aby

[...] myle zdecydowanie kolo 99% badan wykonanych na swiecie w ostatnich latach dot. kreatyn obywalo sie na mono to tak BTW Człowiek szybko przyzwyczaja się do nowych warunków egzystencji i wybicie go z tego szczególnego stanu homeostazy powoduje istotne zmiany (w naszym wypadku rozrost umięśnienia). tu sie zgodze tylko aby to bylo takie proste ...

kreatyna monohydrat tani sprawdzony (ae mikronizowny aby uniknac ew problemow) bialko ew kalorie - gainer to podstawa gdzy nie ma pieniedzy w nadmiarze plus witaminy oraz omega 3 ale to juz nie dla masy a dla zdrowia

Chce pogrubic nogi znaczy miesnia zalapac na poczatek mam 12 serii po 8 powtorzen na uda i 9 serii po 8 na lydki. Narazie sie redukuje, ale nie chce zeby mi z nozek za duzo zlecialo wiec mam zmiar je cwiczyc a po redukcji zwiekszyc ilosc serii i powtorzen, tak aby zalapac nieco masy oczywiscie dojda cwiczenia na inne czesci ciala

Aha, i jeszcze jedno pytanko, raczej do pań. Czy znacie jakieś domowe sposoby najlepiej i ćwiczenia które można wykonywać, aby piersi stały się bardziej jędrne? Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi.

Tylko chodzi mi oto że kupiłem suste i połączyłbym z czymś aby troche rzeźby dostać;) nch ktoś powie coś wiecej o dietanabolu

[...] to w niedlugim czasie wszystko powinno wrocic do normy a jesli jest to naprawde uciazliwe to mozesz uzyc masci dla kobiet po porodzie, powinno pomoc. secundo to oczywiscie jesli chcesz budowac swoja sylwetke to zacznij cykl na mase (aby zaczerpnac troche wiedzy w tym temacie uzyj wyszukiwarki) badz cierpliwy i wszystko powinno byc ok.

[...] wagi średniej to wcale nie tak wspaniały zawodnik, jak uważali). Szansę moim zdaniem ma, po tym, co pokazał w walce z Fujitą. Mino również ma duże szanse, ale nie chciałbym, aby wygrał. Kompletnie nie interesuje mnie jego kolejna walka z Fedorem, z którym, krótko mówiąc, nie poradzi sobie (teraz na pewno; czy kiedykolwiek?; ich walki to trochę [...]

[...] Hezbollachu to jest to nie prawdopodobne bez urzycia siły. narazie nikt nie ma ochoty tej siły użyć. Izrael dąży politycznie do tego i w sporej części to uzysykał aby polityczną odpowiedzialnością za rozbrojenie Hezbollachu obciążyć Liban, a nadto dowodzone przez nieżyczliwą mu Francje odziały ONZ. Koniec końców bardzo jest [...]

A ja chciałbym w sumie czwartą walke Mino z Fedorem zobaczyć. Nog bardzo poprawił stójkę, zresztą jak sam kiedyś powiedział stójka mogłaby być teraz jego bronią na Fedora. No ale sądzę, i chcę również, aby Wanderlei wygrał całe GP.

zmniejsz ciężar...co z tego że założysz np 70kg masz zamiar wziąć to 8 razy a weźmiesz 6! dobierz tak ciężar aby muc jeszcze wykonać 1-2 powtórzenia (z założenia) np. 65kg wyciskasz 10 razy (a mógłbyś ok 12.)

Artykuł naprawde ok, ciekawy - napisany zwięźle i z wyczuciem tematu. HL raczej przeciętny ale ważne że autor pamiętał, aby go w ogóle umieścić w tym tekście pozdr.

Witam! KA, Gainer Mct, wit B6 z Magnezem i Cynk, plus zestaw witamin, zastanawiam sie jeszcze nad amino BCAA. Jakie sa wasze sugestie co dodac co zabrac?? no i jak to jesc aby mialo rece i nogi. Cel to masa PS: Niechce zasmiecac forum takze dlatego podlaczylem sie do tego tematu....

[...] diety a w małym stopniu od treningu trening na rzeźbe musi być tak ułożony żeby pracoawło dużo mięśni (superserie i takie bajery) w krótkim zcasie no i musi być intensywny aby spalić jak najwięcej tłuszczu właściwie powinien sie nazywać "trening wspomagający spalanie tłuszczu" ale sie przyjeło trening na rzeźbe a co do robienia [...]

[...] musi mi sie to spodobac. Jak mi sie cos nie bedzie podobalo to zawsze mozna zrobic poprawki. Po przemysleniu zamiast smoka znalazlby sie tam jakis potwor z legend wikingow ale musze przeszukac informacje na ten temat aby dowiedziec sie czy jakies takie legendy istnieja jak np o potworze z loch ness. Ile zaplace? Niewiem ile. A ile bedzie chcial?

12 tab clomu i 10 nolvy teoretycznie wystrczy,12 dni po ost iniekcji z primy/zrob tak aby ost szot wina był tydzien po ost primce/100mg clomu,potem do konca 50 mg clo i pół tabsa nolvczyli skoncz po 20 dniach.

no ktwa tylko ze jak pocwice i sie spompuje troche toz zaraz nie chce matka gotoweac żarcia i chrzani ze aby problemy ze mna kutwa juz nie moge

no to jak wkoncu? no a moze jakis jabłczan do tego?? jak oceniacie TCM? myslałem nad 300 mc TCM i dużym CP! ej a bcaa na mase bedzie zle? to podbno ze tak powiem chamuje odkładanie sie tłuszczu i jego gromadzenie i wykorzystuje to troche do spalenia i mysle ze taki aminki bedą wsam raz aby było dobrze!

[...] w saa. ja bym go oparl na propie lub mecie ew superka ale nie na dlugim estrze. z bialek to iso cool jadlem jablko i nie dalo sie pic. taki syf, moze wisnia faktycznie dobra ale nie mialem odwagi kupic aby sprobowac. dla mnie jesli o proteine chodzi to najlepsze sa syntrax, dymatize lub mrm odnosnie gainera to rewelacyjny jest MRM massiv gainer

A co robisz w ciągu dnia aby nie być tak zmęczonym przecierz nie da się normalnie funkcjonować?. a byłeś u lekarza?

[...] i poprawi swiadomosc ciala. Fajnie w niej jest to, ze rozciaga miesnie jednoczesnie je wzmacniajac (w rozciagnieciu, wiec nie tylko rozciaga biernie). Nie wydaje mi sie, aby to kolidowalo z silownia, co wiecej moze nawet wspomoc, bo jest to zupelnie inny rodzaj cwiczen, a chyba dobrze dawac organizmowi jak najrozniejsze bodzce. O rozciaganiu [...]