Zdjęcia

jeszcze takie mam. zdjecia całej sylwetki dam niedługo jak pozycze porzadny aparat pozdrawiam!!!

czas przygotowac kolejny posiłek na godzine 15.00 dzis w dmou cały dzien to trzeba też ugotowac obiad dla innych członków rodziny,w sumie kucharz jestem mama powiedziała zrob zapiekanke makaronowa wiec ide robic,przy okazji sam tez zjem makaoron z sosem. musze załatwic kabel do telofonu to bede robił zdjęcia posiłków a także wkleje swoje [...]

Nie rozumiem zasad tego konkursu. Po co dawaj zdjęcia ławki na której ćwiczymy ekstremalnie a filmik na normalnej? Powinno być zdjęcie ławki swojej i filmik jak na niej wyciskamy. to zrozum gosciu ze byloby to czysta glupota by ryzykowac nawet (nie przesadzam) zycie dla jakiegos konkursu o laweczke a organizator moglby sie pozniej nabawic [...]

Ze tego zdjecia widać ze jest zacnie jednak rposiłbym o wieksza ilosc zjęć.

Chudzina dawales gdzies jakies zdjecia?

43 mierzyłem :) ,nie widać no cóż ,jak dostane aparat to pod koniec cyklu dam zdjęcia .Pojade tak jak mówił b50 i pod koniec cyklu się odezwe,profilu nie miałem czasu wypełnić :] wszysko na szybko i ciągle brakuje mi czasu ale zrobie to w swoim czasie ewentualne błędy w nim to wynik pośpiechu za co przepraszam. Panowie dzięki za [...]

Zdjęcia dodałem tylko po to aby zademonstrować na jakim sprzęcie w Strong Man wykonuje się tą konkurencję... Skoro zauważyłeś złą technikę u Mateusza, to zapewne zwróciłeś uwagę że Mariusz również zastosował chwyt przemienny, który również nie jest najlepszy... Poza tym przed umieszczeniem tego artykułu dałem go do przeczytania Czorci a niedawno [...]

Dzień 56: Dziś zacznę trochę inaczej niż zwykle. Mam nowego kumpla, wygląda mniej-więcej tak : Oryginalnego zdjęcia niestety nie mam, jest trochę dzika i gdy tylko na nią spojrzeć ucieka za szafę. Będę musiał kupić jakąś niezabijającą pułapkę, a na razie sposób domowy – herbatnik na sznurku, sznurek przywiązany do kijka, kijek trzyma [...]

Nie rozumiem zasad tego konkursu. Po co dawaj zdjęcia ławki na której ćwiczymy ekstremalnie a filmik na normalnej? Powinno być zdjęcie ławki swojej i filmik jak na niej wyciskamy.

Sorki za linka do zdjecia tu jest prawidlowy http://images30.fotosik.pl/248/da30e87c92e10347m.jpg

14 lipca BARKI+BRZUCH 1. Wyciskanie sztangi sprzed głowy: 50*15, 60*8, 70*5(kg) 2. Wyciskanie hantli: 19*10, 29*8, 29*8, 34*4-5 3. Unoszenie hantli bokiem: 8*20, 8*15, 11*~15 4. Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia: 40*10, 45*8, 50*8 5. Unoszenie barków: 29*10, 29*10, 34*8, 34*8 6. Unoszenie hantli bokiem w opadzie tułowia (zamiana na unoszenie [...]

bardzo wazne jest zeby przy tych cwiczeniach nie obciazac osiowo kregoslupa - czyli nie obciazac glowy przez/na jej czubek a jezdzic po kolku dookola (taki jakie mieli mnisi wygolone w sredniowieczu na glowie). oczywiscie jesli masz jakiekolwiek problemy z kregoslupem szyjnym to trzeba by sie zapytac fachowca, a w razie watpliwosci nawet zrobic [...]

J/w koledzy mowia. Jesli masz jakiegos znajomego spawacza (Dobrego!) to sprzet Cie dosyc tanio wyniesie. Mnie Laweczka (skos ujemny i normalny:) ), stojaki (maks.160 cm chyba), modlitewnik wyniosly razem 180 zl. Profile 50x50x3 wiec mocne:). Zdjecia wrzuce jak administracja osiedla w koncu upora sie z wywalajacym szambem w pralni ;/ wyremontuje i [...]

Szczerze to pokoleji jak patrzylem zdjecia to kazdemu dobrze idzie i oby tak dalej chlopaki

Ale przecież nikt tu nie kwestionuje że Alexa ma świetną figurkę i że jest kobieca Zero obróbki a wygląda jak z photoshopa Chodzi tylko o to by się przypadkiem nie redukowała jeszcze bardziej bo właśnie na zbliżeniach przypomina zdjęcia z blogu anorektyczekU Obli ni jest aż tak chudo :P

Kurcze BodyLine naprawdę jesteś ektomorfikiem?? Ciężko w to uwierzyć jak się patrzy na Twoje zdjęcia. Powiedz, jeżeli to nie tajemnica, czy zaczynałeś jako typowy ektomorfik chudzina i taką sylwetkę osiągnąłeś? Ile ważyłeś jak zaczynałeś? Sam jestem ektomorfikiem i bardzo mnie to interesuje. I jeszcze prośba o sprecyzowanie Twoich porad. Zalecasz [...]

Wzrost 205cmm waga 99 kg max wycisk 170kg staz 2lata obwod bicepsa 40 pare cmm doswiadczenie z saa brak dieta ,dokladnie wyliczona jest trening max ot 5 dni w tygodniu kazda grupa miesni cykl 1 tydzien-po 2 tabletki dziennie 2 tydzien-po 2 tabletki dziennie 3 tydzien-po 3 tabletki dziennie 4 tydzien-po 3 tabletki dziennie 5 [...]

napisalem przeciez - czytajcie LUDZIE UWAŻNIE, ze widzialem projekt, to nie oznacza iz te plakaty mam, zebym teraz wstawial zdjecia, czy cos, nie wiem w ogole czy beda jakies nowe wzory dtukowane, itd. jak cos na pewno o tym napiszemy w tym dziale, a co do tego, czy jak ktos wysłał kiedys dane -czy otrzyma plakat, jak pełne dane były wyslane na [...]

...rada pierwsza jest ; abys nie zakładał tematow- byle tematów z byle problemem. zdjęcia, które wklejasz to tragedia- te pierwsze szczególnie, nie wiadomo co to ma być. na kolejnych widac jednak, że wogóle nie masz klatki trenuj ja więc normalnie- wedle swojego stażu i zdolności adaptacyjnych organizmu. temat oczywiście na tym sie kończy- bo jak [...]

czołem, to będzie trochę głupi temat, ale wybaczcie. więc produkuję sobie ławkę, zespawałem już konstrukcję, która jest zgodna z projektem playand1, oto on: no i doszedłem wraz z moim starym, że przyda zrobić się skos, ale kompletnie nie mamy pojęcia jak się do tego zabrać, na czym ma polegać, etc. może ktoś napisze tu mniej więcej, jak zrobić [...]