aby

wit.C trzeba brac z bioflawonoidami bo wtedy przyswajalnośc jest lepsza. nie trzeba tak wysokich dawek aby zapewnic sobie wystarczajaca jej ilość/także najlepiej jest brac ją w kilku mniejszych dawkach/.

[...] na malych ciezarach ale wiekszych seriach na (przedramie, biceps, triceps, klatke piersiowa, kaptury, oraz na brzuch robie weidera), po jednym dniu mialem wzrost cisnienia do 20,5 , niby nic powaznego ale chcialbym sie dowiedziec jesli ktos ma straz, jak najskuteczniej cwiczyc aby stosunkowo malo sie meczyc aby nie zwiekszac cisnienia w oku. I.T

Celowo jest dodana grupa 17-alfa aby środek dłużej w organiźmie zalegał po to by uwalniać się powoli do krwioobiegu. A zalega niestety w wątrobie a to jest dla niej toksyczne. Można mniej-więcej przyrównać toksyczność wina do mety tak na oko, ale nie wiem czy były jakiekolwiek badania w tym kierunku prowadzone. Zmieniony przez - e0r w dniu [...]

[...] drazku, a jak sam nie mozesz to podstaw laweczke, albo popros kogos o pomoc. 1. Wyciskanie sztangi na wysokość czoła 4x7 - mam rozumiec francuskie? Jesli tak, to daj jako 2, aby lepiej rozgrzac staw lokciowy. Zamiast tych dwoch na modlitewniku, daj sztange stojac i hantelki stojac uchwyt mlotkowy. Na prostowniki mozesz dac wznosy tulowia na [...]

a gdzież tam w szerokim, aby mieć wspaniały mięsień najszerszy grzbietu to trzeba się podciągać i szeroko, i wąsko. Ponoć podciąganie do karku żle wpływa na stawy barkowe. Zmieniony przez - gajowiec w dniu 2007-01-18 21:36:35

[...] bębenowej.Przeoisał jakis lek w aerozolu do nosa i kazał się pózniej zgłosic, ale powiedział ze nie wiadomo czy da się to wyleczyć Co o tym sądzici Znacze moze jakis sposób, aby z tego wyjść Moze ktoś z was juz miał taką dolegliwość?Narazie stosuje ten preparat co mi przepisał i zobaczmy co z tego wyjdzie Mam nadzieje, ze mi przejdzie bo srasznie [...]

[...] troche czasu ale nie udzielałem sie. Konto założyłem dzisiaj ponieważ chciałem zadać pytanie. Planuje cykl: Deca(norma)10 strzałów T.Propionate(unichem)2 flakony Prosił bym aby ktoś mógł mi to rozpisać w miare sensownie, szukałem w wyszukiwarce ale nie znalazłem odpowiedzi jak połączyć te 2 środki. Zazwyczaj do deci polecany był t.prolo którego [...]

co robic w trakcie cyklu no aby zbudowac troche masy, zeby po zakonczeniu cos zostalo a nie ze schodzi pompa i nie osiągnolem nic.....

zalezy co chcesz zrobic z ta lordoza ledzwiowa. jezeli masz nadmierna to trzeba wykonywac cwiczenia aby ja zmniejszyc i na odwrot. napisz dokładnie o co chodzi!!! a filmiki to raczej sa niepotrzebne..

nie musisz....ale możesz........pozatym większość ludzi,którzy tak obsesyjnie walczą z nadwagą, nigdy nie pojmie,że aby byc szczuplym wystarczy sie po prostu regularnie ruszać i da się to zrobić bez katorżniczej diety....

Mam 170cm wzrostu i 60 kg wagi.Na siłke popierniczam od 8 miesiecy ale do tej pory bardziej dbałem o to aby wykształcić jakąś tam sylwetkę niż zbierac masę.Jestem budowy ektomorfika.Teraz rozpocząłem trening na mase i mam zamiar zakupić carbo 4kg i system protein 80 1,25kg z olimpa dla uzupełnienia diety.Nie jestem do końca pewny wyboru dlatego [...]

Białko przyzwoite. Używa się go, ewentualnie, aby uzupełnić braki białka w diecie, ktorą powinieneś mieć ułożóną. Jak dieta dobra to i efekty będą. JAk kupujesz białko i myslisz, że to czary mary to się zawiedziesz. to samo sie tyczy carbo... Jeśli ktos juz to próbował niech napisze jakie były efekty- moim zdaniem to zdanie mowi samo za siebie [...]

[...] trening 2x w tyg tych partii?????????(hehe).....i nie "karaj" sie juz wiecej:D Już napisałem wyżej czytaj dokładnie. A plan był napisany w ten sposób aby każdy dobrał sobie wszystko pod siebie. Trochę samodzielności !!! A więc odpowiedziałem na wszystko i na tym koniec bo niestety wyciągasz mi jakieś błędy ortograficzne [...]

Konkretny. Też o czymś takim myślimy, ale w trochę innej formie, ale najpierw prawdopodobnie zrobi się jakiś stojaczek na gryfy (wystający ze ściany, aby leżały poziomo). Pozdr.

posiada moze ktos ksiazke "kulturystyka dla kazdego" lub jakis innych ksiazki o kulturystyce jesli tak to prosze o podanie linkow aby mozna bylo sciagnac dzieki wielkie

[...] warzywa /marchew, pomidory, kukurydza, groszek, salata/ oraz owoce /grejpfruty, pomarancze, cytryny, avocado/ cykl przeznaczony oczywiscie dla osob ze stazem na tyle wysokim aby miec odpowiednia liczbe receptorow androgenowych przyjmujacy towar suplementacja powinna wygladac tak: ZMA 3caps + 400iu wit E przed snem omega3 2-4g do kazdego posilku [...]

Bardzo dobry wynik testu Pokazałeś wszystkim, że zaangażowanie + konsekwencja dają bardzo dobre wyniki, a z supli naprawdę nie potrzeba super drogich wynalazków, aby osiagnąć znaczący postęp.

Aaa i jeszcze jedno co do nóg -jestem po operacji-rekonstrukcja więzadła krzyżowego tylnego->przykra sprawa /wieć ćwiczenie nóg odpada przynajmniej przez rok-wiadomo lekki trening mam tak aby zaników mięśni nie było ale nic pozatym.Będę wklejał z czasem kolejne fotki te znalazłem tak przypadkiem jak czyściłem kompa ze zbędnych rzeczy

Masz racje Widzicie fotki? Zerknijcie na plan jeszce,czy jest on dobry,czy aby nie za malo seri,wiem ze nie mam co sie przemeczac i na tym etapie to powinno wystrczycI chcialbym zamienic martwy ciag,jak ukladalem plan to staralem sie dobierac cwiczenia nie obciazajace znacznie kregoslupa(wiadomo ocb),ale zeby oczywiscie plan byl dobry. Ahh pogoda [...]

[...] Ci jak napisales na sile, rzezbie ,wytzrymalosci przejrzalem na szybko to co napisales, musisz zmienic uklad dni, masz 2 x w tyg. siłownie ale dzien po dniu (rozłóż to,tak-aby był wiekszy odstep miedzy dniami kiedy jestes na silowni) - inaczej o budowie siły mozesz pomarzyc jestes szczuply poza tym uprawiasz pilke nożną więc o %tkanki [...]