adam

Witam Trochę to trwało, ale załączam wszystkie wyniki. juniorzy do 58,5 kg 1 Kareta Dawid Octagon Team 2 Konicki Daniel Copacabana 3 Henkelman Wociech Alliance do 64 kg 1 Lamprycht Kamil Copacabana 2 Przemysław Rosiak Copacabana 3 Kamil Świstek Berserker's Team do 69 kg 1 Kopera Bartosz SKT United Gym 2 Kirnicki Łukasz Berserker's Team [...]

Na początku czerwca reprezentacja Polski w piłce ręcznej rozegra cztery kontrolne mecze. Trener Bogdan Wenta na dwa pojedynki z Litwą (5-6.06.) powołał zawodników z polskich klubów, a z Chorwacją (11-13.06.) zagrają także szczypiorniści z klubów zagranicznych. Z Litwą reprezentacja Polski zmierzy się w Elblągu i Olsztynie, z Chorwacją w Kielcach [...]

Zawodnicy na ME Juniorki Kobiety: MAXIMUS Fight Club Nowa Huta – (J/K) do 60kg Magdalena Rak Juniorzy Mężczyźni: Białostocki Klub Muaythai – (J/M) powyżej 57kg do 60kg Cezary Zugaj Małopolskie Zrzeszenie MuayThai RACZADAM Kraków – (J/M) powyżej 71kg do 75kg Oskar Staszczak Kujawsko Pomorskie Zrzeszenie [...]

adam, lepiej będzie tak jak pisze flex - przed treninigiem Xpand potem mono, a w DNT tylko 5g mono styknie, bcaa to okołotreninigowo po kilka caps.

[...] razem piszą coś innego. Przykładowe moje treningi: pon, śr, pt, - trening ok 11.00 czasami sobota około 16 Jak wtedy stosować te suplementy ? Ja zrobiłbym tak: DT Mono - 5g 30 min przed treningiem Trening ok 11:00 Xp - porcja 30 min po treningu DNT Mono - 5g na czczo Xp - porcja popołudniu Zmieniony przez - adam-tr w dniu 2010-05-23 02:49:04

Nadzieje Olimpijskie w Szczyrku W dn.22-23.05.2010r w hali sportowej COS Szczyrk odbędzie się Turniej Międzynarodowy "Puchar Europy" Juniorek Młodszych i Juniorów Młodszych. Do zawodów zgłoszono ponad 430 zawodników i zawodniczek z 27 reprezentacji narodowych. Serdecznie zapraszamy sympatyków judo do Szczyrku gdzie zapewne nie zabraknie [...]

czy te drążki rozporowe niszczą futryny? podpinam sie do pytania kwiatek, mój jeden kumpel dzwonił też do drugiego, bo zbieraliśmy towarzystwo na impreze i nie wiadomo było, czy tamten do nas trafi, czy trzeba go będzie skądś odebrać. No i właśnie Adam też odebrał telefon od Tomka słowami: "mów, maleńka" cześć Olek

REGULAMIN : I MISTRZOSTW ZIEMI KŁODZKIEJ W WYCISKANIU WIELOKROTNYM SZTANGI LEŻĄC M=50 kg, K=25kg KŁODZKO 23.05.2010 r. Cel imprezy: popularyzacja sportów siłowych jako jednej z form rekreacji fizycznej, wyłonienie najlepszych zawodników i zawodniczek w poszczególnych kategoriach wiekowych 2. [...]

adam ładny wynik (chociaż tez bym chciał to zobaczyć) mimo to szczerze gratulacje takiego wyniku przy tej wadze ciała . pozdrawiam P.S I Mistrzostwa Ziemi Kłodzkiej w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi Leżąc M=50kg , K=25kg odbedą się 23 maja 2010r o godz 15.00 (start zawodów) na Stadionie KCKSiR w Kłodzku , wpisowe 5zł w sekretariacie zawodów w dniu [...]

Sportowcom, którzy udowodnili, że za dwa lata mają realne szanse na medal podczas igrzysk olimpijskich w Londynie, w trakcie przygotowań stworzone zostaną cieplarniane warunki. Minister sportu Adam Giersz powiedział, że w tym gronie są 32 osoby z ośmiu dyscyplin. Najwięcej lekkoatletów - ośmiu. By znaleźć się w "Klubie Polska", trzeba [...]

Pół miliona dla Majewskiego Do igrzysk olimpijskich w Londynie pozostało około dwa i pół roku. Czy nasi reprezentanci będą w stanie osiągnąć w tej imprezie sukcesy na miarę oczekiwań i przełamią barierę niemożności, jaka wyrosła przed nimi w 2004 w Atenach i w 2008 w Pekinie? W obu wypadkach zdobyli tylko po 10 medali, co nie mogło [...]

Czy mega wyniki... No może połtorej roku temu tak.A teraz to chęc powrotu do sportu ,który kocham jak swoje dzieci.Cieszę się z każdej możliwości wyjscia na trening.Siedzi mi ciągle w głowie strach przed powrotem kontuzji.Wszystko co robię ,jest ze strachem podswiadomym w głowie. Powstają w głowie pytania ,a jedno najwazniejsze:czy kontuzja jest [...]

co tu duzo gadac.... zrobil taki wynik i koniec kropka adam 138-mylisz niektore rzeczy-tu pracuja inne wlokna miesniowe niz przy maks wycisku, tak jak ma to miejsce np w bieganiu na 100m i maratonie sam widzialem jak Bartek zrobil w tamtym roku 200 razy pod katem 45 stopni, z reszta co ja ci bede udowadnial

W 9 edycji ALMMA wzięło udział 173 zawodników z 39 klubów z całej Polski, dzięki czemu zawody stały się największą imprezą MMA w naszym kraju. Stoczyli oni 139 walk. Nagrody ufundowane przez firmę PORIDA oraz suplementy firmy OLIMP lABORATORIES otrzymali zwycięzcy poszczególnych kategorii wagowych. Ponadto każdy zawodnik biorący udział w turnieju [...]

JUNIORZY: 1 Wojciech Henkelman 58,5 kg Alliance 2 Dawid Kareta 58,5 kg Octagon Team 3 Daniel Konicki 58,5 kg Copacabana 4 Rafal Pietrzykowski 58,5 kg S.K.T. United Gym 5 Dawid Stachowiak 58,5 kg MMA Poznan 6 Dawid Gajda 64 kg S.K.T. United Gym 7 Szymon Gucwa 64 kg Linke Gold Team 8 Lukasz Jachim 64 kg Gracie Barra Poland Team Draculino 9 Jan [...]

SENIORZY BIAŁE PASY: 1 Dawid Kurkowski 57,5 kg Octagon Team 2 Artur Motylski 58,5 kg Fight Club 3 Damian Czyz 64 kg Octagon Team 4 Damian Foedke 64 kg Gracie Barra Poland Team Draculino 5 Bartosz Matyba 64 kg COPACABANA TEAM 6 Kamil Siewiorek 64 kg Grappling Kraków 7 Krzysztof Trzuskolas 64 kg COPACABANA TEAM 8 Norbert Cywinski 69 [...]

NIEBIESKIE PASY: 1 Nikodem Finke 64 kg MMA Poznan 2 Maciej Kuzik 64 kg Drysdale JJ 3 Marcin Lasota 64 kg Gracie Barra Poland Team Draculino 4 Adam Morawiec 64 kg Rio Grappling 5 Ludwik Papaj 64 kg Grappling Kraków 6 Krzysztof Rosa 64 kg Linke Gold Team 7 Karol Salamon 64 kg Octagon Team 8 Tomek Smierzchalski 64 kg Drysdale JJ 9 Janusz [...]

vajo aktualnie nie mam diety a już na pewno nie przez ostatnie 3dni jadłam węgle na noc zazwyczaj makaron pełnoziarnisty z masłem orzechowym a rano wypiłam wheya +jaja (2zółtka +5białek) a jak był trening to dorzuciłam orzechów ****************************************************************** a tak w ogóle WRÓCIŁAM wracałam autem z [...]

Adam widzę ,ze najprwdopodobniej zostanies w tym dziale opiekunem WUAP. Pozdro

haye penia i juz ta sama śpiewka Według Chrisa Meyera z Sauerland Event, obecny mistrz świata federacji WBA Brytyjczyk David Haye (24-1, 22 KO), woli walczyć ze starszym z braci Kliczko Witalijem (39-2, 37 KO). Trener Hayemakera Adam Booth również wypowiedział się na temat najbliższej przyszłości swojego podopiecznego. Twierdzi, iż do walki [...]