aby

witam cwicze na mase od 6 miesiecy do tego trenuje boks...ze 3 lata temu cwiczylem i bralem mono ,potem mialem dluuga przerwe...obecnie uzywam glutaminy,bcaa,białko,carbo...czy teraz mam znow zaczac od mono?czy lepiej jablczan aby sie nie zalac woda?czy jakiegos stacka?co radzicie?

[...] mnie. Może wezmę aparat i pstryknę ukradkiem parę fotek. *** Kamiru: fajnie, że się spodobało. Będzie więcej! Rascal666: 'hardcorowy dziennik' heheheh, dobre określenie! Staram się, jak mogę, aby wyszło jak najlepiej. Przez tą hecę z siłownią trochę rozkojarzony jestem ostatnio, ale wszystko idzie w dobrym kierunku i powinno być ok! Pozdr.

nic ale pewnie zlego to ze pozwolila aby to trafilo na swiatlo dzienne

możesz jeszcze dać mostek zapaśniczy. Czyli że leżysz na ziemi (albo na karimacie bo na podłodze to łeb nawala) stopy jak najbliżej tyłka, następnie wypchnij biodra tak, aby cięzar spoczywał tylko na czubku głowy i na stopach. zrób gdzieś tak 8-10 powtórzeń

[...] się i powodują w niej totalny bajzel. Taki bajzel można zlikwidować fizjoterapią (ćwiczeniami, w tym rozciąganiem) o ile zmiany nie zaszły za daleko. Za młody jesteś, aby zaszły. Tym niemniej jeśli nie znajdziesz fizjoterapeuty-speca to za 10-15 lat staw może być do wymiany. Maści i opaski to ******ły bez znaczenia, które często tylko [...]

[...] miałem duże uda a teraz nie mieszcze sie w spodniach,każde spodnie dzinsowe jaki mam bardzo obciskają mi sie na udach i jest to dostyć nieprzyjemne w chodzeniu,chciałbym aby ktos doświadczony zarzucił jakis dobry trening na rzeźbe ud,wydaje mi sie że przy rzeźbieniu spadłoby mi troche z nóg i przy okazji uwidoczniłyby się mięśnie,oczywiście [...]

[...] do końca z tamtym tematem, lecz, co mają zrobić ludzie którzy wogule np nie mają możliwości trenować? Jak długo mogą sie przygotowywać kondycyjnie, siłowo i rozciągać się, aby kiedyś w końcu zdobyć szanse treningu, np gdy wyjadą na studia, etc., a może nigdy nie będą mieć szansy i będa tylko bardzo sprawni a im to nie wystarczy. wiem że to nie [...]

[...] do roboty i zrobić trochę masy w związku z czym zamieszczam ten artykuł. Waga 75 wzrost 186 wiek 17 lat Mam prośbę czy możecie wprowadzić korekty do mojej diety ?Chcę aby przybyło mi masy. Wiec jeżeli możecie to napiszcie co powinienem zmienić aby uzyskać jak najlepsze wyniki. Posiłek pierwszy(około 7 rano): mianowicie śniadanie podczas [...]

nie wiem jak teraz ma autor. Ja np na poczatku (moja 1 kreatyna moj 1 gainer czy nawet Omega 3 z apteki) byla analizowana przez moja matke czy to aby napewno bezpieczne:] Teraz sama mi zasponsorowala cyklik z Nitro2 dala jeszcze na gainerki i witaminki Wiec wydaje mi sie ze trzeba kazdego rodzica (Wszczegolnosci u tych mlodszych [...]

[...] Polski bokser wyraża skruchę i chce, by Gmitruk do niego wrócił. A Gmitruk się waha. „Chcę w ciągu kilku dni spotkać się z Andrzejem Gmitrukiem. Chciałbym, aby znów ze mną pracował" - powiedział "Gazecie" Adamek. „Nie myślałem o tym. Nie wyobrażam sobie, żebym był tylko pomocnikiem trenera McGirta, i nie [...]

[...] i widać poprawe wyglądu to zmienił zdanie . A także mu pokazałem te forum SFD i was drodzy koksy :D to sie zdziwil i nawet doklada do interesu jego słowa : "Kamil aby tobie to nie zaszkodziło a jak widzisz że to coś daje to ćwicz i nie pij i nie pal a będzie dobrze " Ojciec jest spoko :) polecam takiego sam w lapie ma troszke :D:D [...]

nie, z tego powodu ze aby zaczela działać musisz miec "wysycone" nią miesnie

[...] Ale mi chodzi też bardziej o potrawy które bardzo mi smakują a po pewnym czasie wyostrzają mi się pewne kierunki smakowe np. odnośnie kurczaka z czasem in dłużej i częściej nim się odżywiam, zaczynam wyczuwać kwaśny posmak. No i tu zaczyna powstawać problem bo czasem trzeba dobrze mięso przyprawić lub nawalić dodatków aby zniwelować ten posmak.

[...] którą w coraz większych ilościach sprowadza się do Europy pochodzi z Wietnamu , a dokładnie z Mekongu. Jeśli żyje w stanie naturalnym, samice rok w rok płyną w górę rzeki, aby tam złożyć ikrę. Niestety, ta góra rzeki; leży poza granicami Wietnamu, więc z ekonomicznego punktu widzenia, to dla Wietnamczyków cios. Dlatego zakładają masowo sztuczne [...]

[...] +uginanie sztangielki o kolano 10x10kg x 4serie.PO 4 seriach uginania sztangi przedramiona mi rozsadza ,a co do bicepsa nekoniecznie.Co zrobić aby wreszcie go ruszyć siłowo i masowo?dodam ,że mój trening wygląda tak od pary tygodni i za nic nie mogę dożucić ciężaru w pierwszym ćwiczeniu.Napewno to nie jest [...]

Prawodpodobnie zaatakowały mnie stawy u nogi: niesamowity bol. Doradzcie mi co zastosowac aby bol przestał sie nasilac, wcinam apap ale to nic nie daje ;/

[...] ulega obniżeniu.Strzeżone tajemnicą patentową, oryginalne rozwiązanie firmy BR&D polega na tym, że już na etapie syntezy cząsteczki kreatyny tworzone są w taki sposób, aby same nabrały zdolności eliminacji jonów wodorowych. Ponieważ cecha ta jest charakterystyczna dla alkaliów, dlatego też zastrzeżona nazwa tej rewolucyjnej formy kreatyny [...]

aby spalic zbedny tluszcz zdobyty na cyklu, utwardzic miesnie i zeby nam zostala "ubita" masa z ktorej juz nic nie zleci przy dobrej diecie

[...] tzn redukuje odbudowe białka z tkanki miesniowej i z tego wzgledu działa na jej powiekszenie. Kulturysci zazywaja Clenbuterol pod koniec kuracji anabolicznej aby te powstajaca faze kataboliczna wyłapac i tym własnie utrzymac maksimum zdobytej masy i siły. Ma bardzo silne dziłanie na spalanie tłuszczu bez trzymania diety poniewaz [...]

reklamacja musi zostac uznana placi to i ma prawo wymagac aby towar byl w 100% OK Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-02-07 01:21:34