[...] z ustawki, widać w tym wszystkim pasję :-D Tak Viki ustawka to super sprawa ,spotykamy się z ludzmi którzy kochają to co my :-D Odrębna sprawa to jest .....no właśnie aby nie zasiedzieć się na swoich "śmieciach" i aby bez względu na wiek się chciało ,u mnie niezadługo 6-tka z przodu i jak znajomych poinformowałem że jadę do Poznania na [...]
[...] sztangi ( tor ruchu )--szału nie ma ale nie odcina przy 120kg " Czyli jednak zmiany okazały się skuteczne. Zmiana jest dobra gdy jest dobra :-) Panie Janku ,do tego aby uznać że zmiana jest skuteczna za mało prób i za mały ciężar ,za wiele nie chce ale ponad 130kg powinno zawsze spokojnie iść oprócz barku to jeszcze w głowie siedzi "czy [...]
[...] podczas mojego treningu zawitali w siłowni podopieczni Warsztatów Potrenowałem z nimi godzinkę ,wychowawczynie popstrykały fotek które mają trafić do rodzin podopiecznych aby zobaczyli jak ich dorosłe dzieci mimo przeciwności sobie radzą. Porozmawiałem chwilę z Paniami które rzuciły temat swojemu przełożonemu ( tydzień temu ) i zobaczymy czy [...]
Przed 14-stą już byłem przed siłownią ,aby mi nikt ławy nie zajął |-) Tradycyjnie rozgrzewka ogólna+ z gumami + do WL gryfem + 2 x 12 x 50 1 x10 x 60 1 x 8 x 75 1 x 9 x 90kg serie docelowe 1 x 8 x 105kg 3 x 3 x 120kg 1 x 3 x 125kg 3 x 2 x 125kg--z ławy dzisiaj jestem zadowolony :-))na koniec bonus 1 x 20 x 90kg seria łączona --rozpiętki + [...]
[...] pomniejsza pomieszczenia mój trening na którym popracowałem z 2-ma dzierlatkami oraz sam ze sobą trwał 1h 20min ,i musiałem uciekać na spotkanie z wychowawcami warsztatów i już była 15-ta ,trening opisze póżniej a za chwilę wracam na tą dużą salę aby już z chłodną głową rozpalcelować ją na mniejsze sektory |-) Życzcie mi aby się udało :-))
[...] to jeden na drugiego zerkał i przymierzał się }:-( ,i popis z ciężarami |-) Ławę przede mną robił 30-to kilku latek puszył się przypinał ,kwękał stękał na oko waga 90-95kg ,aby wszyscy widzieli ile to bierze ,90kg zrobił chyba na 6 powt 100kg na 3 powt a 110kg na strzała i spojrzenie na salę czy wszyscy widzą , po zakończeniu WL przechodzi na [...]
[...] ZEROO1 nie ma szału stary model i postanowiłem trochę na nim potrenować,wcześniejsze próby już kilkakrotne kończyły się niepowodzeniem :-( ,dlatego informuję publicznie aby za szybko się nie wycofać }:-( ,2-wa --3-y razy w tygodniu najpierw do nowego roku obciążenie i dystans ,oraz prędkość będę zmieniał stopniowo aby nie przedobrzyć dzisiaj [...]
[...] ZEROO1 nie ma szału stary model i postanowiłem trochę na nim potrenować,wcześniejsze próby już kilkakrotne kończyły się niepowodzeniem :-( ,dlatego informuję publicznie aby za szybko się nie wycofać }:-( ,2-wa --3-y razy w tygodniu najpierw do nowego roku obciążenie i dystans ,oraz prędkość będę zmieniał stopniowo aby nie przedobrzyć dzisiaj [...]
[...] ,nie godzien :-)) ,na takie przyjdzie jeszcze mój czas :-D po nowym roku wytężona praca i starty w weteranach grupy III,w moich planach interesuje mnie medal }:-( na MP w WL klasycznym wśród pełnosprawnych :-)) a jak :-D wszak jak już zostało napisane "marzenia są od tego aby o celach marzyć,a plany aby je spełniać" ,i tego się trzymamy :-D
po nowym roku wytężona praca i starty w weteranach grupy III,w moich planach interesuje mnie medal }:-( na MP w WL klasycznym wśród pełnosprawnych :-)) a jak :-D wszak jak już zostało napisane "marzenia są od tego aby o celach marzyć,a plany aby je spełniać" ,i tego się trzymamy :-D strasznie dużo emotek, ale trzymam kciuki :-)
Dzięki Marcin ----Fanss widział, poszedł film z treningu do oceny :-D a co to za tajemnice :->, też byśmy chcieli pozazdraszczać :-) Fanss przesadził z tym mostkiem ,lecz czynię próby aby był coraz lepszy Poprosiłem na siłce aby nagrali,chcę popatrzeć jak mi WL wychodzi i poprzez WhatsApp przesłałem do Fanss i Jsdolan do oceny :-))
Dzięki --rozumiem --aby kibicować potrzeba mieć co kibicować :-)) Mus jakiś dobry wynik zrobić :-)) Tylko co to oznacza dobry :-? i ile to jest :-? };-) ,%-) tyle żeby pokonać przeciwników na MP tak jak założyłeś :-)) Założyłem przygotowania aby być na pudle ---lecz zawsze jest jakieś ale W tym roku przesunięty termin MP WLK z pażdziernika na [...]
Dzięki --rozumiem --aby kibicować potrzeba mieć co kibicować :-)) Mus jakiś dobry wynik zrobić :-)) Tylko co to oznacza dobry :-? i ile to jest :-? };-) ,%-) tyle żeby pokonać przeciwników na MP tak jak założyłeś :-)) Założyłem przygotowania aby być na pudle ---lecz zawsze jest jakieś ale W tym roku przesunięty termin MP WLK z pażdziernika na [...]
E no "nówka" wygląda profesjonalnie. Normalnie Nimbus 2000.:-) Życzę aby wszystko było ok. Dzięki Paawo };-) na razie śmigam w niej po mieszkaniu , aby mnie nie napadli --kosztowała sporo kasy poćwiczę to odwagi nabiorę a i potencjalni chętni na moją protezę będą się bać }:-(
[...] ,lecz powiem że dużo ,może zgłoszę się na następną zimę na kolejną poprawę. Odnośnie protez i silikonów,pierwotnym zamierzeniem miała być proteza z ruchomym stawem skokowym,aby łatwiej poruszać się po nierównym terenie,schodach itd trochę nie wyszło lecz z efektu finalnego jestem bardzo zadowolony Mam 2-wie protezy oraz linery silikonowe na [...]
Przemek dla mnie nie potrzebne bodzce ,ja potrzebuję dołożyć kilka kg na sztangę w WL :-)) ,aby jakoś wypaść na zawodach na które się szykuję :-D "Aby jakoś" Byczku z tą skromnością to już przesadzasz:-)) Chyba filcaka na "rzyć" Tobie zapakuję;-D
I chyba 26 05 będę zajęty ,dostałem propozycję aby być w komisji przy wyborach,nie za bardzo mi się to podoba lecz parę groszy bedzie można zarobić na mięcho ,aby dużo wyciskać --jutro mam dać odpowiedz
Jawor jak coś to podstawkę pod hantle też mogę zrobić tak, aby można było je postawić jako ozdobę. Na okrągłej czy prostokątnej podstawie dwie podpórki różnej wysokości aby hantle były pod skosem. Można jeszcze dorzucić tabliczkę z napisem "Junior No 1#"
[...] , Prze godziną " dostałem następny szacun " taki około 25-cio letni chłopak był w sklepie i mocno mi sie przyglądał ,przechodząc koło mnie powiedział "wielki szacun" tak aby coś odpowiedzieć powiedziałem dziękuję i za co ????? myśląc że to za protezę chłopak odpowiedział że za kulturystykę ,że widać że pod koszulką kawał mięcha siedzi :-D [...]
Dwie noce nie przespane ,wczorajsza bardziej dzisiejsza trochę pospane w środę kot miał robiony zabieg,miał 3-y kamienie w moczowodzie dosyć spore. Nie chcieliśmy aby po przebudzeniu i póżniej się za mocno stresował mając założony kołnierz to pilnowany był aby nie wyrwał cewnika oraz nie porozrywał szwy. Teraz kocik ma się coraz lepiej wręcz [...]