aby

[...] nie mam okolo 2cm kwadratowe skory bo mi szyba przeciela i wogole nie moge chodzic a co dopiero trenowac i mam przerwy okolo 2,3 tygodnie. musze czekac az sie ta skora zrosnie!!! moze moglbym brac jakies tabletki czy jesc cos aby przyspieszyc ten proces? albo cos innego robic? bo bardzo mi zalezy zeby jak najszybciej wrocic do gry!!!prosze o odp!

witam. dzisiaj bylem u prywatnego dermatologa. stwierdzil ze stan mojej skory nadaje sie do mikrodermabrazji aby usunac blizny potradzikowe. zabieg taki kosztuje ok 300zl, trwa 10 minut, nie boli, skora po zabiegu nie schodzi - tyle zdolalem z niego wycisnac. wypadaloby zrobic 2 - 3 takie zabiegi. podobno w Polsce sa tylko 4 urzadzenia do tego [...]

User po to te ilości supli aby wzmocnic organizm, pomóc mu zwalczyc chorobę, przyspieszyc wyzdrowienie, zmninimalizowac straty masy/formy ja np nawet jak choruje, biore antybiotyki (bardzo rzadko, w ogóle ostatnio rzadko choruję) to trenuje normalnie mało tego - po treningu jak się wypocę porządnie to czuje się znacznie lepiej np gdy jestem [...]

witaminy, antykataboliki i antyoksydanty zdecodowanie bym zwiekszył jeśli ktos nie trenuje w okresie choroby - kreatyne radziłbym zredukowac do ilości 2/3g aby tylko podtrzymac jej poziom, jednak witaminy, antykataboliki i antyoksydanty zdecodowanie bym zwiekszył - obojetnie czy sie trenuje czy nie

Ile robić powtórzeń i serii aby następowały max. progresje siły

[...] dla mnie 300mg ena E5D to wcale nie jest cos nadzwyczajnego.. IMO to optymalna ilośc na first cykl. Mówię to po własnych doswiadczeniach ale trzeba pamietac ,ze doping to indywidualna sprawa kazdego z nas. Jednemu wystarczy 200mg/week aby były zadowalające efekty a drugi musi wbic 400mg/e5d zeby cos go ruszyło. Prawda zawsze leży po srodku

[...] Rower wpadł jednak w oko miejscowemu złodziejaszkowi, który korzystając z okazji i nieuwagi Cassiusa, ukradł mu go. Chłopcy natychmiast pobiegli na posterunek policji, aby zgłosić kradzież. Służbę tego dnia pełnił Joe Martin, będący również jednym z trenerów klubu bokserskiego Columbia Gymnasium w Louisville. To bez wątpienia przykre [...]

Witam, mam rowne 18 lat cwicze od okolo roku z wakacyjna przerwa, czy to jest juz czas aby popracowac nad swoja sila? Zalezy mi aby poprawic sile na laweczce, zeby kiedys wygrac jakies zawody albo cos takiego;) Mam pytanie ile razy trenowac aby poprawic sile w tygodniu? 3? 4? Jakie cwiczenia maja duza przydatnosc przy wyciskaniu na lawce plaskiej? [...]

Ja widzialem juz bardzo dawno. 90% fotek Arnolda w archiwum jest własnie z tej stronki do której link byl w kilku postach podawany.Ale tamten dział słabo sie rozwija wiec dobry pomysł aby tu podac linki do jak dla mnie fenomenalnych zdjęć. Sog

[...] na łapie i typ pisze "co nieco osiągnąłem w ty sporcie" buhahaha dobre sobie. Jak chcesz krytykować Colemana to: 1) Zwróc uwagę że wybierali go najwięksi znawcy kulturystyki (sędziowie IFBB) 2) Nie zdajesz sobie chłopcze sprawy ile pracy trzeba włożyć aby tak wyglądać 3) Ten człowiek jest uprzejmy i skromny. Więc nie wymyślaj na Roniego

Witam. Mam kreatyne Biogenix 250 kapsulek 700mg-kap (jablczan) Jak dawkaowac miejwiecej aby efekty cos niecos otrzyamc. W dni treningowe wiecej a nietreningowe mniej?? Jakies ciekawe propozycje dajcie. Podrawiam

Dieta ! Witam chcilabym aby ktos ulozyl mi konkretna diete. Moje zapotrzebowanie to ok. 200 g. bialka/dziennie ; 90g.tluszczow/dziennie ; ok.500 g. weglowodanow. Chcialbym aby dieta byla bez zadnych serwatek i odzywek bialkowych tylko srodki spozywcze. Trenuje 4 razy w tygdoniu (pon,sr,piatek,sobota) zawsze okolo 15 ! Pozdrawiam i dzieki za pomoc [...]

[...] skoki spadochronowe, kurs nurkowania, strzelecki i możliwość zorganizowania jeszcze innych w zależności od chętnych i zainteresowania. Chyba nie ma innej takiej sekcji, któraby oferowała tak ciekawy program szkoleniowy. 5. Zyskasz kumpli. Może się wydawać, że do takiej sekcji chodzą „łyse pały” i [...]

[...] estrogenu tylko blokuje receptory ale rowniez powoduje zmniejszone wydzielanie IGF-1 co ma takze niekorzystny wplyw na przyrosty. Z tego powodu osobiscie zawsze polecam aby nolve trzymac pod reka a nie uzywac od 1 tygodnia cyklu.Aby wyzbyc sie z organizmu pod koniec cyklu wszelkich hormonow stosujmy na koniec srodki wysokoanaboliczne [...]

HK to co masz w koncu lipo czy gino? Co do ograniczenia to nie powiem Ci ile bo sam wiesz ze to nie realne aby okreslic jak bardzo nolva ograniczy przyrosty

Hej. Mam taki mala zagwostke, rzeklbym problemik. Otoz nosze wasy i krotka brodke jednak ich kolor odznacza sie od koloru wlosow. Jestem szatynem a brode mam wpadajaca w kolor rudy. Jakiego srodka uzyc aby dopasowac do koloru wlosow, ale tak zeby wygladalo naturalnie? Jakas farba, henna? Pozdrawiam.

Nie wiem jak sie zabrac za ksztaltowanie sylwetki :)Chodzi o to ze mam troche tłuszczyku na brzuchu a moje miesnie sa male. Nie wiem jaka diete zastosowac aby ten tłuszcz przynajniej troche spalic przy jednoczesnym powiekszeniu miesni.Wiem ze robienie masy i rzezby jednoczesnie nie bardzo jest mozliwe ale chyba rozumiecie o co mi chodzi.Z gory [...]

e-lite zdrowia przede wszystkim i aby pieniedzy Ci nie brakowalo a reszta sama przyjdzie

[...] w tyg A wiec chcialbym zrobic dwa pelne treningi na wyskok.Co byscie proponowali???Sam mysle ze zaczalbym polymetryka ze strony http://strball.fateback.com/plyometryka.html aby nabrac sprawnosci i wytrzymalosci nog zrobic przerwe po tym treningu i zaczac nastepny tylko nie wiem jeszcze jaki.Chcialbym zeby byl to trening bez sztangi czy obciazen [...]

Moze kumpel od dawna nie zmienial planu treningowego i stad ta stagnacja lub zle trenuje albo ma kiepska genetyke i koksy po prostu na niego nie dzialaja. Czy aby na pewno dieta byla podobna bo wiesz ze sobie zakupiliscie bialko to o niczym nie swiadczy, moze on nie dojadal byc moze ma wieksze zapotrzebowanie kaloryczne niz Ty.