adzik

No fajnie adzik ze zajrzales Twoj plan sobie rozpisałem na : A: klatka, barki, tricepsy. Wyciskanie sztangi płasko 12/10/8 wyciskanie sztangielek skos w górę 12/9 rozpiętki 12/10 wyciskanie sztangielek siedząc 12/10/8 unoszenie sztangielek w opadzie bokiem 12/10 wyciskanie francuskie sztangi siedząc 12/10/8 B: nogi, plecy, bicepsy. przysiad ze [...]

w koncu ktos sie odezwal a reszta co juz s******lila?? adzik na pewno

Adzik pisze powiadomi do wszytkich zeby glosowali na niego

Adzik powisze powiadomke zeby wszyscy z sfd do niego przyjechali bo ma prze***a** u dresów z E36

za ile adzik i co potrafi

wszyscy kochaja adzika a ja najbardziej adzik jak jestes czytaj to do ***a bo na darmo nie pisze

No własnie adzik wiem ze mc i dzien dobry to bedzie ciezko jednego dnia, ale nie mam zadnego cwiczenia na dwugłowy uda wsumie MC ale to tez tylko po czesci . To co z tym proponujesz??

kto koigo chce nag ogladac?? adzik nie badz swinia, tobie tylko jedno w glowie, a dzien mija jak narazie dobrze zaraz lece w pile pograc trzeba sie czyms zajac.

adzik a co piszesz z Ive na gg ze tak ******lisz?? nie gadaj zablokowal cie juz dawno

heh edokladnie a najlepsze to to jak ide do sklepu a jest cieplo to ide tylko w spodenkach i laczkach przechodze przez osiedle a tam gowniary po 12-15 lat i cos krzycza jakies gowniane teksty Adzik - musze wyprobowac hehe wiadomo sa rozne gusta mam kolega ktory chce dobic do 50 w lapie i mowi ze ma to gdzies czy w pasie bedzie mial 80 czy [...]

milego dnia Ive Adzik z kolei ja zebym dobil do takiej masy jak Ty musialbym przez 2-3 lata non stop walic po 4000-5000 kcal oczywiscie z tendencja wzrostowa w miare zwiekszania wagi

srochaj nie badz zalosny, adzik wszedl by normalnie i nie robil syfu. 7 co ty roibiles o tej godzinie? Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-07-10 08:55:27

adzik wiedzialem ze to nie ty ale z twarzy jakis taki podobny, i sposob wyrazania sie taki prostacki calkiem jak ty

adzik stosuj sie do tego co sam radisz innym klatka jak klatka malo wazna nogi plecy podstawa, zalezy jak dla kogo oczywiscie

adzik nie mow co juz dzisiaj mieles w buzi bo nie wypada

no wiesz adzik nie chcialem tego ukrywac

He he adzik dobrze ci mowi, ale ja zamiast samych siadow proponowal bym trenowanie calego ciala zdr.

Ankieta może być taka czy adzik zostanie modem

Siema spamerzy adzik nazwa spamu musi byc inna , a nie zwykly temat spam czesc 2

Bery na moda, Adzik ma bana.... jak juz to mniej wiecej tak