adam

W zawodach KIMURA CUP TORUŃ wzięło udział łącznie 490 zawodników. 227 sportowców wystartowało w BJJ (zawody zakończyły się o 17:45), zaś 263 w JUDO (zawody zakończyły się o 15:45). W BJJ OPEN łącznie walczyło 70 zawodników, z tym w OPEN MAŁE – 51, w OPEN DUŻE – 19. Podczas rozgrywania Jiu-Jitsu na matach można było zobaczyć sportowców z Białorusi [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Adam-Wieczorek-vs-Marcos-Rogerio-de-Lima.jpg Fot. UFC.com Adam Wieczorek zastąpi Ruslana Magomedova w walce z Marcosem Rogerio de Lima na gali UFC 230 Na karcie walk nowojorskiej gali UFC 230 doszło do kolejnych zmian i tak oto Adam Wieczorek zastąpi Ruslana Magomedova w pojedynku z Marcosem Rogerio de Lima. Gala [...]

Witam No to po kolei: To były pierwsze zawody jakie mieliśmy w planie zorganizować w tym roku. Zawodnicy zjechali na plac boju ok. 12 i zaczęliśmy powoli ostatnie przygotowania do rozpoczęcia zawodów. Ruszyliśmy ok. 13: Najpierw prezentacja zawodników, Anety Florczyk oraz upominki od władz miasta. Krótka przerwa i 1 konkurencja: Przeciąganie tira [...]

http://lifefestival.pl/pl/artysci/Queen-Adam-Lambert,123.html może jakas podóbka;d

Marian, ja będę się wybierał prawdopodobnie 21.01. do Krakowa, bo są Warsztaty z Evolite i będzie Wolski, Adam i Parys, więc 2 weekendy pod rząd nie obskoczę... :-(

O widzisz, to nie wiedziałem nawet o tej lodówce- teraz będę już na to zwracał uwagę, choć lniany rzadko kupowałem. A dobry jest:-) Ano, to kuruj się kuruj- widziałem info, że znów wracacie do gry- jak coś kolejny tydzień możemy próbować zgadać się już u Ciebie:-) Tomek to zazwyczaj miałeś za przeproszeniem g**** a nie dobry olej, ale taka prawda [...]

Wolski będzie uczył kucać, Adam będzie prowadził seminarkę jak wyjść z redukcji, żeby się nie zalać. A Parys, to nie wiem, Chyba dobre wrażenie %-)

REDUKCJA DZIEŃ 26 CZWÓRKI CIĘŻKO + DWÓJKI LEKKO 1. SQ klasyk 10/8/6/6/6 + dropset 2a. SQ na hack-maszynie 12/10/8/8/8 2b. dwójki na hack masyznie 15/12/10/10/10 3a. Wyciskanie suwnica 4x10 3b. Uginanie leżąc jednonóż + obunóż 4x12 + max łydki 30 min aerobów Noo dziś dużo lepszy trening jak wczoraj, a bałem się że będzie lipa, nogi fajnie [...]

REDUKCJA DZIEŃ 26 CZWÓRKI CIĘŻKO + DWÓJKI LEKKO 1. SQ klasyk 10/8/6/6/6 + dropset 2a. SQ na hack-maszynie 12/10/8/8/8 2b. dwójki na hack masyznie 15/12/10/10/10 3a. Wyciskanie suwnica 4x10 3b. Uginanie leżąc jednonóż + obunóż 4x12 + max łydki 30 min aerobów Noo dziś dużo lepszy trening jak wczoraj, a bałem się że będzie lipa, nogi fajnie [...]

dlatego napisałem ze waga jest dla mnie małym wyznaczniekim, ale jak dzis wstałem to w lustrze było duzo lepiej jak osttanie dni wiec z automatu na wage i te 2,5kg mniej ;-) Bzyku bo Adam czy Luki to dojrzałe chłopy wyrośli z tego, oprócz Ciebie %-) A tak serio naprawde jakos daje radę, długo bez czita wiec nie ciagnie ale wiem ze jakbym [...]

ja.używam tych z mp ale szczerze wybór smakow jest słaby. kupię i spróbuję tych co ty masz. Adam Suker też pamiętam je chwalił

ja.używam tych z mp ale szczerze wybór smakow jest słaby. kupię i spróbuję tych co ty masz. Adam Suker też pamiętam je chwalił Mały wybór? Ja to kupę smaków przerobiłem z MP i wszystkie kozak. A Adamowi, to wszystko smakuje, to bym się nie sugerował %-)

Dzięki za dobre słowo :-) A mając taką okazję, trzeba by na głowę upaść, żeby nie skorzystać. Adam i Luki to dwaj najlepsi trenerzy w PL, nie mam co do tego wątpliwości, i mi jeszcze bardzo daleko do ich poziomu ;-)

Dzięki za dobre słowo :-) A mając taką okazję, trzeba by na głowę upaść, żeby nie skorzystać. Adam i Luki to dwaj najlepsi trenerzy w PL, nie mam co do tego wątpliwości, i mi jeszcze bardzo daleko do ich poziomu ;-) Jeszcze byś chociaz powiedzial czy forma wyjsciowa pod mase dobra xD, bo wziałem sobie Twoje słowa do siebie jak pisałes po zawodach [...]

u Wojtka na insta widać że jakościowo trzymasz się super. powiedz bo nie doczytałem, treningi też Adam ci rozpisal czy robisz po swojemu ?

u Wojtka na insta widać że jakościowo trzymasz się super. powiedz bo nie doczytałem, treningi też Adam ci rozpisal czy robisz po swojemu ? niby sam ale gadałem z Adamem że widział trening i ze jest ok, bo tez mu opowiedziałem jak to wygląda ;-)

Wpiski nie bedę dawał bo cały dzien w biegu zaraz na festyn ale jeszcze zarcie na jutro robie bo do Wodzisława lece. Dzis trening z Bzykiem i Adamem, w zasadzie to bylismy na konsultacjach u Adama. Jak wyglądał trening itp mozna zobaczyc u Bzyka. O formach Panów też tam napisałem więc nie bedę dublowac. Adam powiedział że jest dobrze i że mozna [...]

[...] ciagle idzie mimo ze kalorie juz dosyc długo nie ruszane, wiadomo ja na masie nigdy nie wygladalem estetycznie i nigdy nie bede tak wygladac na masie jak luki przemo czy adam(moze kiedyś jak bedzie wiecej miecha;d ) A spinajac sie ciagle ze tu wody cos podeszło czy moze nawet fatu nie zorbie progresu, a czasu nie ma wiele nawet sie nie [...]

No własnie ja sie staram z treningu na trening dokładać w tych głownych bojach i akurat ten filmik z tego przyciągania toreche nie bardzo pasuje pod całokształt tego treningu to byl "gratis", ale moze faktycznie lepiej w glownwych bojach zjesc na ramoe 6 i leciec z ciezarem? wtedy wiaodmo ciezar idzie z automatu w gorę ale chcialem to popsortu [...]

Luki jak zawsze racja ;-) Przemo i szczerze dla mnie te 135kg we wiosle na 10pow juz waży nie wiem moze słaby jestem, ale przykładowo jak jakis czas temu dawalme filmik z mcnpn hantlami gdzie klamot tez nie byl mały to byly odezwy ale własnie bardziej w inna storne ze ciezar w dol ze technika(chociaż moim zdnaime nie bło żle) ze to i tamto ale i [...]