko sporadycznie chodzi z wciagnietym. pozdrawiam "Głupota nie zawsze czyni złym, złość zawsze czyni głupim" Francoise Sagan

jasne, jak spadac to z wysokiego konia, to jakas nowość, ze ten zwrot funkcjonuje w prawie....aby startowac w MS trzeba coś osiągnąć na MP a pożniej ME, chociaz są wyjątki, jak dla mnie, Agnieszka musi sporo poprawić aby powalczyc o medal np. z naszą Monika Biernacką z wagi ciężkiej... dale nie rozwijam, kazdy wie o co chodzi...trzymam jednak [...]