aga

Ten temat ma aż tylko 10 stron, na każdej ze stron są wypiski Agi, przebijać się przez kilka stron? już bez przesady. Aga , co do wymiarów , minął tylko tydzień a różnica już jakaś się pojawiła, także już masz powody do zadowolenia, im dalej tym lepiej i bardziej widoczny i odczuwalny bedzie progress :) Zmieniony przez - gienus12 w dniu [...]

na moje oko Aga masz za wysoko sztange w invercie;-) wbrew wskazówka jakie tutaj byly, osobiscie bym opuscil sztange, bo z technicznego punktu widzenia podczas zwisu cialo bedzie mialo tendencje do uciekania w tyl przy takej wysokosci... tym bardziej, ze zaczynasz dopiero "znajomosc" z tym cwiczeniem... zaczalbym od najnizszego poziomu jaki masz [...]

trzeba rozgraniczyć ból typu doms, od bólu typu ucisk-na struktury np. w stawach kręgów, nie ma co zaraz rezygnować z ćwiczenia bo pojawiły się domsy:-) tak wiec Aga no pain...;-) (aczkolwiek u mnie silne spięcie w odcinku lędźwiowym daje podobne objawy co przy ucisku na nerw przez krążek, jednak podczas wykonania testów różnicujących nie wykazuje [...]

Aga, daj sobie spokoj naraziez wliczaniem tych cukini i rzodkiewiek,bo nam zaraz glodu zejdziesz :P

Witam};-) Z okazji urodzin...życzę sobie takiego spokoju umysłu na punkcie wagi, wymiarów...siebie jak teraz :-)) życzę sobie...jasny gwint mniej nerwów }:-( iiiii życzę sobie...bo przecież mogę prawda :-D więcej wariactwa w kuchni, bo odkryłam tam kawałek siebie /-)_ aleeee...życzę sobie też by mój cel : zmniejszenie bf, ładnie wyrzeźbione ciało [...]

Z okazji urodzin...życzę sobie takiego spokoju umysłu na punkcie wagi, wymiarów...siebie jak teraz :-)) życzę sobie...jasny gwint mniej nerwów }:-( iiiii życzę sobie...bo przecież mogę prawda :-D więcej wariactwa w kuchni, bo odkryłam tam kawałek siebie /-)_ aleeee...życzę sobie też by mój cel : zmniejszenie bf, ładnie wyrzeźbione ciało był coraz [...]

Aga , kwestia przyzwyczajenia . Raz drugi trzeci i będziesz dumna z tego że nie jadłaś syfu tylko mimo wszystko trzymałaś swoją miskę, wiadomo, kiedy można to można. Ale trzeba zachować zimną głowę

Hejka Aga , przy RDL podciągasz sztangę ramionami/kapturami w fazie wyprostu, jest to bardzo mały ruch ale jest,spróbuj się na tym skupić. Błyszczyka nie zjedz z opakowaniem :) .

Aga nic nie zmieniaj jeżeli "kura znosi złote jajko". Jedz taki ryż na jaki masz ochotę. Super że są spadki.

Witam... TYDZIEŃ II, dzień 22 22.02.2016 DNT Chwila szczerości, Kindze pokrótce opisałam, tutaj chcę po prostu napisać, że upadłam, dziś dzień od 2giego śniadania mega nieczysto, z wielką nadwyżką kaloryczną, cukier, tłuszcz palmowy ...także tego. Poczułam odpowiedzialność "przyznania się" bo...zabrzmiały mi słowa Pawła w głowie "ważne, by być [...]

Aga nie łam się. Po prostu. Tragedia się nie stała. Zbytnie wyolbrzymianie jednego dnia obżarstwa też nie wpływa dobrze na głowę :) To tylko jeden dzień. Jesteśmy z Tobą :)

Aga głowa do góry i ciśniesz dalej ;)

Aga, ale faktycznie to nic się nie stało, chwila luzu, podładowania baterii każdemu się należy. Ciężko jest zapieprzać cały czas i czuć się komfortowo. Ty i tak dajesz dużo bardzo z siebie , więc potraktuj to jako "podładowanie baterii " nie wybuchniesz od tego czita, świat się nie zawali i nie przytyjesz 10kg . Nie łam się mała :), wracaj ze [...]

Aga , bez jaj , silna babka jesteś ale musiałaś chwilkę odsapnąć . Kopas w doopas i jedziesz dalej , bez rozkminy . Ciśniesz młoda, podładowałaś wczoraj to dziś będzie siła ;-) 8-)

jak Ci wyjdzie 130 to spoko bedzie Aga, bez spiny o 5g i mniej, Do 130g.

Aga dobra żyłka cieszy oko ;)

u mnie stres plus niewyspanie sprawiaja, ze puchne w oczach, takze glowa do gory Aga, bedzie dobrze. Na tyle, na ileto mozlwe staraj sie nie stresowac. Te plusy w pomiarach to sugeruje przeczekac, moze byc chwilowa reakcja na zmiane BWT.

Aga współczuję, szybko wracaj do pełnej sprawności

Gienus ma rację. Aga musisz pilnować picia wody.

To ma być FBW czy jak? magnez i najlepiej wszystkie suple 4h od eutyroxu, selen i cynk przynajmniej 4h od magnezu i od siebie %-) możesz brać selen z witB i omegą w porze lunchu, cynk do obiadu a magnez przed spaniem Aga, ciekawiła mnie również kwestia Euthyroxu i innych supli, więc fajnie że o tym wspomniałaś. Rzaba, mogą być jakieś interakcje, [...]