adaptogeny

[...] wysiłkowi fizycznemu w warunkach stałego niedotlenienia mięśni i przeciwstawić się barierom psychicznym przejścia na kolejny etap zaawansowania w treningu. Roślinne adaptogeny do których należy żeńszeń oraz różeniec górski przyspieszają adaptacje organizmu do zwiększonego wysiłku fizycznego i stresu czyli to warunków panujących na każdej [...]

Ja biorę Adapto Max zamiast osobno brać adaptogeny ;-)

zmontuj sobie jakies adaptogeny :-D

siema , sory ale aktualnie mam wyjazd do Kielc ze swoimi zawodnikami i jeszcze jedną sprawą. Więc nie jestem dostępny. Pompa lub ból w piszczelach - nadmierna retencja, niedobór np potasu, nadciśnienie, wysokie estro, przykurczone mieśnie. Problemów troche moze z tego być. Tygrysek wyniki masz w normie. Masz 34 lata i jesteś po 9 msc redukcji, [...]

Do kortyzolowego protokołu możesz też dołączyć adaptogeny. Fajny suplement z nimi ma Olimp: Stress Control ;-)

[...] mieć na uwadze, ze suplement działa poprzez uzupelnienie niedoboru. Czasem posiada jeszcze wpalsciwosci, ktore pomagaja naszemu organizmowi nieco szybciej sie z czyms uporac, jak np. adaptogeny, czy produkty porzeciwutleniajace czy znane nam detoksy. Wiec, jak suplement nie dziala, przyczyna moze byc bardziej powazna niz tylko uzupelnienie michy

Moja szkoła też mnie dobija i fizycznie i psychicznie - dużo przed kompem bo informatyka. A jakieś adaptogeny? ;-)

Nie nie myślałem o niczym mocnym. W najbliższym czasie jeszcze wracam do suplementacji ziołami - cordyceps + adaptogeny, bardzo fajnie się sprawdzały i beta alaninę w codziennej suplementacji. Ziółka i beta alanina potrzebują trochę czasu żeby się rozkręcić więc początek suplementacji planuje na początek sierpnia, żeby kumulacja wpadła w okolicy [...]

[...] stosowałam. Albo treningi były za słabe. ;) Zwykle proporcje są 2:1:1 i takie są ok, 8:1:1 to chwyt marketingowy i nie warto sobie nim zawracać głowy. A może lepiej sprawdź adaptogeny - np. takie; http://allegro.pl/scitec-recovery-adaptogens-90c-cordyceps-rhodiola-i6341249660.html Xzaar u siebie pisał, że teraz ziółka o podobnym składzie stosuje [...]

mysle nad kupieniem sb ashwagandy :D jakość snu tez chyba jest kiepska nie wiem czy przez ten bromergon czy co,chodze taki śnięty Adaptogeny są spoko ja aszwagandę stosowałem przez jakiś czas i czułem poprawę w regeneracji i śnie wyraźną.

W okresie przejściowym/przesileniu dobrze sprawdzają się adaptogeny (np. Korean Ginseng, w sklepie sfd dobry produkt Swansona). Najlepiej łączyć 2 produkty. Polecam Ci jako drugi DONG QUAI (dzięgiel chiński). 3x1 kaps jednego i drugiego produktu z posiłkiem. Jednocześnie dobre efekty daje 2-3 gr AAKG bezpośrednio przed snem. :-)) Ps. Lewa łopatka [...]

[...] względu, że tarczyca jest mocno obciążona raz stanem zapalnym wywołanym przez przeciwciała i dwa przez TSH, które ją bombarduje i stymuluje do produkcji T4 również. Dobrze myślę, Marta, czy czy bez sensu? No chyba, że te zioła mają działać jak adaptogeny, a nie na tarczycę bezpośredio.... Zmieniony przez - bubumysz w dniu 2013-11-04 09:13:20

Warto zbadac jeszcze tarczyce czyli TSH, FT3, FT4. Wit C polecam w postaci askorbinianu sodu bo przy takich dawkach zwykly kwas askorbinowy moze juz troche draznic zoladek. No i adaptogeny ashwaganda i rozeniec razem z wit fajnie dzialaja na podwyzszony kortyzol.

banan, a w jakich dawkach byś polecał adaptogeny, które wymieniłeś? ;-) Zależy jakie standaryzację, ale ja wrzucam takie combo raz na rok z reguły w okresie jesiennym i czuję znaczna poprawę, z racji żeby sobie już nie mieszać za mocno w ciągu dnia (z i tak dużą ilością różnych kapsów), łykam zestaw z rana po śniadaniu oraz drugi taki sam gdzieś [...]

A pewnie, pij :-) Możesz kakao gorzkie. Viki, nie wiem, czy już pisałam, ale mogłabyś zacząć brać HGH Night Activlabu przed snem. Poza tym, dobrze zrobiłyby Ci adaptogeny; ich zestaw masz w Stress Control Olimpu @-)

[...] wysiłkowi fizycznemu w warunkach stałego niedotlenienia mięśni i przeciwstawić się barierom psychicznym przejścia na kolejny etap zaawansowania w treningu. Roślinne adaptogeny do których należy żeńszeń oraz różeniec górski przyspieszają adaptacje organizmu do zwiększonego wysiłku fizycznego i stresu czyli to warunków panujących na każdej [...]

[...] muszę tak manipulować makrosami w posiłkach. no i skombinowałam sobie glukometr co do supli to się muszę jeszcze nieco doedukować co do pory. chodzi mi głównie o adaptogeny. w zasadzie to od rana mam podwyższony kortyzol,tylko pytanie, czy on w ciągu dnia opada czy jeszcze bardziej rośnie. to kluczowa kwestia, gdyż nie wiem, kiedy go [...]

[...] - to zalezy a ashwagandhe raz w kosmicznych dawkach do 1,5g (cos kolo 2g chyba nawet) i 0 odczuc na jesien zamierzam sprobowac mixa - zen-szen + rodhiola + cytryniec ale adaptogeny maja do do siebie ze dzialaja gdy jest ciezko naprawde ciezko i dlugo a nie gdy 'myslisz' ze jest ciezko - ale to krotki i przejsciowy stan - niewiele poczujesz [...]

Mniej stresu Duzo snu WitC Rozeniec Inne adaptogeny ....i raczej tyle.

banan, a w jakich dawkach byś polecał adaptogeny, które wymieniłeś? ;-) Zależy jakie standaryzację, ale ja wrzucam takie combo raz na rok z reguły w okresie jesiennym i czuję znaczna poprawę, z racji żeby sobie już nie mieszać za mocno w ciągu dnia (z i tak dużą ilością różnych kapsów), łykam zestaw z rana po śniadaniu oraz drugi taki sam gdzieś [...]