Wiesz co tak zescie sie teraz uparli na ta serwatke Trwca ale bez przesady moze i ona dobra jest ale nie wzial bym jej na noc mow co chcesz.Bialko tego typu jest dobre od razu po przebudzeniu i np za godzinke normalne sniadanie.Gadalem juz nt temat z kanarkiem i doszlismy do wniosku ze najwarzniejsze jest to by co 2,5-3 godziny uzupelnic bialko w [...]
[...] daj spokój, żeby coś takiego wygrać to trzeba mieć co najmniej tyle samo szczęścia co pary w nogach. Na wiosnę na pewno będą zawody na stadionie to możesz coś zdobyć, tylko teraz się nie opierniczaj:) Sam 3 razy startowałem w przełajach, 1200m właśnie, i zawsze byłem gdzieś w połowie połowy. A w tym roku na wiosnę były zawody na stadionie i [...]
[...] Czy to z czasem się naprawi? Zrezygnowałem całkowicie z ćwiczeń żeby nie forsowac mięśni. Nie wiem czy w ogóle jest możliwe takie coś ze z 8 podciągnięć podchwytem nie mogę teraz nawet wisieć, kompletny brak sily. Boję się, że coś sobie zrobiłem. Czy jeśli jednak jest to normalne zjawisko to jak długo należy czekać aż wrócą siły do pierwotnego [...]
[...] Musisz poczekać na wyniki badań wycinków i do lekarza po leki Na spokojnie nie ma co panikowac, ja dostałem dexilant rano 60 mg i wieczorem ranigast 150 oba leki wycofano teraz mam jakiś zamiennik tylko na rano U mnie minusem było słabsze trawienie bo to jednak wylacza pompe protonowa i neutralizuje kwasy ale od siebie mogę podpowiedzieć abyś [...]
sorry że tak późno ale dopiero teraz z siłowni wróciłem, ponieważ do późna na uczelni siedziałem, dzięki ci piękne Ballomus za poświęcony czas, a brzuch to głównie oparty jest na abs II + spięcia na skos z równoczesnym przyciąganiem nóg, kręcenie tułowiem siedząc z sztangą na barkach lub ściąganie sznura wyciągu górnego klęcząc, a i mam pytanie [...]
A jak chciałbym jednak bić też tą dekę ? A tak naprawdę przyznam się bez bicia że już wbiłem 6dni temu 1ml testa i 1ml deki a wczoraj kolejny raz. do tego jem mete od 6dni 3tab dziennie. tak mi znajomy rozpisał i teraz widze że zrobiłem błąd że wczesniej tutaj nie zajrzałem :/ Zmieniony przez - swiezak1111 w dniu 2015-12-21 12:01:52
[...] byc dokladny platki owsiane 50g na 250ml mleka 3,2%z wiorkami kokosowymi 20g do smaku i do tego jaja 4 szt. i do tego jescze troche cukrow prostych z rodzynek lub owoc i teraz co powiesz na tem jdnorazowej zawartosci tlusczy i WW w tym posilku ? ile wyjdzie tu nasyconych ??:P i a ile WW mieszanka wW zlozonych z prostymi i do tego cukry [...]
a FBW zrobiłem pierwszy miesiąc treningów teraz mam dzielony a dietę będę miał zaniedługo a za jakieś pół roku wpadnie jakaś kratyna więc moge miec chyba ten plan ?
[...] przez - TRTforte w dniu 2022-04-24 12:57:34 a powiedz mi czy ma to sens - nadal mam obkurczone jądra mimo że minęło już ponad pół roku od ostatniego odbloku - żeby teraz przyjąć HCG w dawce 1666ui co 3/4 dni (żeby ruszyć te jądra) i później brać codziennie tak jak zaleciłeś wyżej po te powiedzmy 125 ed Zmieniony przez - Araas w dniu [...]
[...] byłaby potrzeba w międzyczasie też zrobię upust. Po prostu miałem już mocne problemy z krwią w przeszłości przez zaniedbanie tematu. Miałem też zator płuca, więc dmucham teraz na zimne i dbam aby krew była cały czas rzadka. Nie dopuszcze już aby hematokryt przekraczal u mnie 50-51%. Jeśli chodzi o hcg możesz zrobić tak jak napisałeś. A możesz [...]
Po prostu rob z rana po przebudzeniu. Unikniesz dzięki temu sytuacji, że zapomnisz. U mnie wygląda to tak, że wstaje, idę myć zęby a potem strzał testa. przy całym moim uparciu i konieczności do robienia tego wieczorem - widze że Twoje rozwiązanie ma jednak większy sens i jest jednak mniejsze prawdopodobieństwo "przeoczenia". Czasami jest tak ze [...]
Generalnie tak jak teraz analizuje na spokojnie te badania dzisiejsze w porównaniu z tymi z przed 10 dni - widze że wzięcie tego Dostinexu w dawce 1/2 tabletki (czyli 0,25mg) nie miało sensu. Spadki minimalne jak poniżej (poprzednie badania strona 8) Prolaktyna 398 --> 370 (norma 86 - 324) Estradiol 52,90 --> [...]
Ja przy estro ponad 50 nie mam już porannych wzwodów, jestem ospały i zmęczony, szczypią mnie oczy i nic mi się nie chce. Wystarczy że zbije w okolice 35 i inny człowiek. Ale z tego co większość opisuje to poziom 50 pasuje im najbardziej. Jak widać, jak ze wszystkim, sprawa mocno indywidualna pewnie z tą indywidualnością tak jest. Ja tak tylko [...]
[...] - w jakie okolice celować z jej poziomem bo nie wiem czy brac ten dostinex nadal, z jaką częstotliwością i dawką. - zmniejszyć częstotliwość i brać rzadziej (teraz biorę co 14 dni 1 tabletkę) - czy zmniejszyć dawki chociaż słabo jest z równym podziałem tych tabletek 3 - Estradiol - jak z prolaktyną w jaki przedział [...]
[...] nie wrozyla wiekszych sukcesow. Od kilku sezonow zespol nalezal co najwyzej do ligowych sredniakow. U boku Melo i Camby szanse na zdobycie mistrzostwa sa bardzo realne. Juz teraz Denver ma silna druzyne ktora stac na walke z najlepszymi w playoff. Kwestia pozostaje jak wkomponuje sie do zespolu. AI i Melo sa najlepszymi strzelcami w lidze. [...]
[...] nie wiem, w późniejszych terminach xpand gonił mnie na siłkę po 6 razy na tydzień(okres ferii letnich), co świadczy że działanie miał prawidłowe, biłem rekordy na większości partii co przełożyło się na małe kontuzje, przy dobrej diecie teraz po paru miesiącach na oko mam 90-95% tego co w cyklu(siła), podkreślam że teraz trenuje na sucho. pzdr
[...] nadal czy troszke zwiększyć i obserwować co się stanie dalej. Chce zbudować jak najczyściej tą masę, troche podleje bo to chyba nieuniknione. Wrzuce zdjęcia jak to wygląda teraz, a jak było w marcu. Ogólnie przez tamten rok zgubiłem 30kg wagi przez problemy ze zdrowiem. Rok po szpitalach przejezdzilem i tak to wyglada teraz. Chciałbym chociaż [...]
A co do firmy środków. Swiss teraz najlepszy czy może coś zmienić??? Mam dostęp do wielu środków różnych firm ale wybrałem Swiss. Polecacie coś innego???
[...] jak zawsze nigy nie przygotowane . to mnie wyrzuca na scene i***** ;]] NORMALNIE AKTORZYNA I KABARECIARZ.. ale nie o tym mielismy rozmawiać . chcialem powiedziec ..ze teraz to mi juz wisi czy pojade czy nie "Najpierw pozywane są kompanie tytoniowe za to, że ludzie zachorowali na raka płuc; Pózniej bary szybkiej obsługi za otyłość; [...]
A no to teraz widze wszystko. Przepraszam nie doczytalem To mozesz zrobic pierwszy trening tak jak mowilem. A ten nastepny wydaje mi sie wporzadku. I czemu nie piszesz jaki jest zakres powtorzen?
TRT dla 43 latka
