aby

czesciej sa to duzi panowie ;-) jakby byly polnagie panie to byscie pomysleli ze to inny magazyn %-) juz niedlugo premiera okladki wiec kazdy bedzie mogl zanotowac w glowie aby pozniej szybko znalezc :-)

[...] Lima zepchnął Page’a pod siatkę i szukał lepszej pozycji z gardy Page’a. Page początkowo dobrze kontrolował ręce Limy, aby uniemożliwić Brazylijczykowi wyprowadzenie jakiejkolwiek ofensywy, ale Lima zdołał w końcu wyprowadzić parę mocnych uderzeń w parterze. Lima wstał i wycofał się, ale Page [...]

nie wiem czy powinienem wiedzieć kto to saman, ale też mi przeslij, może się dostosuje. [email protected] ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ Codzienny terror w drodze do chwały, bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym !!!

Zapotrzebowanie kaloryczne aby schudnąć: Kalorie ; 2312.40 kcal Węglowodany (55%) 317.95 gram Białko (15%) 86.71 gram Tłuszcz (30%) 77.07 gram Zmieniony przez - urbanowsky w dniu 2013-02-22 00:28:44

Zapotrzebowanie kaloryczne aby schudnąć: Kalorie ; 2312.40 kcal Węglowodany (55%) 317.95 gram Białko (15%) 86.71 gram Tłuszcz (30%) 77.07 gram Zmieniony przez - urbanowsky w dniu 2013-02-22 00:28:44 Jak sobie to wyliczyles bo jesli wzieles z tego linku co Ci podalem to powinnes miec zeby utrzymac wage napisane

Współczynnik BMR 1984.13 Aby utrzymać wagę Kalorie 3422.62 Węglowodany 55% 1882.44kcal = 470.61gram Białko 15%% 513.39kcal = 128.35gram Tluszcz 30% 1026.79kcal = 114.09gram To jest z tego co ty podałeś. A ja swoje wziąłem stąd : http://www.herk.pl/programy/zapotrzebowanie-kalorie.php Zmieniony przez - urbanowsky w dniu 2013-02-22 01:32:42

Sytuacja jest bardzo prosta do wyjaśnienia - nie chodzi o to że białko ostrovit jest jakieś "niebezpieczne" ale o tym już Panowie wyżej napisali. Problem polega na tym że w sklepie na tym białku jest niska marża. Aby można było o białko sprzedawać w miarę konkurencyjnej cenie to zarobek jest max 10zl na paczce (mówię tutaj o małych sklepach [...]

Sytuacja jest bardzo prosta do wyjaśnienia - nie chodzi o to że białko ostrovit jest jakieś "niebezpieczne" ale o tym już Panowie wyżej napisali. Problem polega na tym że w sklepie na tym białku jest niska marża. Aby można było o białko sprzedawać w miarę konkurencyjnej cenie to zarobek jest max 10zl na paczce (mówię tutaj o małych sklepach [...]

nie no oczywiście, że ciężar dobieram tak, aby ostatnie z tych 6 bądź 12 powtórzeń wykonać z trudem...

nandrololon +boldenon + testosteron fajna nietoksyczna opcja z tym że dawki dałbym połowiczne moim zdaniem więcej się nie wykorzysta a z deką ostożnie aby blok nie był zbyt duży chyba że idzie bromergon lub dostinex. 1-16 mix lub enan 500-750mg 1-14 deka 200/300mg 1-14 boldek 400-600mg

Witam wszystkich,zacznę od tego,że jestem tu nowy=) Chciałbym,aby ktoś doświadczony ocenił moją dietę na mase. Posiłek I -100g płatki owsiane(13g białka/61,2g węglowodanów/tłuszcz 7g,384kcl) -Mleko 250ml(6,6g białka/9,8g węglowodanów/7g tłuszcz,132kcl) Posiłek II -Jabłko(0,2g białka/10g węglowodanów/0,4 tłuszcz,48kcl) -Chleb pełnoziarnisty(100g)z [...]

Zmniejsz novo tak aby mieć ft3 w okolicach górnej granicy a nie ponad 2 x norma

[...] czyms takim, to moze i nad tym czuwal ktos, kto to potrafi. Na pewno jest to niezwykle nieporeczne narzedzie, ale ciekawosc jest ciekawosc. 8) Swoja droga, biorac pod uwage rozwoj dzisiejszej techniki, pewnie udaloby sie wykuc tak bron i uczynic ja dostatecznie lekka, aby nadawala sie do uzytku... tylko po co? PS: Dzieki za odpowiedz na temat ;)

[...] 10 8 Bic Uginanie ze sztangą 3s Tric Wyciskanie w wąskim uchwycie 3s Przedramie uginanie nachwytem 3s lydki wspiecia na palce stojąc 3s Moze tak być?? Moge zrobic zamiast rozpiętek wyciskanie hantli na plaskiej tylko ze mam je aby po 10kg Zmieniony przez - leiTo91 w dniu 2010-05-17 16:33:16 Zmieniony przez - leiTo91 w dniu 2010-05-17 16:47:23

[...] musi zostać określony na komisji ZUS przez lekarza orzecznika. Jeśli Twoja Mama ma ten problem od dłuższego czasu, ilość dioptrii jest znaczna, nic nie stoi na przeszkodzie aby Mama wzięła zaświadczenie od lekarza prowadzącego + całą historię choroby, wypełniła wniosek o przyznaniu stopnia niepełnosprawności i złożyła go do Wojewódzkiego [...]

[...] - zapisałem się na MMA, dzisiaj byłem na pierwszym treningu. Ale do rzeczy... Tym razem zależy mi na (tak jak chyba wcześniej), treningu siłowym i wytrzymałościowym, tak aby pasowało to z treningami. Dodam, że treningi mam 3 razy w tygodniu (pon,sro o 16, w piatek o 17), ale pewnie dalbym rade po nich chodzic na silownie, ale wtedy nie moze [...]

Mam wyniki badań przed cyklem i nie które parametry są bardzo niepokojące. Proszę aby ktoś zorientowany w interpretacji mógł mi powiedzieć czy jest tak źle i co robić dalej. Z góry dziękuję za poświęcony czas i pomoc. https://s6.ifotos.pl/img/1apng_qqsrsha.png https://s6.ifotos.pl/img/1bpng_qqsrshq.png https://s6.ifotos.pl/img/2apng_qqsrsrp.png [...]

Kupię sobie apteczny Dostinex. Ile go kupić i jak dawkować aby było ok. Czy żeczywiście ma takie skutki uboczne jak piszą? Czy lepiej Cabaser od dila? Zmieniony przez - Neonix_PL w dniu 2020-12-31 23:18:29

Nie niczego się nie boje, tylko piszą o tym, że ma takie skutki uboczne więc się pytam, aby być ewentualnie przygotowanym. Dobra od dziś zacząłem planowany cykl i tak przez 5 miesięcy będę ciągnąć. Dzisiaj poleciał w dupsko testosteron 250mg. Jutro polecę kupię dostinex i zażyję 1 tabs. Pojutrze poleci bold 250mg i tak naz zmianę co 4 dzień teść [...]

Tak, zrzuciłem 15kg w 3,5 miesiąca. A dlaczego nie? To nie jest tak, że organizm się adaptuje i trzeba co jakiś czas zwiększyć ilość środka, aby efekty były zauważalne.