CZY TO DRĄŻEK CZY HANTELKA ŻADEN ŚWIEŻAK NIE WYMIĘKA- SpAmPoSt

Hehe - Twoje cele Iv znam

Bo Tobie tylko baby w głowie

waze ok 68 kg teraz...

nigdy nie dobilem jeszcze do 70

ale biore sie porzadnie za miske od jesieni i celuje na przyszly rok pod >75kg

ja rowniez wole sucharkiem byc kocham te spojrzenia na plazy haha

Szkoda ze morda nie wyjsciowa taka no ale kit

Eee a ja znam dobre ćwiczenie na twarz

Już kiedys Beremu poleciłem bo się z niego smiali.

Kładziesz się na ławce, wyciągasz sztangę z uchwytów i puszczasz na ryj.

4s po 10 powtórzen, możesz dać progresje Beremu pomogło

Sucho jest mega plazowo . Ladnie. Ale spojrzenia niewiast bezcenne. Wczoraj gralem wpile wiec wiem jak mlodziez sie slini na wyrzezbione cielsko.

Eee - jedni lubią plażowo inni nie. Wiadomo - chciałbym zrzucić trochę sadełka Ale być takim wyciętym to mi sie nie widzi...

heh edokladnie


a najlepsze to to jak ide do sklepu a jest cieplo to ide tylko w spodenkach i laczkach przechodze przez osiedle a tam gowniary po 12-15 lat i cos krzycza jakies gowniane teksty


Adzik - musze wyprobowac

hehe

wiadomo sa rozne gusta

mam kolega ktory chce dobic do 50 w lapie i mowi ze ma to gdzies czy w pasie bedzie mial 80 czy 120...

5-tka musi byc


ponadto ja wyciety nie jestem... taki gen, ekto :/

nawet nigdy redukacji nie planowalem bo po co

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-09 14:39:58

Hehehehe ja za to, żeby wyglądac tak jak Ty to musiałbym z pol roku HIITa codzien za***ać nie mówiąc o diecie -1500kcal

Splywam tankowac auto no i co tu duzo mowic. Kto wie ten wie co ja robic moge.


pozdrawiam
milego

milego dnia Ive


Adzik z kolei ja zebym dobil do takiej masy jak Ty musialbym przez 2-3 lata non stop walic po 4000-5000 kcal oczywiscie z tendencja wzrostowa w miare zwiekszania wagi

Jedni mają to inni tamto

życie