a

Iti no i wykrakałeś spory {{:-( Zadzwonił pan 72lata i źle zaczął bo od " widac że zawody są pod kogoś robione " a działa to na mnie jak płachta na byka . Boo nie ma kat. wiekowych i wagowych ( chodzi o nauczycieli ) 88-O Od samego poczatku nie było i zawsze był ciężar stały 50kg mówię a on to źle bo nie ma szans przy wadze 78kg z cięższymi i [...]

Powodów może być bardzo dużo… w pierwszej kolejności produkty które spożywasz, nietolerancję pokarmowe, powinieneś zwrócić uwagę czy po jakichś posiłkach wzdymany brzuch jest bardziej, czy jest to po wszystkim cokolwiek byś zjadł, dodatkowo podstawowe badania w pierwszej kolejności, żeby zobaczyć stan organizmu, wątroba też może mieć tutaj spory [...]

Graj w piłkę, trenuj i ciesz się z tego co robisz, najważniejsza jest frajda, a gdy nie robimy czegoś na 100% profesjonalnie, a tym bardziej mowa tutaj o samej siłowni, budowaniu sylwetki i startowaniu w zawodach to nie ma co sobie odbierać innych rzeczy w życiu. Najważniejsze jak wyżej, żebyś dobrał odpowiednią ilość kalorii w diecie :-)

Bsr ile wg Ciebie można i warto lecieć na Mk a ile na GW?planuje brać zamiennie zima masa to Mk i tu pilnując glikemii bym leciał np od listopada do kwietnia.gw w okresie letnim 2 miechy on 1 off. Dawki planuje standardowe 30mg Mk 20mg GW. Do tego oczywiście leci cała tablica mendelejewa.test nandro tren bold może ment slin prała ,metformina suple [...]

A provi Androchem?

Ogólnie nie powinno mieć to znaczenia w kwestii kształtowania sylwetki, ile kalorii zjesz w dni treningowe, a ile w dni wolne od treningów, w sytuacji, gdy w skali tygodnia będziesz trzymał się ustalonych wyliczeń. Bardziej w takiej sytuacji bym się skłaniał ku temu, co Tobie odpowiada w kwestii ilości godzin dnia, czy jakichś obowiązków dnia [...]

Tak, zaczynałem od 4 przez miesiąc i następne dwa miechy jechałem 8mg na Olympus Labs, i cały czas był progres. I brałem to, jak jeszcze ten temat nie istniał i niczego za bardzo oprócz osty na naszym rynku nie było. Ale dyskutował z tobą nie mam zamiaru, już cię zgnoili w kilku innych tematach, więc chociaż tutaj sobie poklikaj %-) Teraz [...]

Za tego bayera nie dał bym nawet grosza ale kumpel mi dał to spróbowałem z ciekawości ale spodziewałem się tego że to szit, tylko dziwne że w ch**...tego lata i ludzie to kupują, myślą że to apteka Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-08-08 00:15:01 Oczywiście że zdawałem sobie sprawę że ten "Bayer" to nie apteka, jednak miałem nadzieję ze [...]

Siemka, dni bez treningu akurat możesz skorzystać z kilku rozwiązań albo ze wszystkich po pierwsze na przykład obniżyć mocno kaloryczność bo jednak tyle ci nie trzeba tej energii po drugie obniżyć podaż energii z węglowodanów a zwiększyć z tłuszcze. Białko tutaj bym pozostawiono bez zmian bo jednak do regeneracji jest ona potrzebne. A ile [...]

Galaxus czyli jakieś daa starczy ? Też mam Mk 25mg to bym poleciał i dokupił oste tylko czy 20mg a 30mg jest jakaś duża różnica? Pierwszy "cykl" na ostarynie zrobiłem ładnych parę lat temu i brałem wtedy 4mg ed, bo większych dawek nie było dostępnych, a robiło robotę. Dziś startują od 30-40mg i piszą, że to g**** i nic nie klepie %-) Zejdź [...]

Siemka, dni bez treningu akurat możesz skorzystać z kilku rozwiązań albo ze wszystkich po pierwsze na przykład obniżyć mocno kaloryczność bo jednak tyle ci nie trzeba tej energii po drugie obniżyć podaż energii z węglowodanów a zwiększyć z tłuszcze. Białko tutaj bym pozostawiono bez zmian bo jednak do regeneracji jest ona potrzebne. A ile [...]

Galaxus czyli jakieś daa starczy ? Też mam Mk 25mg to bym poleciał i dokupił oste tylko czy 20mg a 30mg jest jakaś duża różnica? Pierwszy "cykl" na ostarynie zrobiłem ładnych parę lat temu i brałem wtedy 4mg ed, bo większych dawek nie było dostępnych, a robiło robotę. Dziś startują od 30-40mg i piszą, że to g**** i nic nie klepie %-)

Siema Ostaryna 30mg przez 4tyg potem 4 tyg przerwy i potem znów 4 tyg na 30mg W tle leciec by miało cały czas mk677 Słyszałem że oste czuc po 2 tyg i że do miesiąca stosowania nie trzeba robić odbloku. 3-4 tygodnie się rozkręca, więc miesięczny cykl na oście to pomyłka. A odblok to sprawa indywidualna, może cię zablokować i po 2 tygodniach, a [...]

waga w zasadzie dla mnie nie istotna ;) najlepiej to jak największa waga przy jak najlepszej formie :D w czerwcu było to takie 105kg na scenie po odwodnieniu, może pod 106, bo np w hipszani nas nie ważali bo open a tam chyba miałem największa wagę

Galaxus czyli jakieś daa starczy ? Też mam Mk 25mg to bym poleciał i dokupił oste tylko czy 20mg a 30mg jest jakaś duża różnica?

PONIEDZIAŁEK - spotkanie z siłką miejską --było ciężko WL--przerwy 75s i w ostatnich 3-ech seriach było naprawdę ciężko ,myślę że nie ciężar a przerwy krótkie to sprawiły 10 x 5 x 102,5kg https://www.youtube.com/watch?v=n3UhuRger8A WL-z martwego 4 x 4 x 105kg Łączona OHP + Wiosło szeroko 5 x 8 x 60kg + 5 x 8 x 65kg DIPY 5 X 8 x cc+20kg ŁĄCZONA [...]

Piątek Tylko rower. Mocno stresujący dzień, odreagowałam trochę wieczorem przy winku. Sobota Lekki bieg. Biegłam według planu chociaż szczerze mówiąc to męczyło mnie, bo kazał mi biegać za wolno. Ale stwierdziłam, że jeszcze pociągnę plan, bo to już końcówka. Ale fajnie mieć świadomość, że mogę przebiec 40 min ciągłym truchtem bez zadyszki i [...]

Dalej nim jestem. Takim zwykłym osiedlowym "koksikiem" Od niemalże dwóch lat wróciłem do małych dawek i sobie mocno chwalę. Delikatny progres z roku na rok jest, a na dodatek mogę się przy tym trochę pocieszyć, że niewielkim kosztem dla zdrowia.

bardzo fajny weekend, w piątek było wieczorem cardio przy rąbaniu drzewa, bo żniwa znów nie wyszły, sobota trochę spacerowania i sala zabaw z małym to trochę poganiałem pod górę żeby z nim pozjeżdżać, a niedziela to już cały dzień na zewnątrz, od rana spacer z małym 11,5km, bo mi zasnął, później plac zabaw, prosto z placu do teściowej na obiad i [...]

Ale super filmik i prezentacja Brawo. A wiec ja na fb wstawiam plakat i regulamin cały też.