a

Ta dieta to lipa , po treningu prawie całe tłuszcze gdzie w tym posiłku najlepiej dostarczyć szybko wchlanialne białko i węglowodany , a u Ciebie dowalone tlusCzy bez sensu co spowolni tylko trawienie owego posiłku. Liczenie kalorii z ogórka czy pomidora to totalnie bez sensu bo jesz raczej takie ilości codziennie , tak samo liczenie białka z ryżu

21 lat i juz na dzien dobry problem z kaloryka chyba problem tkwi w tym zeby schudnac owszem trzeba byc na deficycie,ale nalezy patrzec na jedzenie pod katem naszego stylu zycia i wdrazyc zdrowe dobre nawyki,a nie glodowka,kilka kilo w dol a potem powrot do codziennych nawykow zywieniowych i efekt jojo gotowy. Poza tym jak nie ma aspiracji na [...]

Czy to prawda że po mk-677 I stenabolicu nie trzeba robić odbloku? Czy oznacza to, że można się spodziewać mniej efektów ubocznych? Czy są bezpieczniejsze od ostaryny? Porównujesz trochę jabłka do pomarańczy. To że po czym nie trzeba robić odbloku oznacza inny profil działania w tym wypadku mk677 jest mimetykiem greliny a SR aktywatorem komórkowym [...]

A ktoś może powiedzieć, iż susta Androchem ma faktycznie 4 estry testosteronu? Do SODA, którą kolega Psycho dad poleca nie mam dojścia? Mysle, ze ma albo duza szansa, ze ma - dlugo na rynku, duzo srodkow i to drozszych. Nawet jakby nie bylo tylko wrzucili tam samego enana i cypio czy cos takiego to i tak zadziala, chociaz wiadomo ze to nie to [...]

Nie ma lepsze czy gorsze ćwiczenia bo wszystko dobiera się indywidualnie pod siebie i jedno ćwiczenia moze byc dla pana A najlepszą formą do rozwoju a dla Pana B nie da efektów . Trzeba testować na sobie różne plany treningowe , rózne cwiczenia , trzeba sie bawić objetośią i stosować rózne Tipy . Nie ma innej drogi jak testowanie i [...]

Skoki wagi to normalna sprawa i nei ma sie co tym przejmowac tym bardziej jak waga skacze o 0.3 kg . mi waga skacze po +- 2kg miedzy porankiem po wypróżnieniu a wieczorem po kolacji i w ogóle sobie tym głowy nie zawracam . Pamietaj tez ze waga nie jest żadnym wyznacznikiem jako całość bo przy budowaniu masy najważniejsze jest aby waga szła jak [...]

To jak lepiej zrobić, bawić się w rozcieńczanie i brać codziennie po 100ui czy przelać zawartość leku do insulinowki, wyjdzie mi wówczas 25 kresek, gdzie na jedną kreskę będzie przypadać 260 ui i taką dawkę brać co 3 dni? Tylko takim sposobem lek zużyję dopiero pp 75 dniach. To może przez 30 dni brać w ten sposób, a po 30 dniach, gdzie lek [...]

dzieki panowie za odpowiedz. spodziewalem sie tez i takiej odpowiedzi, bo ja rowniez cos takiego bym zasugerowal na waszym miejscu. jednak prosze was... trenuje nieprzerwanie od 9 lat i naprawde potrafie zostawic ego przed drzwiami wejsciowymi do silowni;) mnie nie obchodzi kto cos sobie pomysli w momencie kiedy gosc z ramieniem 44cm lapie za 10kg [...]

Zablokowanie nie ma na pewno nic do tego. Waga spadła bo gorąco jest i paruje woda z Ciebie, nawadniaj się więcej i będzie git. A badań nie trzeba robić, bo to dla lamusów, przecież gdyby to było takie groźne to byłoby ciężej z dostępnością towaru :))) mega poczucie humoru, dawno nie czytalem tak dobrego tekstu :)) Zmieniony przez - barlug w [...]

J/W napisał Rafał, dla czego robią się środki skrystalizowane? Bo są złe ugotowane lub... Źle przechowywane Benzoesan B lubi zimno, a w jego przypadku zimno = krystalizacja

Skromne,a złote. /SFD/2022/8/14/d515a4e2b8a04acbb9441afa20075c15.jpg /SFD/2022/8/14/d2ac2932aa9542b5bf1498a95cbdd708.jpg Co raz rzadziej spotykane supli jak Muscle tech :) , kiedyś dużo tego więcej było widać

Dzień 12.08.2022 - off od cardio j siłowego , wolne w pracy a mimo to mega zmęczenie , totalnie nie wyspany i cały dzień chodziłem zmulony Dieta : 1. 60g B + 50g WW + 10g T 2. 60g B + 50g WW + 10g T  3. 60g B + 50g WW + 10g T  4. 60g B + 50g WW + 10g T  5. 60g B + 30g T Zmieniony przez - gnidusek w dniu 2022-08-14 14:51:53

Skromne,a złote. /SFD/2022/8/14/d515a4e2b8a04acbb9441afa20075c15.jpg /SFD/2022/8/14/d2ac2932aa9542b5bf1498a95cbdd708.jpg

Najlepiej jak byś wstawił zdjęcie dziewczyny, najlepiej ocenić sylwetkę wizualnie i dopiero podjąć decyzję. Jeśli chodzi o środki które podałeś, to HGH FRAG jest bardzo dobrym środkiem w dawce dziennej 2x300mcg. HGH FRAG 10ml. Strzykawka insulinówka 1ml kup z przedziałka na 100IU i 1IU czyli ta kreseczka na strzykawka będzie odpowiadać 100mcg. [...]

A to mnie też kawa jakoś nie rusza :-P Mogę i kilka wypić na raz :-P

Chyba tutaj poruszyłeś odwieczny problem każdego A bynajmniej mój ja już cały czas kombinuje we wszystkie strony jakby je mocniej ruszyć niby rosną Ale nie w takim tempie wiadomo jak bym chciał no ale może i chce za dużo. No ale odpowiadając tutaj na twoje pytanie właśnie ego należy zostawić w szatni i skupić się jak najbardziej na czucie [...]

To znaczy się te białka które są teraz w promocji Tomasz przeważnie właśnie z dodatkiem soi albo pszenica tak więc one są tą tańszą alternatywą i przeważnie one są w promocji tutaj raczej z terminem ważności to jest wszystko okej tylko właśnie tak jak mówię należy patrzeć czy to jest coś z domieszką pszenicy i soi Bo tego też sam nie biorę i [...]

Tutaj wiadomo że waga nie będzie rosła cały czas liniowo tak więc takie wahania wagin to jest norma najważniejsze to właśnie patrzeć w lustro i obserwować ciało co się z nim dzieje czy odkłada się u nas więcej tkanki tłuszczowej czy nie tak więc ja bym polecił trzymać się tych kalorii teraz przez jakieś siedem 10 dni i dopiero po ten czasie [...]

Dokładnie tak jak wyżej tutaj chodzi żeby wszystko zrobić z głową nie rzucać się na głęboką wodę głęboki deficyt i dużej ilości cardio na początku tylko jak najdelikatniej wchodzić w ten deficyt. Przykładowo jeżeli masę skończyłeś na 3000 kalorii i 0 cardio To na początek nawet wrzuciłbym tylko 4 razy 30 minut cardio i obserwował co się dzieje z [...]

Jak z czuciem mięśniowym gdy trenujesz łapy? Czujesz że pracuje tylko to co ma pracować? Często nasze ego nie pozwala nam zrzucić -30% dotychczasowego obciążenia i robić dane ćwiczenie bardziej z czuciem mięśniowym oraz bardzo dokładnie technicznie, to jak z łydkami, dużo osób robi bardzo szybko się odbija robiąc łydki a gdy zmienia technikę na [...]