abs cykl

Mam jeszcze takie pytanie dotyczące ABS II bo tam są poziomy A B C... To teraz powinienem zrobić cały cykl A jak robię pierwszy raz ?

hej widzisz - ja mam podobny delemat tyle że w inną stronę. chce zbić wage (tłuszczyk w większości) bez strat na sile i masie mięśni..to faktycznie trudne. jak wspomniał kolega - w sumie najważniejsza będzie dla Ciebie dieta. trenig na masę to trening na masę, nie ma tu zbytnio różnicy. ja trenuję siłke w sobote, niedziele i poniedziałek a sztuki [...]