aga

Aga, ale robiłaś w opiekaczu? Marta, 14.02.11 Dzień 11 Miska: 1.owies,siemię, jajka, pomidor 2.owies,siemię, serek wiejski,sok pomidorowy 3.chleb żytni na zakwasie, pasta jajeczna, papryka, migdały 4.jajka,kapusta kiszona+pekińska, oliwa 5.twaróg,ogórek, olej lniany B 132 T 65 W 117 KCAL 1597 suplementacja: Gold-Vit C 500 plus, [...]

Carbon,umiesz pocieszyć a ja jutro powtórka z rozrywki- znowu 4.30 A w ogóle dokitowałam sobie tyle zajęć na uczelni, że aż boję się myśleć o sesji będzie bolało Aga, no to genialnie. Wypróbuję przy weekendzie. Ale może zamiast słodzika sypnę białka. Zobaczymy Filonka, dziękuję 15.02.11- dzień 12,nietreningowy Miska [...]

Nie taki straszny jak go malują choć to mój debiut z antkiem w rozsądnych dawkach 50-100mg biorą kilka dni dieta przy antku jest bardzo ważna dobre osłonki heparagen i essensiale i przedłużenie go testosteronem bądż podtrzymać efekt dalszy progres też jest możliwy ale w bardziej złożonych cyklach np trenem czy agą po jakimś czasie metanabolem.

Zołzo, na planowany zjazd żmij serwujesz wszystkim pity Aga tren konkret, zapyerdalasz ostrrro

Aga i jak Ci się widzi ten przysiad boczny? Daje po przywodzicielach? jakiś tłum na siłce się zrobił pod koniec Atak sezonów

Gratki Aga

Aga

Jakieś ćwiczenia na wzmocnienie? wiszenie na drążku i wszystko wymagające trzymania sztangi no i tak jak Aga napisała - rób przechwytem, jest zdecydowanie łatwiej (jedna ręka podchwyt, druga nachwyt) masz kogoś do kontroli techniki MC? jak nie, to dobrze by było, żebyś jakieś filmiki z ćwiczeń wrzuciła

pięknie Aga, moja kombucha sie rozdwoiła tyle, że musze zrobić nowy wywar, bo zapomniałam całkiem o grzybku, a teraz podczas przeprowadzki jakoś nie mam do niczego głowy...

też jestem fanem omki a zarazem jelfy niestety ostatnio się zraziłem omkę prawie cały karton wałowany po stracie wymieniłem u dilla prol tak jakby na mnie nie działał jedynie metka gfajnie zadziałała. Mam z trzy opakowania i zobaczę niby pewnej ,po wyglądzie nie dojdziesz chyba ze masz prosto z apteki wtedy to inna sprawa takie dojście chciałbym [...]

No a jak? Treningi mają priorytet, potem jest forum, a potem dopiero cała reszta WItaj z powrotem Aga

Aga masz prorocze sny A ten... Szczerze powiem, że nie wyobrażam sobie robienia HIITa na bieżni Za dużo czasu zajmuje przyspieszenie/zwolnienie... W HIIT tak naprawdę nie chodzi o tętno, ale o błyskawiczny przeskok trucht-sprint-trucht Ja mogę godzinę zapyerdalać z tętnem 165-168 bez większego trudnu, ale każ mi zrobić 5x 30/30 to łykam wymioty [...]

Aga spróbuj pobiegać w terenie , nie ma porównania z bieżnią.

Aga próbowałaś się już podciągać?

Aga Ty leszczu I właśnie, właśnie, Ania ma rację: wprowadź podciągania zamiast opuszczań

O balkanie nic niema a mi chodzi o rzetelną opinie czy ktoś ostatnio testował go i czy chodziarz przypomina dawną age, bo jest razak testobase ec testojekt aga ale ją sobie odpuszczam na pewno i bałkan i zależy mi na trafnym wyboże bo bałkan nie jest tani i na cykl zejdzie z 30 amp i z 9 stów więc lepiej ich niewyrzucać w błoto.

Mi chodzi o to czy ktoś brał ostatnio suspensia i czy miał bałkana razaka czy coś inego i czy klepało jak aga przynajmniej to jest warzne widze że są ine fajne rzeczy ale ja niemam dojścia do nich i przydała by mi się rada co z tych teści działa tak jak nalerzy ??? Pozdrawiam

Oooo... zyebka Iza z wyskokiem robię tak: http://www.youtube.com/watch?v=MMwgjOtmoBM&feature=related Bez głębokiego przysiadu... mam robić głęboki? Dla mnie najcięższy jest ruch poniżej linii kolan. Saida pewnie zaraz wyjdzie, że coś pokręciłam i zdejmę z 10kg Aga miałam silną motywację ale na badmintonie usłyszałam, że może bym podbiegła [...]

Na trening Aga wróciła Yyyy wyjeżdża Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-03-20 11:43:25

trzymaj sie Aga! spróbowałam dziś nowego napoju z kombuchy, strasznie cierpki on taki powinien być?