Zdjęcia

pomijając tę bezsensowną dyskusję (podejrzewam zresztą że chłopaki parę razy już się podmienili w różnych walkach) to proponuje zwrócić uwagę na panią na drugim planie czwartego zdjecia (tego z doktorem). całkiem sympatyczna

szkieletor-chudo-taka prawda wrzuca fotki w tym dziale do oceny i musi sie liczyc z ocena swojej sylwetki , i zostaje oceniony tak jak jest . Co z tego ze ma 15 lat nikt mu wklejac zdjec nie kazal to jego sprawa. Poczatki od czegos sie zaczyna ale nie widze idei wstawiania takich zdjec bo naprawde niema co ogladac i niewiem czego spodziewaja sie [...]

Bajerj luknij na to "5. Prosimy o zdjęcia w takich pozach -> na początek i koniec testu. " a Ty dales raptem w 2 czy 3 pozach herkules:to ze napisales 50 postow na sfd nie upowaznia Cie do grania internetowego napinacza ,lepiej zajmij sie swoja forma i swoim testem a nie wytykasz innym bo sam rewelacyjnie nie wygladasz

Witam ponownie dzis na czczo polatałem po schodach 2 razy w góre i w dół pozniej sniadanko kaps thermala i poszedłem na wf, 2 godziny w piłke biegałem jak głupi teraz jestem po wf za godzine zaczynam zajecia w tym czasie posiłeczek a pozniej informatyka i do domku. w weekend dam zdjecia z wf-u oraz z treningu na siłowni oraz jakis filmik. Jutro [...]

Kamiru jakos da sie przyzyc na moje z owsiankaGorzej raczej z twarogiem na noc Wklejcie jakies zdjecia fajne;-P Pzdr.

Heh, napewno te same zdjęcia oglądacie? MENDZIARZ - raczej nie, nie ten typ budowy. Bardziej wołałbym trochę się podrzeźbić pyzaaaa - Jeśli dorwę aparat to postaram się jakieś cyknąć, bo telefonem to nie to samo. flowers - Bardzo miło mi słyszeć słowa uznania z ust kobiety. Jeśli miałbym czas to na pewno zadbałbym o dietę i dobrą regenerację. [...]

Siemacie, sorry ze nie wrzuce swojego zdjecia ale nie mam chcialem sie zapytac kogos z Koszalina jak wypada sklep z odzywkami w Emce..tzn pod wzgledem cenowym i jakosciowym. Ja jestem z Kolobrzegu i przez przypadek jak ostatnio bylem u Was widzialem, ze takowy sklep jest w galerii jednak spieszylem sie i nie zdazylem do niego zawitac, a chcialem [...]

lubien- co mowiles? Bo nie wiem o co chodzi... Wlasnie wrocilem od dentysty- dzisiaj bylo dosc meczaco i bolesnie, ale czego sie nie robi dla gwiazdorskiego usmiechu. Szamam sobie drugi posilek do tego ser bialy. Wchodzi bardzo ladnie. Jutro kolejny trening, zakwasy tez na pewno beda wieeelkie, bo zawsze jak wracam na silke po jakiejs nawet [...]

góra-forte he, no to dobrze Ci się złożyło, ferie i cykl, szkoda, że w tym roku mam tak późno ferie - połowa lutego chyba beember "mordy" muszą być, zastępują narazie zdjęcia Witam, właśnie się powoli zacząłem ogarniać na trening, przed chwilązjadłem kotlety drobiowe z ryżem, i idę dalej się ogarniać,

fajne zdjecia

Chyba to została skóra :D bo zarys mięśni brzucha widać ale można troche skóry wyciągnąć.Aparatu nie mam a zdjecia w telefonie nie dadzą dobrych efektów mogę ci podać wymiary w pasie :74 cm udo:49 cm biceps:28 A co do mojego śniadania i kolacji (obiad to co da mama :D jem między 16-17) to co dobrze by było zjeść ? tylko bez żadnego większego [...]

no robiłem zdjęcia RTG poszedłem do ortopedy i powiedział ze jak przestane rosnąć problem minie,a juz mam to od 1 klasy gimnazjum...

Wszystko ladnie rozpisane. Zdjecia moze troszke za duze. Ale tak czy inaczej powodzenia bro

Dwa, może trzy zdjęcia nadają się do testu, reszta to śmiech. Mam nadzieję, że moderatorzy znajdą odpowiednie argumenty żeby Cię przekonać do wstawienia prawidłowych fotek.

Nawet Nubret, a dla mnie to wlasnie on pozamiatal, nie znam sie ale patrzac na te zdjecia, to Nubret 1 miejsce jak dla mnie :-].

Teraz wyglądasz jak Arnold w przedszkolu.Wrzucasz historyczne zdjęcia i się cieszysz

Cześć. Jeszcze w kwestii tych pleców. Imo: martwy dużymi ciężarami, ale mniejsza ilość powtórzeń, drążek z krążkiem u pasa, wiosłowanie hantlem lub jednorącz półsztangą - oba ćwiczenia po 8-10 powtórzeń. Oczywiście solidne rozgrzewki na małych ciężarach przed seriami głównymi. Postaraj się o dobre zdjęcia - test bardzo zyska na atrakcyjności. [...]

Bul przed 9 napisałem jak będziesz daj znać Jeszcze tutaj klatka bokiem, niestety sam musiałem sobie porawdzić ze zrobieniem tego zdjęcia

ja nigdy nie stosowałem spalaczy. a pojawienie sie tłuszczu przy robieniu masy to normalna sprawa. zerknij na zdjecia zawodowców poza sezonem. kiedyś rozmawiałem z takim typem który zajął 2 miejsce na mistrzostwach Polski (nie pamietam kategorii) i powiedział mi tylko tyle "nie zrobisz dużej masy ze skóry, musi przybyć ci tłuszczu". ja [...]

Będe dawał mniejsze Wrzucam je sposobem, który opisałem w dziale zdjęcia, nawet ku mojemu zaskoczeniu został on podwieszony http://www.sfd.pl/Upload_zdj%C4%99%C4%87_bez_utraty_jako%C5%9Bci_%2D_ma%C5%82e_FAQ_by_Chaczyk-t306363.html Łydka na moim ekranie jest jak w skali 1:1