aby

czekam nadal az mi ktos powie jak zeedytowac post xD Olek daj jogurt naturalny , banan, twaróg , możesz trochę kako oczywiscie tego niesłodzonego i tajemnym składnikiem są kostki lodu bądz banan który dajesz aby był zamrzozony wtedy wychodzi w miare . jeżeli pytasz o proporcje to nie wiem sam bo zawsze leje na oko dla dobrej gestosci i smaku ;p

Ahaha. Suchar -.- Pytam się poważnie . Wiem ,że są specjaliści . Dlatego zależy mi na tym aby powiedzili ,jak w jakiej kolejności i kiedy. Noi czy można wszystko naraz :).

Dzięki za profesjona rozpiskę Zrobie to tak cyba że znowu coś spieprzyłem 1-4 meta 20-30mg + esentiale forte 3raz dziennie 1-4 oraz 5-6 hepatil+mase vitamin. Powinienem też po zakączeniu metki clomid brać przez 10 dni podpowiedz coś 1-4 susta 250mg o.k 5-17 susta 250mg o.k 1-4 bold 500mg o.k 5-15 bold 500mg o.k HCG po ampie 5000iu w 6 i 13 [...]

[...] Na kolacje to samo co na drugie śniadanie, ale bez słonecznika. Po treningu jem banana i serek wiejski. Czasami jakiś posiłek sobie zamieniam, rzadko, ale staram się, aby miał podobną wartość kaloryczną i makrosy. Przez 2 miesiące siłowni przytyłem 10 kg. Ważę teraz 85 kg przy wzroście 175 cm. Na płaskiej przez dwa miesiące wskoczyło [...]

Witaj, podejrzewam, że nie jest dozwolone. Trzeba by prześledzić przepisy prawne, natomiast wiesz za co dostałeś. Prawo niestety często jest zbyt pobłażliwe. Następnym razem pij tak aby tam nie trafić i nie będziesz miał problemu że dostałeś po łbie.

[...] po szczepionce na covid ?masz obiekcje zejdź z saa ,ja na saa jestem 28 lat i znam troche ludzi którzy biją podobna ilość lat i odpukać każdy ma się dobrze,szczepionki przyjmowanem różne od obowiązkowych poprzez grypowe jak i inne latając po świecie ,nigdy ale to nigdy nie spotkałem sie aby lekarz miał objekcje o saa i jakiekolwiek szczepienia

Nie musisz.... taka ilosc przez 2 tygodnie watpie aby przyczyniła sie do jakiegos większego bloka

[...] , jak ja to mowie najlepiej drobiowe badz ewentualnie jaja. Posilek po treningowy: kasze/ryze/makarony i tez rowniez chude mieska ,ryby,jaja. Do okolo treningowych nie powinno dawac sie tluszczy. Mozna zjesc sobie odrazu przed i odrazu po treningu owoc jakis aby glikogen uzupelniac itp.Badz mozna jesc przed albo po. Krotko wyjasnione. Pozdro

Ludzi aby dazyc do masy moga jesc rozne mieszanki nie patrzac na to co jedza Moze i prowokacja ale ja przyjelem ze trzeba pomoc a pomysl ze gdy to nie prowokacja a na nastepny raz bedzie bal sie o cos zapytac bo go wysmiejemy swoja odpowiedz dalem ityle Pozdro

jeżeli to naprawdę jest prowokacja, to jakiej reakcji spodziewa się autor? oczywiście, że chce, aby jego temat trafił do najlepszych tekstów sfd, i oczekuje wyśmiania jego osoby przez każdego forumowicza z osobna. post może i zabawny, ale traktując go poważnie, raczej zniechęcicie rzesze następców owego prowokatora (jeśli naprawdę nim jest), [...]

Pisalem wyzej ze jak wypijesz carbo to aeroby beda tak jakby w dzien bez treningu, bo glikogen zostanie w miesniach uzlupelniony, co wiaze sie z tym ze na nowo bedzie trzeba go spalic aby w koncu dobrac sie do zapasow tluszczy. Nie wiem czy jasno napisalem i czy nie zamotalem ale padam juz na pysk i czas isc spac

[...] w tempie ktore umozliwia ci rozmowe w trakcie wykonywania (to taka metoda, jesli nie mozesz sprawdzic tętna). wzór na tętno: 220-wiek x 0,6 (lub 0,66) mozesz tez włączyc aero z samego rana- ale aby uniknąć palenia mięśni wrzuc bcaa lub porcje shake białkowego na około 30 minut wczesniej Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2011-04-11 06:24:01

własnie chodzi mi o agmatyne .. aby byla , znalazłem coś takiego : BELTOR RED WOLF czy stosował to ktoś ?

własnie chodzi mi o agmatyne .. aby byla , znalazłem coś takiego : BELTOR RED WOLF czy stosował to ktoś ? z agma nic juz legalnie w UE nie dostaniesz;-) podany przezc ziebie red wolf calkiem spoko sklad

1 2 tabletki po 38 mg dziennie? Tribulus bierze sie od 2000-2500 mg dziennie bo inaczej nie ma sensu brac. "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"

Ja wlasnie biore Optimum Nutrition 625 mg w kapsulce 40 % "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"

Ja biore juz ponad tydzien ZMA Kaizena 4 kaps. na noc i 4 kaps. TT 625 mg dziennie i musze powiedziec ze mam lepsza motywacje do treningu,lepsze ostatnie powtorzenia na treningu i lepsza potencje Czy to mozliwe ze juz po tygodniu czasu to dziala czy moze to efekt placebo ? "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"

To pewnie sila sugestii "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"

a w tym pudełeczku to therma???? "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO sklep zawiesza działalność do odwołania

[...] migdałów i kubek kefiru.coś czuje że i tak bede głodny. "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO sklep zawiesza [...]