a teraz

To ja już zupełnie mądrzyć się nie chcę, ale wydaje mi się, że tak trochę od dupy strony kolega zaczyna;-) LC, bomby, hc, THC%-) A może jakieś podstawowy program umożliwiający stałą progresję, wyczyszczenie michy ze śmieci i ogarnięcie jej kalorycznie, i spokojna, cierpliwa praca na siłowni 3-4 razy w tygodniu. I zakaz patrzenia w lustro częściej [...]

A ja zjadam teraz 2 pączki i idę na trasę marszową :-)

bartek - dziękuję. To były ostatnie pączki, które zostały kupione przez żonę w piątek w Biedronce po Tłustym Czwartku :-) Teraz został mi schab a potem będę jadł piersi z kurczaka. Może zrobię formę na MP w Kielcach w kat do 75 kg z myślą o MEJiW w Santa Susanna?

[...] a nie na tydzień czy nawet miesiąc, więc załóż sobie jakąś progresję ciężaru i nie zaczynaj od całego stosu szarpanie się z ciężarami może kiedyś uchodziło płazem, ale teraz uwierz że będzie coraz ciężej ;-) i redu tu nie jest wytłumaczeniem, trzeba umieć dostosować trening do warunków ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-04-02 [...]

Dużo węgli = dużo glikogenu w mięśniach = duża retencja wody. Do tego kreatyna potęguje efekt. Jak dużo ćwiczysz, jest ok - zalanie to norma, zejdzie z czasem, a masz teraz dużo energii, mocy, łatwo o nabieranie suchej masy.

NIe radze nie pij obciazasz bardzo watrobe a jednym piwem nie wyleczysz szkod, jakie robi meta w twoich nerkach...Wybieraj - alkohol albo koks. Ja wybralem to pierwsze i teraz czesto bywam w barze :d Ale o silowni pamietram, tylko ze cwicze na sucho a chl;eje w weekendy

Zapomniałam juz, ze tutaj pisałam. A wiec, aby ta przemiana sie ustabilizowała mam jest REGULANIE ? Bo teraz sprawa przeedstawia sie tak, ze moge zjesc sniadanie przed 8, a potem mam dwie przerwy w pracy 15 min , pozniej kolejny posilek az po 16. Tak wiec moge jesc o : 7 10 13 po 16 po 19 Siłownia bedzie ok 18 do 19. Czy tak bedzie ok i wtedy [...]

[...] dobry też jest w klubie West Ham United to on chyba wydał książkę "Mały Piłkarz".? Ja do miasta takiego dużego mam daleko narazie się zapisałem do zespołu z 5-6 ligi nie wiem dokładnie.Jak poćwicze zapiszę się na www.pilkacv.pl bo teraz przyznam się, że nie gram na żadnym poziomie. Zmieniony przez - LCBND w dniu 2010-07-08 13:26:31

Oki dziękówka, moze jeszcze byś zasugerował o której godzinie najlepiej ćwiczyć do tej pory ćwiczyłem o 21. Teraz chcaiłbym to zmienić bo posiłki będę miał:9-10; 12; 15; 18; 20-21 i nie wiem czy moge ćwiczyć między 15 a 18 czy lepiej o między 18 a 20. Jest jakaś różnica ?? Kamiloo

dZIĘKI ZA POMOC, RZECZYWIŚCIE JEŚLI CHODZI O ŚRODKI DOPINGUJĄCE TO MOJA WIEDZA JEST MAŁA(WCZEŚNIJ ODWIEDZAŁEM TYLKO FORUM Z ODZYWKAMI...) MYŚLAŁEM ZEBY KUPIC TERAZ BIAŁKO "WPC OSTROWIA" DOBRE TO JEST? NIE CHODZI MI OSMAK OCZYWIŚCIE BO JUZ TYLE KASY WŁOŻYŁEM W FIRMOWE ODZYWKI, DLATEGO CHCIAŁEM TERAZ COŚ MOCNIEJSZEGO....A PODOBNO [...]

No i stało się :D Zaliczone egzaminy. A praktyczny perfekcyjnie Teraz czekam jeszcze na wyniki ogólnego i wszystko. Teraz w koncu bede mogl szarpac po 100zl za trening z Krackiem

[...] spox: 1-6 meta rowne dawki 1-8 enan/cypio 1-8 npp 9-11 prop typowo na zejscie 8-12 wino jak chcesz. ale troszke krotko HCG po 8 tygodniu celuj. odblok to samo clom. edit 2: teraz doczytalem, ze masz tendencje do gino. hehe, ja zawsze mam gino na cyklach. i gino sobie idzie jak koncze cykl. i nolva mi nie pomaga. miej pod reka. dasz jak [...]

[...] Myśle, że nie warto łączyć tych dwóch rzeczy. Po pierwsze lepiej byłoby się skupić na jednej rzeczy i wtedy miałbyś konkretne efekty. Na siłkę chodziłem od 17 roku życia teraz mam prawie 20 i żadnych super efektów nie ma. Byłem konsekwentny ale wystarczyły np. wakacje i na siłownię już nie latałem. Mocno spadła mi masa i siła. Poza tym jeśli [...]

A jak ta skóra jest teraz taka sucha to jest to dobre???bo sie chyba więcej łoju wydziela no chyba ze ten krem reguluje wydzielanie sie łoju

nie przerywaj! do wakacji/lata zostaly jakies 3miesiace - korzystaj z isotrexinu do lata tak samo czesto jak teraz - a w lecie (rozumiem ze obawiasz sie tego iz na retinoidach nie wolno pokazywac sie na slonku) zmniejsz intensywnosc smarowania np co drugi dzien i po porstu nie lez plackiem 4 godz na pelnym sloncu. * ja bede stosowal normalnie [...]

Środek który stosujesz jest dość silny i podrażnia skórę,a na dodatek ma za zadanie złuszczanie,więc nie dziw się,że skóra jest czerwona bo jest podrażniona.Wydaje mi się,że powinna ona teraz być zabezpieczona kremem z filtrami jak na słoneczko się wychodzi

[...] leczenie Isotrexinem? ja mam 2opakowanie, pierwsze całkowicie źle wykorzystałem. Masz może możliwość wrzucenia fotek z przed (widziałem w innym temacie) i jak sprawa ma sie teraz? i jeszcze małe pytanko: jak ja stosowałem izo strasznie skóra schodziła, była mocno rozpalona, a wszystkie małe podskórne grudki wychodziły na wierzch. U Ciebie [...]

mi tam kiedys na plecy mydło siarkowe pomogło ale teraz raczej juz nie działaa co do opalania to tyle wiem ze stosując IZotrexin nie mozna sie opalac derma mi powiedziala ze na lato będe musial to odłożyć i na twarz krem z filtrem stosować ale reszte ciała mam zamiar zjarac twaz tez spróbuje opalic w miare możliwosci

[...] nie ma nic szybko ale życze ci tegotez licze ze moja buzia bedzie fana do wakacji jak i plecy mam nadzieje ze sie poprawią w poniedzialek mam wizyte u dermatologa. Powiem mu że czas wziąsc sie tez bardziej za plecy no i spytam sie tez o ten krem z filtrem czy jest juz konieczny a jak tak to jaki bo ja teraz mam z filtrem 6 to jest mały...

spoko daj znaćsam kiedyś stosowałem nadtlenku benzylu i był efekt ale teraz bede jechal na tym isotrexin bo mi pomaga a jak dermatolog kaze cos zmienic to zmienie