adrenalina

Adrenalina od razu skoczyła

Edit mial byc,ale nie wszedl a co do kibicow to proste... adrenalina sie podniosla,nerwy,wscieklosc... ale to i takich nie usprawiedliwia... cierpliwosc,opanowanie i SZACUNEK do wlasnej druzyny to powinno sie liczyc ale co sie dziwic... polska jak polska...

Przyjdzie stresik, podniesie Ci sie adrenalina przeplyniesz pieknie, zrobisz pare fiflakow, przewrotow i stypendium Twoje wiem wiem... latwo sie mowi

[...] ani na chwilę – ciągle bieg albo intensywny marsz. Nie jestem szybka, to przynajmniej tak nadrabiam. Odpoczywając w miejscu – nie przesuwam się do przodu, mięśnie tężeją, adrenalina spada, bez sensu. No więc nie wybijałam się z rytmu i jakoś parłam do przodu, od początku utrzymując się gdzieś na początku stawki. Bałam się nawet, że za mocno to [...]

[...] 5 Trening niby długi, ale b. fajnie wchodzi. Pompki - męskie, bo jestem w stanie kontrolować dobrą postawę, chociaż zakres ruchu nie był wczoraj jakiś powalający. Dopóki mi adrenalina nie skoczyła przy wyciskaniu na ławce, tak mnie bolała głowa, że już chciałam zawinąć do domu. No i towarzystwo mnie wczoraj pogoniło, że jak chcę robić jakieś [...]

[...] bilaku,tluszczach i weglowodanach zlooznych - glownie z warzyw. Jego organizm potrzebowal wiec hormonow ktore podnosza poziom insuliny - dlatego czlowiek ma kilka opcji (np. adrenalina,glukagon) a tylko 1 ktory go obniza - insuline! Dlaczego tylko 1 - bo wiecej nie potzrebowal gdyz stale mial niski poziom cukru we krwi,a przewaznie mial niski. [...]

[...] przygode ze wspinaczką , przyda mi się ten dziennik żeby jej cos podpowiedziec w treningu siłowym :)chociaz tu i wytrzymałość musi isc w parze z siłą statyczną, łazisz po górach pewnie, to Ci wspomne ze z siostra nielegalnie zaliczylem Miegusza posredniego :D (zero sprzetu, jazda na maxa byla i nie bylo to zbyt madre ale adrenalina level 10 )

[...] tętnic bez, pośrednio obniża metabolizm s.m.c. i innych komórek w ścianie naczynia. Czynnikami pośrednimi są: poszerzenie światła naczyń oraz uwalnianie amin katecholowych (adrenalina, noradrenalina i inne). W stanach hipoksji do krwi uwalniane zostają katecholaminy, co prowadzi do poprawienia przepływu krwi i szybszego dostarczenia składników [...]

Swoja droga Bziu to z Ciebie, kobieta adrenalina :) Zdaje sie, ze lubisz wyzwania :)

A co tu komentować? Widać uda nie są jeszcze wystarczająco duże - warto im jeszcze jakiś bodziec "specjalny" dać Hmmm...czyli spadki w cm się nie liczą? Jakoś nie widzę, żeby uda od tego treningu jakoś urosły, a robię go już ponad 6 tygodni, no ale ja z tych ślepych jestem :->. Zerknęłam na ostatnią tabelkę pomiarową i w cm wróciły do wymiarów z [...]

Nadejszła wiekopomna chwila. Zrobiłam w pracy tydzień w trzy dni. jedyne na co cierpię, to brak snu. Jutro już wolne. Opuszczam rolety, wygłuszam sypialnie i śpię bez endu. 9-10 h załatwi sprawę. W drodze z pracy zamknęłam szufladkę z zadaniami zawodowymi i automatem i z impetem otworzyła się szufladka Super Trail 130 km. Za 24 h wyruszam. [...]

[...] lepiej spać itd. TO przekłada sie znacząco na efekty. Sama teoria poniesienia hormonów wzrostu czy podniesione katecholaminy w czasie postu od ww(katecholaminy to np adrenalina, noradrenalina) też daje jakiś efekt ale na tyle niewielki że możemy nie zauważyć różnicy poszcząc lub nie ;-) co nie znaczy ze jest to bez sensu. W teorii ma [...]

[...] lepiej spać itd. TO przekłada sie znacząco na efekty. Sama teoria poniesienia hormonów wzrostu czy podniesione katecholaminy w czasie postu od ww(katecholaminy to np adrenalina, noradrenalina) też daje jakiś efekt ale na tyle niewielki że możemy nie zauważyć różnicy poszcząc lub nie ;-) co nie znaczy ze jest to bez sensu. W teorii ma [...]

[...] lepiej spać itd. TO przekłada sie znacząco na efekty. Sama teoria poniesienia hormonów wzrostu czy podniesione katecholaminy w czasie postu od ww(katecholaminy to np adrenalina, noradrenalina) też daje jakiś efekt ale na tyle niewielki że możemy nie zauważyć różnicy poszcząc lub nie ;-) co nie znaczy ze jest to bez sensu. W teorii ma [...]

[...] kortyzol jest nie zbędny dla rozwoju mięsni, natomiast wysoki, nadmierny przeszkadza. W takiej sytuacji moze być wysoki. Jeśli insa nisko, to automatycznie katecholaminy jak adrenalina, noradrenalina, to hormony walki, stresu. Stres = wysoki kortyzol. Wspomaga to spalanie tłuszczu, ale nie działa selektywnie na tkankę tłuszczową. Dlatego nie [...]

[...] węgle na noc powodują wzrost serotoniny? bo stymulują wydzielanie insuliny(nawet te złożone). Wysoki poziom insy we krwi = niski poziom gh we krwi, serotonina wysoko, noradrenalina, adrenalina itd. nisko. Stąd jedzenie ww czy samo podawanie insy powoduje ospałość. Jak pczytasz to większość osób takie coś na masie notuje. Albo u jasiów [...]

no wlasnie sama sie zastanawiam. Niby z zeszlym roku robili mi badania w zwiazku z wysokim cisnieniem, ale poza podwyzszona adrenalina raszta byla Ok, ale nie wiem jakie byly poszczegolne wartosci bo wynikow na oczy nie widzialam. Zastanawiam sie nad zrobieniem badan w Polsce ale nie wiem jakie. Mozesz cos podpowiedziec? Jakie zrobic? Czy to [...]

O ile rozumiem, debiutujesz w poloweczce 24 ? Zakladasz jakis cel czasowy, czy zabawa dla czystej przyjemnosci ? Masz juz jakis czas na 20km zaliczony, wiec warto urwac choc odrobinke ;) O, to - jeżeli wszystko pójdzie dobrze - nastąpi siłą rzeczy :-) Adrenalina, syndrom "dnia wyścigu", inni biegacze, no i - jakby nie było - biegam u siebie, przed [...]

[...] się nie wysypałam %-). Okazało się, że nie tylko ja miałam problem z nogami, dwie koleżanki się potknęły. Nie do końca bezpieczny workout jak widać, tym bardziej kiedy jest adrenalina i chęć wykręcenia najlepszego czasu, ostrożność schodzi na dalszy plan i robi się ryzykownie. Drugie WBS to już był koszmarek, chociaż w sumie mogłam zrobić [...]

Witam. Wywiad który przeczytaliście wymuszono na mnie groźbami karalnymi i propozycja walki w kisielu z 100kg kobieta kotem! A na poważnie! Z uwagi na pewne nie jasnosci w mojej odpowiedzi na pytanie ostatnie czyli; o poziom MMA w Polsce ,nie bylo w mojej intencji obrazanie D.Dowdy ,tylko pokazanie na jakim bardzo słabym poziomie był jego [...]