Zdjęcia

Dzięki. Niedługo wyślę zdjęcia. Mateusz Pazdan Administrator

niestety nie mam żadnego rowerku na razie chce cały sprzęt sprzęt razem ,ale jeśli chdzi o lustra to podbij na pw na pewno się dogadamy zdjęcia będą dopiero w poniedziałek, bo zamarz mi tel hantelki to 2x 3kg 2x 24(albo 26) 2x 15 2x 11kg 2x hantelek dokładany ( 2x10kg) Zmieniony przez - koxpower w dniu 2010-12-03 16:00:46

A zdjecia?

Sprinterek, kolega się pomylił. Chodzi mu o odmyk. Tak wynika ze zdjęcia. @kolega Popraw błąd kolego ;]

Nie wiem czy dobrze "łapie" %-). Jak łapie za sutka to na środku jest malutka twarda kulka no nie umiem tego wytłumaczyć. Podsyłam zdjęcia. Nie nie boli mnie to i nigdy nie bolało i trochę te cycuchy są mniejsze odkąd zacząłem ćwiczyć. Błagam powiedzcie że to nie gino bo się załamię ;_;. http://img27.imageshack.us/img27/2348/zdjcie0050qk.jpg [...]

Nie wiem kurczę, ciężko ocenić. Popatrz na zdjęcia ludzi w necie, w tym temacie: http://www.sfd.pl/Ginekomastia_by%C5%82a_i_juz_nie_ma_%3A_-t225523.html Najlepiej wybierz się do specjalisty. Wydaje się małe gino, chyba, ale ja bym się nie martwił tylko ćwiczył dalej, jak będzie lipa wtedy będziesz się martwić. Zmieniony przez - Misiek_masownik w [...]

http://www.sfd.pl/1/images2005/20050801222537.jpg coś takiego zdjęcie wziąłem z działu nasze zdjęcia

Spróbuję zrobić lepsze te zdjęcia

Swietnie. Sog ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

To już ostatnie zdjęcie dzięki wszytkim. Pozdrowienia dla wszystkich na forum. Nastepne zdjęcia może za pół roku.

3100 to dużo? Zupełnie w normie. Z czego ta redukcja ma być? 74 kg przy 171 cm to przecież dobre wymiary. Pokaż jakieś zdjęcia, jak możesz.

Dzisiaj byly nogi , tak je doyebalem ze ledwo po schodach wychodze }:-( Fajny trening , czulem pompe strasznie , nie mam znowu dzisiaj zdjec bo kolega jest chory od poniedzialku juz beda zdjecia . Nogi: Przysiady 80x10 90x10 100x8 110x8 Wykroki ze sztangielkami , 27kg x3 10x Wyprosty nog na maszynie , 35kg x10 3x Nie chcialem nog przesilac bo [...]

Wszystko zależy od jakiej wagi startujesz i jak aktualnie wygląda twoja sylwetka - nie ma ankiety i zdjęcia i też ciężko powiedzieć cokolwiek więcej bo jesli np masz sporą nadwage to nie każdy trening jest dla ciebie odpowiedni , ale z drugiej strony im większa nadwaga tym szybsze efekty będą widoczne na początku .

Wszystko zależy od jakiej wagi startujesz i jak aktualnie wygląda twoja sylwetka - nie ma ankiety i zdjęcia i też ciężko powiedzieć cokolwiek więcej bo jesli np masz sporą nadwage to nie każdy trening jest dla ciebie odpowiedni , ale z drugiej strony im większa nadwaga tym szybsze efekty będą widoczne na początku . Ważę 70 kg przy wzroście 172 [...]

są goscie co mają w jednym bicepsie więcej o 5 cm niż w drugim albo kostke na brzuchu mają jakies zygzakowate i wogle nie trzeba się załamywac pooglądaj sobie zdjęcia kulturystów i zobaczna koste klatke nie wszystko będzie równe

A jak z tarczycą ? Gdyż musisz brać pod uwagę możesz mieć wiele braków w diecie a często duże spożywanie np. soi nie jest wskazane . Najlepiej będzie jak wrzucisz zdjęcia sylwetki a także wstawisz swój jadłospis w takiej formie : http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Pozdrawiam

Ależ tu dzisiaj kolorowo i pysznie 8-) Chyba będzie kilka koszulek? :-> Pomyliłam zdjęcia...wrzucę to właściwe bo poszły dwa takie same. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/25a3722d85e04418b874ea97ab07fd6e.JPG

Warunki do cwiczen masz dobre Pracuj ciezko,a bedziesz wielki -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Nikt nie będzie za koleżankę roboty odstawiał, to nie forum miłosiernych Samarytan ;-] Może natomiast liczyć na pomoc w korekcie tego, co sama stworzy. Jako że obecnie jesteś w dziale Ladies, wejdź do regulaminu, wypełnij ankietę; następnie wrzuć tutaj zdjęcia całej sylwetki w pozycji neutralnej oraz wpisz to, co ostatnio zjadłaś w dziennik [...]

Po pierwsze napisalem psycholog sportowy. Po drugie psycholog to nie psychiatra od zaburzen swiadomosci i stanow emocjonalnych. Pojscie do psycholga jest czyms tak naturalnym jak zrobinie sobie x-ray'a czyli zdjecia rentgenowskiego (nie moglem sobie odmowic tego porownania). Wiec jesli masz mozliwosc pojscia do takiego specjalisty to tylko wyjdzie [...]