Czytałem trochę o tym gainerku Mass Activator i chcę wybrać smak nie za słodki.Wiec który wybrać? myślę kupić dwa opakowania każde inny smak,więc ? VANILLA? STRAWBERRY? CHOCOLATE-CHILI? CHOCOLATE? BANANA-STRAWBERRY? BANANA? Czy już w sklepie są te partie w których użyto mniej słodzika? Jakie są daty końcowego spożycia partii które są obecnie [...]
No ja używam gainera żeby mniej kalorii mieć w ciągu dnia do zjedzenia . Wiem że to nie magiczny środek dzięki któremu więcej wyciskam itd xd . Ale chcę kupić i zależy mi żeby był tani a tani jest mass activator tylko właśnie pytam jak smaki . anubis a jakiego gainera mi polecisz który jest tani i smaczny ?
[...] większość tych osób co pije gainery bez głowy po prostu się zalewa tłuszczem a nie przybiera masy mięśniowej, jak smak dla Ciebie nie ważny w sklepie sfd jest mass activator, na allegro też go chyba znajdziesz, smak trochę słonawy bo dopiero ulepszają jego smaki i wyszła partia próbna [...]
[...] 100g warzywka 50g oliwa 4. 15.00 piersi z kur. 100g ryż biały 100g // daj tu kasze , przed treningiem. warzywka 50g oliwa z oli. 10 ml 17.00 trening 30 min po treningu mass activator 30g mleko 2% 200 ml 5. 20.00 Kasza gryczana 100g // tutaj natomiast ten ryż biały Piersi z kur. 150g warzywka oliwa z oliwek 5g 7. 22.30 oliwa z oli. 10g Trec [...]
wlasnie chodzi o to ze mass activator jest dobrej jakosci,polecam go ten jest dobry http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Pro_Gainer_2-opis278.html ale jak 20g bialka na 100g ci starczy to bierz mass activatora i sie nie zastanawiaj nad innymi
wiesz do czego sluzy gainer? nie jest warty uwagi - wiekszosc to cukier gainer nie motywuje do cwiczen jesli chcesz podbic kalorie w diecie to bierz mass activator z sfd
15/16 jestem w domu, jade na trening, przyjeżdżam około 19, później musze sie zrelaksować i wypocząć po ciężkim dniu w szkole i ciężkim treningu. Wieczorem ułożę dietę na nowo. Panowie a co radzicie po treningu przed pierwszym posiłkiem? Ten Mass Activator będzie dobry? / Zmieniony przez - Ziperon w dniu 2011-07-28 18:39:15
Jeśli jest dieta to żadnej "masówki" nie potrzebujesz, jeśli lekko kuleje można dołożyć jakiś gainer np. mass activator Do tego dorzuć kreatynę(może być zwykłe, najtańsze mono) oraz proponowałbym jakiegoś pobudzacza przedtreningowego/ewentualnie stack-wtedy troszkę mnie mono byś brał
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 17 Waga : 87 Wzrost : 186 Staż treningowy: 2 lata Obwód pasa 90 Obwód klaty: 110 Obwód uda: 58 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3x aero , 5x siłowy Stan zdrowia: bardzo dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : do niedawna CM3+Mass Activator+ BCAA Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2,2g b , 6g węgli, 1g [...]
podstawy, jakis gainer po treningu np. mass activator z sfd(50 zł-3kg) , do tego białko w.g uznania. i w sumie to narazie tego bym sie trzymał , mozna potem dorzucic jakas kreatyne i tyle... noi i tak jak wyzej micha podstawa
masix jest słabym gainerem, masz tam białko pszeniczne lepsze opcje to Mass activator z SFD lub Mass Shocker z UNS białko z AM ma domieszkę soi, więc lepiej kupić SFD Econo lub ostrovit z tańszych beef amino zbędne, kup lepszej jakości produkty które CI wyżej wymieniłem
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zmniejsz ilość tłuszczy do 1 g na kg ciała. Zapotrzebowanie kaloryczne oblicz sobie ze strony : http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html szybko, sprawnie bez boleśnie, liczyć umiesz na pewno :) Do wyliczonego zapotrzebowania dolicz ok 350 kcal i patrz czy cię nie zalewa tłuszczem, w przypadku zalewania dorzuć aeroby po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
IneTheEnd skończę to opakowanie i zaopatrzę się w to z Olimpu i zobaczymy jak to będzie :) Gainera używa jako uzupełnienie do diety polecić mogę Mass Up z Activlabu(smakuje trochę jak żelki truskawkowe:D), Mass Activator z SFD, nie drogie, a dobre w smaku :)