aby

Podnosze hantle nie dlatego, aby miec takie bicepsy jak kulturystki (bo mi takze nie podoba sie przesada w tej dziedzinie), ale zeby miec choc troche wycwiczone miesnie a nie obwisle mieso.

V3gas wczoraj byłem w aptece - i aby upewnić się tego o czym mówił Spice (chodzi o Zincas Forte na receptę) spytałem się o wersję Forte - no i dostałem odpowiedź, że jesdnak jest na receptę. Abstrah**ąc od wszystkiego już mi się nie przyda z uwagi na fakt używania przez mnie Nandrolonu - lipa!

Qleczka , ja już z gołym brzuchem ganiam po biurze budząc powszechną zazdrość. Jednak bioderka ( niestety ... ale jeszcze trochę trzeba poczekać , może ruszą. Podziwiam, że masz silną wolę, aby nie stawać na wagę co 5 minut tak jak ja.( choć doskonale wiem, że waga nie nie wymiernikiem )

[...] wbilem igle, ale igla na strzykawce luzno siedziala, nadusilem, igla w nodze zostala a mi wszystko ze strzykawki wylecialo na lozko; 2. stluklem 10ml stanozolu IP bo stal na oknie i mialem fase aby wstrzasnac, rece mialem od kremu i *** na podloge 3. wy***alem kiedys przez pomylke paczke omki do smietnika bo myslalem ze wywalam ta pusta

[...] będzie kontrolowane przez ekspertów." Zgadzam się w 100% Dla mnie cała sprawa z badaniami antydopingowymi jest warta... nie znalazłbym nawet takiego epitetu aby to określić. Przecież każdy inteligentny człowiek wie, iż na szczeblu olimpijskim nie ma ani jednej osoby czystej - to jest poprostu niemożliwe. Zawodnicy myślę bardziej [...]

Tzn. aby sprostować - u nich to jest tak - mowa o prosach - jak mówią, że biorą to dawki 2-4g/tydz, jak mówią, że nie biorą to 300-750mg - bo to dla nich jest nie wystarczające nawet dla utrzymania, więc tak czy siak floatery być muszą! Trochę to paranoja, ale cóż - ich wybór.

juVe95 troche mnie rozśmieszyłeś więc SOG. Raczej nic ci nie pomoże aby "uruś" więcej ale 173 cm to i tak dużo. W sam raz aby być napakowanym. Pewnie i tak urośniesz jeszcze trochę więc nie buj nic. Białko witaminy mleczko i jedziesz dalej. Pozdro.

[...] hej. A kiedy przestałem chodzić na siłke to mi się odrazu lepiej trenowało na SW i miałem lepszą wytzymałość i szybkość, niemęczyłem się tak jak wtedy kiedy chodziłem na siłkę. Teraz mam zamiar zacząć znowu na siłkę ale tylko po to aby zwiększyć siłę mięśni. Bedę trenował max 2 razy w tygodniu i najlepiej jakimiś cyklami. Tak to wygląda u mnie

Ja widze troche inne wyjscie ,sproboj treningu HIIT aby przelamac stagnacjie,a co do diety jak robisz ladowania co spozywasz i co jaki czas je robisz? Zadlugie areoby,90minut na ckd to za duzo ,sproboj 60minut 6-7 razy w tygodniu.

wczesniej robilem trica i bica w osobnym dniu razem. trica po klacie mam zmeczonego i robie mniejszym ciezarem niz wczesniej aby zrobic poprawnie serie, bic natomiast robie tym samym ciezarem , ale ostatnie powtorzenia czasem nie sa idealne technicznie, takie juz wymuszone

[...] Bolało i wciąż boli. Lekarze jednak nie widzą co mi jest, miałem daną lokadę w kolano pomogło na kilka tygosni i koniec. Dodam że przyjmuje 1500 mg glukozaminy dziennie. Co zrobić aby kolano nie bolało? dodam że niby sprawna jest noga biegać mogę, a boli trochę i w ogóle to tylko do chodzenia jest a nie ćwiczeń, ani nie zagnę do końcaani nic.

[...] olimpijski w Atenach będzie trzecim występem w igrzyskach. Zapaśnik z Chełma nie ukrywa, że do twarzy byłoby mu z medalem olimpijskim. "Nie mam nic przeciwko temu aby mój brat Piotr oblał mnie nawet wiadrem szampana". - mówi Dariusz wspominając jak po ubiegłorocznych mistrzostwach świata we francuskim Creteil, Piotr, na czele [...]

nie sadze aby pankreatyna pomogla...ale koop..polak madry 'po szkodzie'..;) neo-pancreatyna kosztooje ~8zl

Prosiłbym aby zawsze pisano tu prawde :) Czyli w sumie mamy 321 km + 49 km z AVS 28.1 =370 km I prosiłbym abyscie podliczali odrazu sume km Bikerów SFD ja niezawsze moge mieć czas. =370 km

Panowie rozumiem wasze intencje co do tego, aby najpierw zastosować mono, ale czy macie jakiekowliek naukowe podstawy co do takiego rozwiązania, czy jedynie kierujecie się intuicją. Rozsądek też podpowiada mi takie rozwiązanie jak proponujecie tylko zastanawiam się czy ostatecznie będzie odczuwalna różnica( mówie o przestrzenii kilku lat). Wiem, [...]

[...] teren po którym będziecie się poruszać. Jeśli nie uda Wam się kupić lub wypożyczyć żadnego polskojęzycznego przewodnika, to w najlepszych sklepach turystycznych można nabyć pozycje angielskojęzyczne. Po lekturze wybierzcie najciekawsze miejsca i nanieście je na schematyczną mapę. Sięgnijcie także do innych publikacji przybliżających kulturę [...]

Czytaj to co napisalem w poprzednim poscie. Cwicz tak jak do tej pory, zwracaj szczegolna uwage na technike i byc moze zmniejsz troche ciezar jakim wykonujesz cwiczenia na bicepsy, tak aby slabsza reka mogla spokojnie wykonac zamierzona ilosc powtorzen.

Heh kiedys chcialem sklecic papierki do swoich zainteresowan. Skonczylo sie na tym, ze dla dietetyka kierunku nie utworzono i siedzialem pol roku na jakims po***anym kierunku - logistyk. Tylko dlatego, aby nie isc do wojska... heh paranoja

Rzeczywiście, przepraszam. Nie napisałem na co ma być ten cykl. Tak więc cykl ma być w początkowej fazie na masę (czy brać testosterony + deca?) no a potem aby pozbyć się tłuszczyku, który zapewne się pojawi (czy znowu winstrol, czy lepiej coś na spalanie tkanki tłuszczowej?). Dziękuję za odpowiedzi.

Aby miec wiecej sily w podciaganiu, trzeba przede wszystkim uzyskac przyrost sily przy spadku masy. Jest to trudne, ale musisz po prostu uwazac na to co jesz, nie obzerac sie bez sensu a trenowac intensywnie biceps, przedramiona i wioslowanie w opadzie. jesli uda Ci sie stracic z 2-3% masy i zyskac troche sily sily to o te 3 razy powinienes sie [...]