aby

Co jeść na masę, aby szybko przybrać? Słyszałem ze jedzenie bananów ma wpływ na szybkie tycie, ale co jeść w małych ilościach, ale żeby było bogate w składniki które dadzą szybkie wyniki (i mówie o tej zdrowej masie, która rozprowadzi się po całym ciele, a nie tłuszczyk który zalegnie na brzuchu, a nie daj boże gdzie indziej). wiem że temat [...]

Ja uważam, że Pudzian miał by sznse bo jednak ćwiczył sporty walki pozatym, który z was widział Pudziana w akcji... Koleś ma dynamike, pare i podstawy do tego aby ćwiczyć dalej (bo już trenował) a najważniejsze wydaje się, że ma serce do walki.

[...] KRĘTACZ - tak jak DZIURA W CAŁYM (DWC) jest on zwinnym i nieuchwytnym bojownikiem. Kiedy podczas ataku jest przygwożdżony do muru, zręcznie zmienia kierunek dyskusji tak, aby znale?ć się na bardziej odpowiadającym mu gruncie. Na przykład: jeśli ktoś nazwie go s*****synem, to on niemal natychmiast będzie nie tylko domagał się publicznych [...]

Knife ma rację. pisałem o twoim podpeiraniu się skutecznoscią aikido na ulicy bez zadnych twoich doswiadczeń na tym polu. A ty się uczepiłeś tych nieszczęsnych zasad, aby tylko pozostać przy ostatnim słowie. Odnieśc to do sztuk walki? Proszę bardzo. Od razu widac, ze gdzie nie uczą walczyć, nie uczą tez przegrywać.

[...] wiadomo że jak to bedę brał, to bedą to dodatkowe kalorie. czy jak zsumowane kalorie z posiłków i suplementów będą wynosić 2000 cal (tyle mi wyszło, że mam dostarczać, aby chudnąć) to zredukuję tłuszcz na brzuchu. 2. mam jeszcze jedno pytanie, przy ujemnym bilansie kalorycznym nie powiększą mi się mięśnie od kreatyny (nie zwiększy się ich [...]

Mam pytanie: czy jesli kupie gainera 1 Vitalmaxa który zawiera duza ilosc weglowodanów (76,3g) musze kupowac carbo aby pic po treningu? Czy wystarczy jesli bede zaraz po treningu wypijał tego gainera?

a jakie trzeba mieć progi punktowe z matury, aby być pewnym dostania się?

[...] ale , osoby z doświdzeniem, łykajace co nieco są bardziej odporne na działanie substancji aktywnych niż czyste organizmy , wicej sie zjało zaczyna mniej działać, wiec opinia nie zawsze moze być miarodajna. z drugej strony mało doświadczony nie będzie miał wiedzy aby wyciągnac wnioski co mu dał dany cykl - takie moje przemyslenie na szybko.

[...] bylibysmy w stanie wykonac następnego powtórzenia.Osiągneliśmy stan chwilowego wyczerpania mięśniowego i moglimysmy być zadowoleni,ze zrobilismy wszystko,co w naszej mocy,aby pobudzić mięśnie do wzrostu.Jeśli jednak w tym momencie zmniejszymy cięzar to mozemy wykonać kilka kolejnych powtórzeń.Oznacza to,ze jednak nie osiąglelismy absolutnego [...]

poniewaz w komisji beda zasiadac moi kumple rezygnuje z kandydatury wezcie rowniez pod uwage (ochotnicy), ze na niektore eksprymenty, aby byly obiektywne i wiarygodne, bedzie trzeba wydac nawet po uwzglednieniu rabatow- kilkaset zlotych

[...] 4 miesiace treningu wzwyz). Mysle ze takie wyniki bylyby bardziej miarodajne a pozatym kazdy z forumowiczow moglby dopasowac sie do ktorejs z grup i dobierac suplementy pod katem ich rezultatow u osob o podobnym stazu. 2. Jezeli firmy dystrybuujace godza sie na taka akcje i sa gotowe dac upusty to czy opinie beda aby na pewno obiektywne panowie?

Pomysł jak najbardziej za, coś w stylu akcji e-lita w dopingu. Potrzeba takiej subiektywnej, trzeźwej oceny i ważne, aby tetowała te same produkty własnie grupa osób. Tylko w takim wypadku mozna wyciągnąć jakieś konkretne, prawdziwe wnioski.. No i przyznaje rację roninowi, z tym, że uważam, że lepiej, mimo nawet od tego "uodpornienia" na [...]

[...] nandrolon jest środkiem mocno anabolicznym ale bardzo słabo androgennym i powoduje spadek produkcji naturalnego testosteronu poprzez zablokowanie przysadki mózgowej, aby nie dopuścić do spadku potencji należy dodać do naszego cyklu jakiś środek androgenny czyli np. Testosteron ponieważ nandrolon nie wykazuje cech androgennych. Jak chcesz [...]

[...] min aero (spokojna zabawa bez szaleństw tentno 120) + interwał (60 s wprowadzenie, 20s gaz - 20s odpoczynek x 5, 60s wyjścia) w miarę upływu czasu będę doładać interwały tak aby zamknąć wszystko w 12 min + brzuch Pytanie : Czy praktykuję się takie połączenie w jednej jednostce treningowej, aero (praca tlenowa) interwał (praca beztlenowa)? Pn [...]

[...] za poważną przymiarkę. Była to dieta, w prawdzie nisko WW ale ładowania były robione w sposób daleki od doskonałości. Teraz podszedłem do tematu na powaznie, pierwsze ładowanie będzie po 13 dniach i wypada w sobotę po treningu i niedzielę (przesunę wszystko o jeden dzień tak aby ładowania wypadały w weekend, mam nadzieję że nie jest to błąd)

[...] min aero (spokojna zabawa bez szaleństw tentno 120) + interwał (60 s wprowadzenie, 20s gaz - 20s odpoczynek x 5, 60s wyjścia) w miarę upływu czasu będę doładać interwały tak aby zamknąć wszystko w 12 min + brzuch Pytanie : Czy praktykuję się takie połączenie w jednej jednostce treningowej, aero (praca tlenowa) interwał (praca beztlenowa)? Pn [...]

[...] rozpoczynam pierwsze ładowanie. Kuwa mam nadzieję że nie dałem d**y z dietą. Głodny nie chodziłem 5-6 posiłków dziennie, biore witaminy i minerały, czuję się dobrze. Słaby tez się nie czuję. Co o tym myślisz? W treningu chce wykożystać interwały ponieważ aero po 4 miesiącach treningu strasznie nudzą. Wiedząc że nie można łączyć siły z [...]

[...] rozpoczynam pierwsze ładowanie. Kuwa mam nadzieję że nie dałem d**y z dietą. Głodny nie chodziłem 5-6 posiłków dziennie, biore witaminy i minerały, czuję się dobrze. Słaby tez się nie czuję. Co o tym myślisz? W treningu chce wykożystać interwały ponieważ aero po 4 miesiącach treningu strasznie nudzą. Wiedząc że nie można łączyć siły z [...]

[...] młodzieży. WPŁYW STERYDÓW NA ORGANIZM Anaboliki - określa się jako syntetyczne pochodne męskiego hormonu testosteronu. Prowadzono badania i odkryto je , aby wzmocnić pozytywne efekty testosteronu, a zmniejszyć działanie uboczne. Syntetyczne steroidy i testosteron mają w zasadzie tę samą strukturę chemiczną. Zmianę działania [...]

Kulturystyka Naturalna Po przeczytaniu nagłówka ktoś może powiedzieć: o czym ten facet pisze, w jakich czasach on żyje, naturalna kulturystyka? Pozornie ta osoba miałaby rację, bo przecież co poza mięśniami kojarzy się z kulturystyką, oczywiście doping. Niestety! Takie są realia, epoka kulturystyki i innych sportów bez sterydów skończyła się [...]