aby

dokup wina i daj je 7-8tyg i tak je wkomponuj aby je skończyć tydzień po testo

[...] trening silowy = uszczuplanie glikogenu = lepsza wfrazliwosc insulinowa trening silowy = wiecej miesni = lepsza wrazliwosc insulinowa dalej wiecej miesni = wiecej wydatkow aby je utrzymac do tego białka dałbym wiecej niz 100g bialko syci do tego z nadmiaru ciezko przytyc do tego bialko poprawia kompozycje ciała a zwlaszcza przy deficycie ww [...]

elegancko :) za rok tez będę walczył aby było jak najlepiej :)

[...] zostaje mi 20 lub 30 zł to już odzieży za tę kwotę nie kupię a pić zawsze lepiej coś dobrego niż samą wodę :) Czy się odzież przydała to chyba oczywiste wybrałem ją po to aby ją nosić. Nie wiem dlaczego się dziwisz powściągliwości moich wypowiedzi,wiesz że nie należę do gaduł bo nawet nie mam swojego dziennika,no ale skoro moje opinie się nie [...]

Hmm, czyżbyśmy leczyli sie sami? To juz lepiej samemu niż przez forum. Bo większość tych podpowiedzi, to nie wiem jak określić tak, aby nie obrazić nikogo.

[...] sposobów na eliminacje problemu, a dopiero w przypadku niepowodzenia decydujesz się na bardziej radykalne rozwiązania. Na szczęście istnieje kilka naturalnych sposobów, aby zmniejszyć efekty ginekomastii lub nawet jej się całkowicie pozbyć. Metody te polegają przede wszystkim na zmniejszeniu ilości tkanki tłuszczowej w męskich piersiach. [...]

[...] doświadczenia, ale chodzi mi o produkty zawierające witaminy, które są przydatne przy stymulacji tego hormonu, np Witamina D itp. Nie cały 1kg, ale wagi nie mam tak idealnej aby pokazywała idealnie i dodatkowo nie wiem czemu, mam znajomych, którzy ważą np kilka kg mniej niż ja przy moim wzroście, lub trochę wyżsi mają coś ok 10% tłuszczu lub [...]

Jesteśmy za mizerni aby osiągać Twoje rezultaty - ponad 1kg na tydzień to dużo! Powodzenia w dalszej redukcji.

[...] rozwiązania. Każdy ruch przybliża do celu. Posuwistozwrotny także. Panie znawco wyczuwam już drugi raz w Twoich komentarzach sarkazm, chyba to forum zostało stworzone aby się czegoś dowiedzieć i podzielić spostrzeżeniami. W porównaniu do Ciebie nie jestem znawcą dlatego zadaję pytania - licząc na rzetelną odpowiedź nie mało ambitne [...]

Nie możesz tego traktować jako aeroby bo nie utrzymujesz w miarę stałego tętna. Prędzej jako interwały. Jednak z tym też trzeba ostrożnie aby nie zakłócić regeneracji

Staram się trzymać czysto ;). Dzień przed pomiarem spożywam białkową kolację aby nie wzdymało mnie rano.

[...] kazde cwiczenie wykonuje dokladnie i powoli lecz wydaje mi sie ze w niektorych cwiczeniach nastepnym razem moglbym dodac wiecej niz 5 kilo. Dodac tak jak uwazam czy sie wstrzymac dodawac 5 i po prostu zwolnic ruch? Chyba zanizylem za bardzo ciezary aby wykonac dokladnie kazde cwiczenie. Mam w planach trenowac ten trening 10 tyg czyli jeszcze 7

[...] tak źle jak przypuszczałem, że będzie ;-) Czwórki całkiem nieźle dostały, ale nie leżałem na ziemi %-) Przysiady jednonóż ostatnia serio 0 bo chciałem sprawdzić czy mnie aby nie znosi przez ciężar i okazało się że to nie wina tego także w następnym tyg już normlanie bd. Pierwsza seria 150 ok. Pozostałe przez przerwy już nie %-) Muszę też [...]

[...] /SFD/Images/2016/4/16/6c09df1743dd47b9af8d7a253f6b3cae.jpg 2016-04-16 DT Sobota Aktywnosc: trening silowy Idzie w dobra strone choc aby nie za szybko gdyz dupsko klapie, koniecznie trzeba gonic z treningami, bo przy zbijaniu tluszczu wychodza braki w umiesnieniu. Dieta ladiesowa bardzo dobra, skora sie [...]

[...] dobrze czujesz na takim estrogenie nie zbijaj j jeszcze trzeba trafić w punk z dawkami też, z IA też ,a bym jeszcze na krótko wrzucił metę lub antka średnie dawki aby się napompować, niektórzy pro nawet robią to tuż przed zawodami. Odnośnie prolaktyny ją zbijaj , najlepiej jak najszybciej ten hormon , nie jest nam do niczego nie zbędny [...]

[...] 6tygodni, dobrze czujesz na takim estrogenie nie zbijaj j jeszcze trzeba trafić w punk z dawkami też, z IA też ,a bym jeszcze na krótko wrzucił metę lub antka średnie dawki aby się napompować, niektórzy pro nawet robią to tuż przed zawodami. Odnośnie prolaktyny ją zbijaj , najlepiej jak najszybciej ten hormon , nie jest nam do niczego nie [...]

Ilość oraz treść opinii na stronie mnie w stu procentach przekonała. Jeszcze jedno pytanie, jest w opakowaniu jakaś miarka aby bez problemu odmierzyć jedną porcję ?

A tam. Woda nie spadnie na tyle aby zauważyć ekspresyjne różnice. Jak będziesz trzymać adekwatnie żywienie to nic złego się nie wydarzy.

[...] mięśnie. Nie dawno przeszedłem na nowy etap. Byłem u ortopedy, okazało się że mam wadę, wspominał, że lędźwiowy jest w takim stanie jak nogi gdy człowiek cały czas stoi na palcach, o dodatkowym ruchu i obciążając lędźwiowy już nie wspominał. Będę mieć rehabilitacje. Niestety martwy odpada. Skorygować się już nie da, fizjo. aby przeciwbólowy.

Witajcie ponownie, przesyłam nowy zrzut na kolejne 3 dni, mam pytanie odnośnie spalaczy, czy powinienem zacząć używać aby przyśpieszyć trochę spalanie tkanki tłuszczowej podczas treningów? również pytanko czy 1,5kg tyg w dół to dobry wynik? /SFD/2016/8/30/44a288fe132b4db1b44841a141c76ef1.jpg Zmieniony przez - krzysztof89 w dniu 2016-08-30 19:11:28