a teraz

Fighter! Podobno mogłem sie z Tobą skontaktowac? Tak? Nawet podałeś e-maila. Napisałem i cholera mnie bierze. Nie będę drugi raz pisał. Ale jeśli bym chciał żeby mój post znalazł sie w HUMORZE to do jasnej...... wiem gdzie to jest-rozumiesz. Teraz te wszystkie wypowiedzi juz mnie zaczynaja wpieniać. Jeśli możesz to go kompletnie usuń. Myslałem, żę [...]

Sorry teraz ja. Zajeło mi to troche czasu bo nie miałem w pracy odpowiedniego sprzętu i softu. "KREATYNA MA fundamentalne znaczenie dla adaptacji wysiłkowej - to wiemy od ponad półwiecza* W tkance mięśniowej działa, Jako fosfo- grupy fosforanów bogatoenerge-tycznyeh. Fosforany, czego dowiodły badania magazynują we wnętrzach komórek ener$ę [...]

Orbitrek daj na koniec. Rozciaganie po treningu. Rozgrzej miesnie seriami na mniejszym ciezarku i wystarczy A: MC jako pierwsze cw. a w miejscu gdzie teraz masz mc - daj podciaganie na drazku B: tu na barki daj wyciskanie hantlami

W sumie najwięcej jem w niedziele, np dzisiaj wstałam: zjadłam galaretke mięsną, płatki z mlekiem, później grejpfruta, przed 15,00 rosół, przed 17 ziemniaki mięsko i marchewke potartą z cukrem, a po 17 banana. teraz zjem pewnie cos słodkiego a później kolacja, to jakiś serek ziarnisty, albo znowu galaretka. ;

Przyszło mi teraz do głowy, ze przez okres od stycznia do maja ciągnąłem dosyć mocno z treningami i jestem pewien, ze mialem przy tym deficyt kaloryczny z powodu niepilnowania diety a potem włączyło sie przetrenowanie/zmęczenie.

a wcześniej jak było ?? bo przy takim wyniku to wygląda na uszkodzenie przysadki ale nie zawracał bym tym sobie głowy raczej teraz Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-06-23 16:55:01

Poczytałem o prolaktynie. I jej nadmierne wydzielanie może być przyczyną powiększenia gruczołu sutkowego czyli gino. Rzeczywiście kiedyś tzn. z pół roku temu miałem chyba dużo tego a nawet gino teraz to jest w normie a sutki są lepsze niż kiedyś. Może m-drol pomógł ; ) i zablokował prolaktyne

[...] te poranki mam poryte a co do tego lekarza to srednio obeznny ? jaki to ma byc lekarz taki pierwszego kontaktu czy jakis od pikawki ? czy moze do jakiegos sportowego lekarza ? ogulnie to mam miec teraz badania do szkoly a z tego co sie orjetuje to pikaweke mi przebadaj, a i jeszcze czemu powinno mnie cieszyc niskie tentno podczas spoczynku ?

a warzywa? To teraz wklep to w dziennik żywieniowy w profilu i zobacz ile ty jesz w ogole , a dodam ze te tluszcze co spożywasz tez sa bardzo słabej jakości i zdrowiu nie służą , nie tylko masz malo ww, masz malo czegokolwiek... Zmieniony przez - obliques w dniu 2014-03-10 18:43:36

[...] hmb nie dziala takze skzoda wydawac kasy na nia a na kreatyne to jestes troche za mlody jeszcze wiesz po co sie ja bierze wogole?? a tak na temat to po pierwsze jedz na mase teraz bo przy takiej wadze i takim wzroscie nie ma za duzo do rzezbiena. Uloz sobie odpowiednia diete (dzial odzywianie sie klania w podwieszonych tematach jest pelno info). [...]

teraz to niema mowy o jakich kolwiek cwiczeniach !!! poczekaj az sciagna ci gips pozniej rechabilitacje i wtedy lekarz ktory bada Twoj przypadek bedzie w stanie Ci powiedziec czy mozesz trenowac czy nie ! sa przypadki gdzie zawodnicy wracaj po złamaniu reki i sa mistrzami trenuja nadal tak chyba w przypadku Bartosiewicza jezeli sie niemyle sroby w [...]

A ceny ze sklepu, ktore sa przekreslone wroca do pierwotnych podczas sniezynki (tzn to od nich bedzie liczony rabat), czy od tych co teraz sa? Bo nie wiem jak sobie plany zakupowe ukladac, niektore produkty przy 50% starej ceny (tej przekreslonej) wcale nie sa atrakcyjne...

Narzekacie jak stare babcie w sklepie, jest promo od 5-6go jak co roku i trzeba się z tego cieszyć, a jakby teraz wszystko powiedzieli to znowu by było, "że to, że tamto". Spokojnie - zawsze wszyscy byli zadowoleni.

Skoro Redrum sie juz wypowiedzial wiec teraz ja moge duzucic swoje trzy grosze. Obecnie w stanach (bo tutj mieszkam) mowi sie o trzech a wlasciwie o ostatnio o dwoch prhormonach. 1-testosteron i Mag10 (prosteroid zlozony z dwoch prohormonow) Ten trzeci to 1 androstenedion. Wlasciewie te dwa pierwsze maja bardzo duzo zwolennikow i rzeczywiscie sa [...]

Witam Dzieki za kilka słów prawdy o moich wynalazkach ;) Teraz nie zostaje mi chyba nic innego jak zjesc to co mam i zrobic jakies madrzejsze zakupy. Zalozmy, ze nie chce sie bawic w metke, a moglbym co nieco zainwestowac. Co Wy, jako ludzie ktorzy wiedza o tym duzo wiecej ode mnie moglibyscie mi poradzic? Nie chce sie pakowac w strzaly, moze sa [...]

witam teraz tydzień/2 przerwy przez które będę wykonywał tylko popmki, a później lafayem już jadę ;]

Dzieki za pytania, postaram sie na nie odpowiedziec w najblizszym czasie gdyz teraz wyjezdzam i raczej nie bede mial dostepu do netu. A o Street Boxingu mogliscie nie slyszec gdyz propagatozy tego systemu w Polsce w moim przekonaniu nie przykladaja sie zbytnio do jego promowania - mam nadzieje ze wkrotce sie to zmieni (pozdro dla chlopakow z [...]

Strona dopiero powstała i z biegiem czasu będzie się rozwijać. Teraz znajdują się tam informacje o odbywającach się treningach a niedługo będą dodane zdjęcia i filmiki. Jeśli będą jakieś pytania to proszę pisać na maila podanego na stronie.

[...] przerwie HST 2 tygonie na mikrocyklu pietnastek. Od tamtej pory mam 11 dni przerwy (choroba). Najchętniej pojechałbym dalej splitem, ale niewiem czy nie będzie za cięzko.. teraz proponowałbym Ci tydzien na lekkim "lighcie" a potem konkret powrót do konkretnego planu Co masz na myśli pisząć lekki light? Trenowanie tym samym trneningiem [...]

[...] Bardzo podobało mi się jak zamiótł ring Ortizem. I mimo tego, że przegrał dał siebie wszystko w walce z Khanem. Chłopak nie odpuszcza i wydaje mi się, że nie odpuści teraz Moralesowi. wygrana PKT dla Maidany. Morales zbyt długo nie walczył, żeby można było powiedzieć coś na jego temat. Bokserzy często odkładają rękawice, a później gdy [...]