Suplementy to tylko dodatki. Więc: odżywki białkowe/węglowodanowo-białkowe w zależności do tego, czego w diecie najbardziej brakuje. Oraz kreatyna, suplementy prozdrowotne, ew. aakg hardcore. To takie minimum, ale wystarczające i uniwersalne :)
Jabłczan, Aakg, Balanina i to tyle obecnie: prawdopodobnie z 10% dodatkiem tauryny, chodzi o to by utrzymać niższy Vat ( z monopreparatami jest problem podatkowy. Będzie to w tym miechu a CWS zostaje obecnie w małych. Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-04-07 12:37:57
Już siedzę nad tym z tydzień bo chce aakg przed treningiem na spompowanie może do tego bcaa też i po bcaa i później białko i posiłek do aerobów przyłożę się w te dwa dni i wtedy przed bcaa i po bcaa i białko później i posiłek a może gainer zostawić i zimą na masie dorzucić go przed i po treningu z białkiem po
Tak myślę właśnie a z tym aakg dobry pomysł ? Strasznie zmieszało mnie to że po treningu muszą być węgle nie białko bo białko się tylko zmarnuje do odbudowania energii
Czyli teraz tak przed siłownią aakg+bcaa po siłowni bcaa i białko przed aerobami bcaa po bcaa i białko bieganie i basen już zamierzam zostawić tylko przez zimę bieganie odpuszczę i na masę wtedy odpuszczę bcaa do siłowni i dodam gainer
CWS zostaje na razie tylko w saszetkach , tyle przynajmniej zrozumiałem z wypowiedzi Bulla w jednym z tematów w ktorym był poruszany temat supli od SFD... "Jabłczan, Aakg, Balanina i to tyle obecnie: prawdopodobnie z 10% dodatkiem tauryny, chodzi o to by utrzymać niższy Vat ( z monopreparatami jest problem podatkowy. Będzie to w tym miechu a CWS [...]
http://img525.imageshack.us/img525/6408/koszykgotowy.jpg Uploaded with ImageShack.us A więc w moim koszyku znalazły się : 1. Activlab BCAA XTRA 2. Activlab NO MUSCLE PUMP 3. Activlab HMB XXL 4. Activlab Whey Protein 80 plus 5. Activlab Machine Man Burner Mając nadzieje że po świętach pogoda zacznie dopisywać suplementy które znajdują się w moim [...]
Produkt bomba,szybko działa na organizm,siła mocno rośnie.pobudzenie i pompa na treningu rewelka.Ja stosuje SAWA jak buduje masę ,ale wiem że niektórzy zawodnicy stosują go bardzo długo na redukcji,a nawet do końca,dodam ,że przed wyjściem na scenę wrzucają w siebie ze dwie miarki ,ja na redukcji nie stosuje SAWA ,natomiast do końca biorę CM3, [...]
szczerze to nie radzilbym ci teraz nic z 1.3 , jak skonczysz 1mr nie bedziesz mial ochoty na treningi . mozesz poprostu kupic zwyklego staka np tego z sfd i dodac cofe lub aakg miedzy cp i sawm a tymi wymienionymi jest baaaardzo duza roznica Zmieniony przez - PanDamian w dniu 2012-04-10 16:07:59
bcaa przed treningiem i po 1g bcaa na 10kg wagi własnej cm3 DT 4cap rano i 4po treningu, DNT 4cap rano aakg zacznij od 5 cap przed treningiem jak słabo bedzie pompować to zwiększ dawkę Life energgy daj przed treningiem tak możesz stosować je razem