aby

Tez jestem manipulowany, czy to idziesz do supermarketu czy cos kupujesz czasami nie myslisz, tak jest, ale jak bys ciagle byl na oriencie to glowa by pekla, grunt aby miec taki maly sredni filtr bajery i filtrowac, inaczej bedziesz elektoratem wyborczym w 5 sekund%-)

[...] to ze mam dach nad glowa nawet jak to stodola, ze mam 5 zl na chleb i cos do gara wlozyc, ze byc moze, kiedys w przyszlosci ciezka praca bede zyl na jakims normalnym poziomie,to jest prawdziwe pozytywne myslenie, ale trzeba przejsc swoje aby to zrozumiec, glod jest swietnym nauczycielem, glod i zapach smierci, wtedy zaczyna banka pekac....

[...] jak Ty i jak kiedys. To jest umysl zamkniety. Patrz , naprawde w zyciu sie spelnilem, nie martwie sie o finanse, studiuje z nudow, i nie prawie o tym jak to trzeba byc pozytywnym i cala ta otoczka aby cos osiagnac. Taka sie roznica, trzeba zap*****lac i miec szczescie i uklady, reszta to wiesz.... wlasnie do manipulacji i wierzen, nic wiecej.

Przepraszam za zlamanie regulaminu. Przegladajac forum zauwazylem ze ktos obrazil tutaj Lukasza i przypisal mu pewne rzeczy. Nie moglem sie powstrzymac aby nie zareagowac. Ale fakt, powinien on sam cos na ten temat napisac. Wzwiazku z tym prosze o skasowanie tego jak i poprzedniego mojego posta. Pozdrawiam.

Zgodzę się z Caviorem przecież kto aby trenować jakąś sztukę walki wyjeżdża do Azji z reguły trenuje się w swoim mieście

[...] posiłek wciągu dnia, jakim jest śniadanie jest połączenie zarówno węglowodanów, białka jak i tłuszczy. W przypadku odchudzania nie musisz rezygnować z węgli, po prostu zjedz ich w ilości dopasowanej do twoich potrzeb (tj. do diety, ustaleń kalorycznych). Zaleca się, aby śniadanie stanowiło 25% kalorii całego zapotrzebowania dziennego. Pozdro

[...] w pokoju siedzimy w 4 przy komputerach + szef. Są spoko, ale nie chce im tego robić z zapachem jaj :)) Dziś mieliśmy dostać karty benefitowe, ale prezes stwierdził, że po 3 tygodniach pracy ciężko, aby Nam to zagwarantował, bo żeby coś zyskać, trzeba się najpierw wykazać ... Więc chyba na miesiąc zostaje mi karnet ulgowy na słowianie/spodku :-((

[...] są bardzo dobre. Poziom tkanki tłuszczowej jest niski, co pozwala już na budowę dobrej jakości mięśni. Mięśnie brzucha prawdopodobnie nie są jeszcze na tyle rozbudowane, aby możliwe było ich uwidocznienie. Prawdopodobnie nawet odwodnienie do jakiejś sesji zdjęciowej nie pomoże w takiej sytuacji. Myślę, że zabieg ten jest zbędny. W obecnej [...]

Przede wszystkim nogi są tak dużą partią, że powinno się ją ćwiczyć raz w tygodniu. Polecam piątek, aby przez weekend mogły odpocząć(w środku tygodnia na pewno dużo z nich korzystasz, chodząc do szkoły itp. więc największy sens jest je "dobić" w piątek a przez 2 dni wolnego se odpoczną:) ) Nieważne, że tą partie masz słabą polecam robić [...]

[...] do spania w nocy więc nawet jesli bym spał cały dzień po nocnej pracy, to nie będe się czuł tak wyspany jak w bym spał nocy- NIESTETY! Ale wybiegłem z tematu... Z dietą staram się ale jest cieżko ze względy na moją pracę! więc stwierdziłem że aby się wspomóc spróbuję jakiegoś dobrego spalacza, dlatego też zamieściłem ten temat. Pozdrawiam :)

Mam już zwykły FBW który robiłem kilka tygodni. Do tego zdaję sobię sprawę, że muszę dodać głębokie i zwykłe przysiady, mc, wykroki, morze zarzut. Nie wiem, jak rozplanować ilość serii i powtórzeń, aby było to też dobre dla dynamiki, wyskoku, jak rozplanować to w dwóch zestawach, stąd moja prośba o pomoc

powtórze Ci powinneś brać więcej cypio wezględem deki (np 300 do 250) - niektórzy potrzebują proporcje 500 do 250 -- aby uniknąć deca dick strzał robisz co 3 dni - ale jak lubisz to się kłuć - ja bym wbił w pon w jednej pompce deke z cypio możesz przejśc na ome przy załozeniu że nieskończysz po 4 tyg na omie Zmieniony przez - 8x8 w dniu [...]

ome tak samo jak cypio mete dorzuć tak aby się skończyła jak będziesz przechodził na ome PAMIĘTAJ ŻE TO TWÓJ 2 CYKL I TAK GO ZESTAWIAJĄC JEST BARDZO MOCNY WIĘC PILNUJ KORYTA BO TO ONO GŁÓWNIE DA CI KG a swoją droga to sam się zastanawiam czy będziesz w stanie go wykożystać w 100%

To juz raczej zrezygnuj z wznosow niz z wyciskania. Rozgrzewke nie do upadku - robisz ja tak aby rozgrzac miesnie - nawet jezeli bedziesz potrzebowala dwoch serii rozgrzewajacych. Trzymac sie go tak dlugo,az przestanie przynoscic efekty. bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.

To nie ma znaczenia, ukladaj sobie go tak, aby Ci pasowalo i Abys sie dobrze na nim czula. Tam nie ma zadnej magii :) bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.

[...] podnosi ręce a ty go w żeberka... kopnięciem sierpowym... Przy kopnięciu sierpowym czy to na udo czy na żebra czy gdzie kolwiek będziesz chciał kopnąć pamiętaj o postawieniu nogi podporowej tak aby było możliwe jak największy ruch bioder przy kopnięciu... a to że nie kopiesz ze stopy tylo z dolnej części piszczela to już chyba mówić nie musze...

Ogólnie odnośnie tych odżywek to powiem Ci, że wg. mnie koleś Cię najwidoczniej w balona zrobił - zobaczył nowicjusza i napakował Ci tego jak najwięcej tylko się dało. Ja wziąłbym tylko witaminy i kreatynę, wszystkie pozostałe suple możesz posiłkami zastąpić - jedynie na temat tego dextrexa się nie wypowiem, bo nie brałem tego nigdy. Wszystkie te [...]

aby wziąść przed biegiem - t0nix dobrze pisze, czego byś nie wziął musisz wypróbować na kilku treningach jak organizm na to reaguje, jak z aspektami które chcesz poprawić.

Czesc wam mam pytanie odnosnie polkiego novothyralu. Jest tam napisane aby trzymac tabletki w szczelnie zamknietym opakowaniu, czy moge wyjac tabletki z opakowania i calosc przezucic do malego opakowania po witaminach? czy zaszkodzi to na dzialaniu t3? Zmieniony przez - Vasted w dniu 2016-12-20 23:09:44

Czesc wam mam pytanie odnosnie polkiego novothyralu. Jest tam napisane aby trzymac tabletki w szczelnie zamknietym opakowaniu, czy moge wyjac tabletki z opakowania i calosc przezucic do malego opakowania po witaminach? czy zaszkodzi to na dzialaniu t3? Zmieniony przez - Vasted w dniu 2016-12-20 23:09:44 Nie zaszkodzi, smialo mozesz przesypac.