[...] w blistrze (12tab)I ze najblizsze zamowienie bedzie gdzies za pol roku... I tu jest moje pytanie, czy nie za malo tego clomidu? Nie mam skad zalatwic wiecej, a w aptece nie sprzedadza bo juz obszedlem wszystkie :P Mam jeszcze 350 Mega Kaps Kreatyny Olimpa i nie wiem czy brac je jak sie skonczy oma czy teraz... Prosil bym o pomoc z gory dziex!!
witam. wlasciwie juz od dawna chce zaczac cwiczyc na silowni, ale zawsze mnie powstrzymywal moj wiek. teraz mam 14lat i chcialbym juz na prawde zaczac cwiczyc, ale czy to nie za wczesnie ? czy macie jakies plany treningowe dla 14latkow ? dodam, ze nie chodzi mi o to zeby byc jakims koksem, tylko zeby byc troche silniejszym po prostu. mam zamiar [...]
Witam panowie,chcę odpalić insulinę ale nie wiem w jakich porach ją dać.Do tej pory nie było z tym problemu,podawałem z rana i po treningu bo trenowałem między 16 a 18,kładłem się ok.22 więc nie było problemu.Teraz zmieniłem porę treningów i kończę o 21,a kładę się 22-23 więc,podawanie po treningu w tym wypadku wykluczone w wiadomych [...]
[...] wiec na 4 tyg wrzuce antka w dawce 25/50mg. i chcialbym wiedziec czy to prawda ze blokuje dzialanie innych srodkow czy poprostu jak z niego zejde i zostane dalej na prop tren to nie bedzie problemu w ich dzialaniu i czy bede mogl spokojnie przejsc do wycinki ? i jezeli sa jakies przeciwwskazania w zastosowaniu teraz antka to prosze o porady.
Siema. Już zima sie zbliża , nie mam kostki na brzuchu ale nie jest tragicznie, z rana jest brzuszek płaski ,w pasie teraz siedzi 81 cm przy 180 cm wzrostu i 75 kg wagi . Już jestem chudy dośc a brzucha zostało troche i sie zastanawiam czy juz budować sie do marca i masowac czy ciąć dalej jeszcze ? Chce zrobić formę na lato żeby sie koszulki nie [...]
Witam Sprawa jest taka mam prawie cala puszke cell pumpa (665g orange) ktory zostal mi po ost cyklu (kilka miechow temu) teraz chce zaczac cykl dorzucajac do tego creafussion 360 caps. Problem polega na tym ze ta puszka cell pumpa byla przez te kilka miechow otwarta tzn bez tego zabezpieczenia papierowego ale byla zakrecona i jak sobie dzis ja [...]
[...] w tym waszym magazynie jest chyba ponad 20 stron o samych walkach. kiedys za czasów redaktor zapolskiej pismo było zupełnie inne z niecierpliwością czekałem na każdy numer a teraz to tylko strata kasy. bo defakto dla kogos kto trenuje kilka lat wasz roczny plan treningowy jest zbędny bo i tak wiekszośc trenuje wg własnych upodobań. a z tymi [...]
bylem dzis w ksiegarni medycznej i z ciekawosci sobie przegladam ksiazki dla lekarzy o lekach i jest tam napisane ze oxandrolone to pochodna testosteronu, ze ma takie same skutki uboczne jak testosteron i podobne bzdury hehe, teraz juz wiadomo dlaczego lekarze to idioci:)
Siemanko mam pytanie czy cwiczenia laczone w treningu na mase to jest dobry pomysl ? slyszalem ze na ktotki okres czasu jest to dobry pomysl tylko kwestia na ile ? Teraz np. robie serie laczone tylko na Triceps i Barki (bo mialem problem z spompowaniem tych miesni) wiadomo oprucz cwiczen laczonych robie sobie jeszcze 2-3 inne cwiczenia triceps [...]
Witam :) nurtuje mnie pytanie na temat żywności z UE dla biednych ludzi, chodzi mi o te stanie w kolejkach za jedzeniem teraz chyba każdy zrozumiał.. Pytanie odnośnie tych produktów mam czy są gorsze od tych produktów ze sklepu chodzi mi o wartości odżywcze bo szczerze nie wiem jak te produkty są robione, czy jakoś przetwarzane bo trochę trudno mi [...]
[...] mam zacząć? Posiadam na brzuchu małą oponke z tłuszczu, która mnie strasznie denerwuje i nie chce jej mieć ale słyszałem, że na diecie redukcyjnej mięśnie nie rosną tak efektywnie jak na masowej. Czy to prawda? Czy jak zastosuje teraz dietę na masę to czy nie będę miał jeszcze większego brzucha? Proszę o pomoc, pozdrawiam i czekam na odpowiedź.
[...] (wymieniam to czego mi brakuje na mojej aktualnej siłowni) i trochę więcej miejsca. Chodzę sama na siłownię i nie mam asekuracji, więc trochę mi dziwnie za każdym razem brać sztangę z siedzenia. Chciałabym też, żeby nie było umów rocznych i by karnet kosztował adekwatnie do siłowni, bo tam gdzie teraz chodzę cena też jest wg mnie nieadekwatna.
Witam Spory czas temu cwiczylem na siłce, coś koło 3 lat, zaprzestałem, teraz w sumie chodze sporadycznie i ogólnie rzecz biorąc brak mi motywacji, po pracy jestem zmęczony. Chce zacząć z kopyta ale ogolnie staw barkowy mi to uniemożliwa, chce jakoś go wzmocnić bo od długiego czasu sie to ciagnie a nie wybieram sie z tym do lekarza i tu moje [...]
[...] posiłki najadam się do syta i chciałem zapytać czy to tak zdrowo najadać się do syta? Czy to za dużo dla żołądka i zbyt się go obciąża? Lepiej rozbić to na 5 posiłków ale średniej wielkości aby aż tak w 1 posiłku się nie opychać? Dodam że jedząc te 4 nie czuję uczucia głodu w ciągu dnia ale brzuch trochę się rozpycha :P. Jestem teraz na masie.
Pytanie o porę posiłków w dniu treningowym: Dzień nietreningowy: 1. 7.00 2. 10.00 3. 13.00 4. 16.00 5. 19.00 6. 22.00 Dzień treningowy: 1. 7.00 2. 10.00 3. 13.00 4. 16.00 I teraz właśnie około 18.00 trening na siłowni (około 75 min.), po 15 min. glukoza i maltodextryny oraz izolat i peptydy whey. I co dalej??? Czy 5 posiłek jak w planie (o [...]
Witam, mam pytanie: czy trądzik może być spowodowany piciem dużej ilości mleka i jedzeniem przetworów mlecznych? Dodam, że w dzieciństwie byłem bezmleczny (uczulony na mleko) teraz nie wiem czy jestem, ale mimo to pije mleko.
[...] biceps wygląda tak jak kuleczka :( Zobaczacie : http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/606ea87c35df3cb2.html Jest to zdecie stare ale wtedy miałem tylko cm mniej w biecpsie i teraz mam wiecej i jest identycznie :( Co robie zle dlaczego mój biceps to kulka jakas wszyscy sie smieją z tego ze to kuleczka. Ja cwicze na mase duzo podnosze na [...]
[...] oświeci, jak mogę wyedytować wymiary. Przy zakładaniu konta podałam swoje obecne, a potem strona poprosiła mnie o dodanie wpisu archiwalnego, no to dodałam, z datą wstecz. I teraz jako moje obecne wymiary pokazują się te z wpisu archiwalnego i nie mogę tego nigdzie wyedytować. Mogę edytować tylko wpis z dzisiaj, ale niezależnie od zmian w nim, [...]
witam mam pytanie/prosbe chodzi o to ze kreatyna ta(multipower creatine instant 500 gr,proszek) z tego co wyczytalem jest teraz za 105 zl no i chcialbym ja zamowic,czy ktos z was moglby mi podac jakiegos linka ale najlepiej tam skad sam juz kupowal i jest to sprawdzone zrodlo i byliscie zadowoleni bo ja juz na 2 sie przejechalem i nie mam wiecej [...]
waze 90 kg odchydzam sie ale nie chce stracic masy miesniowej dlatego jem 3 razy dziennie bialkom muscle farma po 30 g i do tego tunczyki twarogi jaja (bialka) i inne... a teraz mam pytanie jakie syple dozucic biorac pod uwage ze na silce cficze 4 razy w tyg 30min masowa 30min aeroby... zeby nabrac jak najwiecej beztluszcowej masy ciala i spalic [...]
