Zależy czego brakuje Ci w diecie. Jeżeli samych wegli to carbo wyjdzie taniej. Jeżeli natomiast bialka i ww to mozesz zakupic jakiegos gainera np. mass activator od sfd
AA to Mass Activator to dobre to jest czy takie srednie bo jak patrze na cene i na ilosc tego to sie zastanawaim czemu tego gainery typu mass xxl tp sa takie drogie.
Poziom wiedzy 0 ale jesteśmy by sobie nawzajem pomagać,walnij jakiegoś gainera np.Mass Activator z SFD czy Mass Xxl Trec i bedzie git "chyba" za to Ty brylujesz
Wydaje mi się teraz ze ta odżywka białkowa mass activator trochę bez sensu skoro tak na prawdę dostarczam odpowiednią ilość w normalnych posiłkach, do tego dodam warzywa...