a teraz

Czyli bym musiał mieć minimum dziennego zapotrzebowania Węglowodany: 177 g Tłuszcze: 88,5 g białka: 147,5 g A co do suplementów to chciał bym żeby ktoś coś więcej mi o nich napisał, tyle ich jest teraz na rynku że nie wiem który jest lepszy, który na co lub z czym lepiej działa itp. ;)

i ten pas coś mocno w góre idzie,a test to test na jakim bedziesz leciał nie ma problemu.Możesz wrzucić na 6-8 tygodni metkę teraz i po mecie podbić testa i lecieć dalej.

tez z tych 3 bym na vipera stawial a spalaczy ogolnie teraz sa dziesiatki, wszystkie w podobnym przedziale

PMp ma ogolnie dobre srodki teraz z tego co slyszalem to tren kosa sam obecnie lece na PMp i jestem zadowolony nie to ze pimpuje wypowiadam sie tylko na ten temat i mowie prawde a jak komus nie pasuje niech nie czyta... Co do cyklu trenu bym dal 50mg ed mix 250 e3d zejscie propem i git Zmieniony przez - LP.DFS... w dniu 2011-10-30 10:09:34

Zrobiłeś fajny progres i teraz pasuje trochę odpocząć od redukcji i troche nadbudowac mięsnia , tłuszczu jeszcze zalega ale mozna próbowac wskakiwac na małą nadwyżkę a kiedyś docelowo przy nastepnej redukcji dotniesz .

ta teraz trzeba wybrnac z sytuacji najlepiej powiedzieć ze to jest zart....a l-karni to i tak****stwo... LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy"

ok czyli za tydzien?bo i tak jestem teraz w gipsie wiec bym mial problem z dojsciem na poczte a w czwartek mi zdejmuja gips wiec w nastepnym tygodniun jak cos wysyłałbym chyba ze szybciej kase skołujesz to i jakos syzbeij wysle!!!!!!:) IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

Miałem podobne efekty uboczne jak autor tematu po monohydracie. Teraz przeszedłem na jabłczan i nie mam już problemów. A cena praktycznie podobna. Pozdrawiam.

[...] mam dopiero 28 lat) JUZ W MLODSZYCH LATACH LUDZIE OBRASTAJA W TLUSZCZ,ALE JEST TO DOBRE ZE ZAWSZE MOZNA SIEJEGO POZBYC:) Od miesiąca chodze na salke . BARDZO DOBRZE:) Jestem teraz aktualnie na diecie tłuszczowej. NIE STOSOWALEM ALE DUZO OSOB CHWALI Co jesc zeby nie tracic masy miesniowej a przy okazji spalac nadmiar "boczków"? NAPEWNO [...]

sami piarowcy wszędzie teraz czas na lindla, auchan, selgros i resztę a czy ktoś zapytałby o mały osiedlowy sklepik?

[...] 12 nie wystarczy i ,że 20 trzeba:D?? Bo w sumie nigdzie nie piszę o tym:) Diete trzymam z takim rozkładem B/T/W jak pisałem ciągle a suple to też będą planuje cykl na glicerolu na redukcji bo teraz jadę na kretce,no i oczywiście do tego podstawowo bcaa,białko,magnez,cynk i do tego stosuję co jakiś czas proszek zasadowy żeby się nie zakwasić:)

przeczytalem ACT i FBW i zaczelem pisac kolejnosc prawie jak ACT a serie FBW. ale tak jak mowisz teraz ze dwa meisiace bede robil ACT

Z grubsza się z tym zgadzam. Na redukcji sprawdziło się w 100%. Jak leciałem high carb, często leciały lody, czekolada, chipsy a waga leciała ładnie w dół. Ale w końcu deficyt był na minusie, więc nie było innej opcji. Teraz na masie węgle idą ze źródeł na jakie mam aktualnie ochotę, płatki z mlekiem typu cheeriosy, chocapici, jako tłuszcze [...]

Witam. W listopadzie skonczylem cykl 45tyg. a wygladal on tak 1-4meta 40mg 1-4 susta +deca 250mg e5d 5-12 susta+deca 250mg e4d 9-12 meta 40mg ed 13-20 enan+deca 250mg e3d 17-20 meta 40ed 21-33 prop +masteron 100mg e2d 23-proviron 25-33 wino tab 50mg ed 33- 45 tren+cypio 100mg 3razy w tygodniu. Teraz tak okolo marca chciałbym znowu zaczac kolo 6 [...]

Tylko tydzien przerwy? Mam taki problem ze wyjeżdżam w ferie w lutym na dwa tygodnie. Akurat pod koniec stycznia konczy mi się ten trening co mam teraz. Więc myslę że pierwsze dwa tygodnie lutego zrobię sobie lekkie cwiczenia 2x3 na kazda grupe, w drugiej połowie lutego wyjeżdżam a potem tydzien jeszcze ten okołowy i dalej zwykły siłowy. A [...]

siema diete mam rozpisana przez dietetyka kolege nie chce mi sie sięgać po nią teraz. Czyli trena odpuścić? Ostatni cykl na boldku w kosmos mnie wyj**ał więc dobrrze a mnie specyfiki działają. enan co 5 dzień? powiedz słyszałeś o mieszance JDL LABS Rip250-(Masteron Prop 80mg/Tren Ace 85mg/Test Prop 85mg) bo w dobrej cenie mam kozak podobno i [...]

stosowałem na ostanim więc nie moda tylko sprawdziła sie a siedze teraz gdzieś dalej:D i nie mam jej z sobą...

jak chcesz dać tego teścia do mety to ładuj teraz,za 3 tyg mietek sie skończy a enan zacznie sie bujać

Wybaczcie ze dopiero teraz to pisze ale praca dala sie we znaki:( a co do tematu to zastanawiam sie tez nad eq-plexem wiec jak ktos ma doswiadczenia z tym srodkiem to tez prosilbym o porady...i jeszcze jedno:kombinacja wino+testosteron odpada,zadnego testosteronu ani ogolnie igieł,chodzi o cos co podziala nieco lepiej niz suple ale nie az tak [...]

[...] musi byc wiekszy w przypadku osoby odzywiającej, ale dlaczego ? w czym problem jest 6 dni jest jak na ketozie a 1 dzien zrobić sobie cheat meal ? czemu na każdym forum sportowym spotykam sie z CKD dla kumatych? :) ja myśle, ze dla mnie taki 1 dzien węglów by sie przydał - całe zycie jadłem w sumie głównie węgle, teraz troche mi ich brakuje :D