Zdjęcia

Dobra teraz ja%-) Zdjęcia zrobione, pomiary też. Skleje to tylko do kupy i będzie redi Nie mam dzis kompletnie siły. Każdym najmniejszym ruchem się męczę, więc o cierpliwość proszę%-) Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2011-12-24 12:03:25

Fala uderzeniowa jest skuteczna tylko pod warunkiem ze wykonywana jest na podstawie zdjecia rtg, sa widoczne zwapnienia i wykonuje je osoba doswiadczona, ktora wie ze potrzebne sa do tego zabiegu wyzej wymienione rzeczy.. niestety w Polsce wiekszosc placowek zaopatruje sie w sprzet, lekarz w placowce zleca fale a wykonujacy nie ma pojecia o [...]

zróbcie mi awatara ;D z tego zdjecia:D

Dzięki wielkie i wzajemnie. Do kogo mam się zwrócić jeżeli chodzi o poprawę planu treningowego ? . Zdjęcia wrzucę w przeciągu 2-3 dni, Zmieniony przez - kCw7 w dniu 2011-12-24 13:22:55

PODSUMOWANIE KONKURSU TREC NUTRITION To teraz moja kolej%-)Chyba nie ma co się rozpisywać bo i tak wszyscy tylko oglądają zdjęcia%-)więc postaram się szybko i na temat;-) 3 miesiące zleciały bardzo szybko. Nie należały one do najłatwiejszych, zwłaszcza, że dokładnie w tym samym czasie zaczęłam nową pracę, co wiązało się ze stresem, zmęczeniem i [...]

Zdjęcia z rana: /SFD/Images/2015/10/6/527fd8c22b364038b6469b219ce7353c.jpg /SFD/Images/2015/10/6/afb811f758764250917724c3b1b0fb0c.jpg /SFD/Images/2015/10/6/1418bf656d52441d9e85f9fc91aeef60.jpg Zdjęcia z popołudnia /SFD/Images/2015/10/6/56239acc039a419fa8022e92b2fc9370.jpg /SFD/Images/2015/10/6/b20a8324be724c248cc9243f3aa761a6.jpg [...]

PODSUMOWANIE Witam Czas cos skrobnąc, jakieś podsumowanie. Na początku napisze że z cyklu jestem średnio zadowolony. Jak już nie raz wspomniałem ledwo zacząłem cykl i przyplątało się jakieś przeziębienie, jedno przeszło zaczęło mnie bolec gardło, a do tego jeszcze doszło mi cos z uchem, z którym walczyłem z tydzień, ale cyklu [...]

Wklej pelna ankiete. Moze wrzuc zdjecia, bedzie latwiej ocenic.

Hej:-) Zapoznaj się z regulaminem http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html - wklej zdjęcia sylwetki, przód, tył, bok ( na luzie, bez wygibasów) - w dziennik na potreningu.pl wrzuć ten swój jadłospis, generuj zrzut i wklej tutaj - wypełnij ankietę z regulaminu - wnikliwie poczytaj linki z regulaminu Pomożemy jak wy dasz nam [...]

dam wam zdjęcia i powiedzie czy na 14 lat dobre jest moje umiejnienie ;p

Dieta tragiczna. Za mało białka i tłuszczy, za dużo węglowodanów. Przeczytaj: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Co_jedz%C4%85_Ladies_SFD_-t752315.html Warzyw nie wliczasz w rozpiskę, ale jesz MINIMALNIE 750 gram. Wklej tu swoje zdjęcia.

oto zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8d1fe137b8274d8d8836ad79cf7a9dba.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ab0d00b627204ea6943ba6f45a1f0196.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a338e8ccf5bf4165848e9b4b7b74093a.jpg

@looopez Daruj sobie te zdjęcia, bo jakbym chciał pooglądać panienki to wole iść do klubu, lub na ***tube. Wesołych świąt.

Co prawda minęło trochę czasu. Stosowałem tą dietę. Po śniadaniu 1 kapsułka slim caps. Właśnie trafiłeś w sedno. Jestem otyły i chciałbym zrzucić parę kilo. ważę powyżej 100 wzrost 187 cm, wziąłem około 30-40 kapsułek już ale niestety wydaje mi się że one zabardzo nie pomagają. te pure white polecił mi ten trener ale kurczę jest strasznie drogie [...]

[...] ilości syfnego chleba kasza gryczana, płatki owsiane, ciecierzyca, soczewica, chlreb razowy na zakwasie Tłuszcze: masło, oliwa z oliwek, smalec W łydce na pewno masz 24 cm?? Zdjęcia poproszę obowiązkowo, bez tego nie pójdziemy dalej. Resztę sobie jeszcze raz doczytaj i poszperaj po dziennikach, zobacz, jak jedzą inne dziewczyny. Dobrze [...]

1) Załączam zdjęcia 2) 18 lat 3) 176 cm / 70 kg 4) 1,5 roku 5) Zwiększenie siły I wytrzymałości no i poprawa budowy ciała. 6) brak 7) Spalacz Thermo Speed Extrime ( 1 cykl ) 8) wolny od lutego 9) W ogóle nie brałem 10) brak diety 11) tak do 120 zł /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/19c0e5fc16af434c8965708bb59f624d.jpg [...]

Rób sobie zdjęcia na tym samym tle i z tym samym oświetleniem

Nie, nie. Tu nic nie widać. Muszą być wyraźne zdjęcia w bieliźnie/kostiumie. W tym stylu: http://www.sfd.pl/TREC_sponsoruje%3A_mariolka08-t804377.html

wiem wiem, tylko czasem zdarza mi się być w innym miejscu niż na pierwszych zdjęciach - będę dawał zdjęcia na tygodniu a nie w weekendy i bedzie git.

Kompleksy sztangowe – treningi metaboliczne http://www.mocni.net/zdjecia/fitness/kom1.jpg Jakiś czas temu kolega z forum – Niwix – napisał artykuł nt. treningu interwałowego. Pozwolę sobie odświeżyć jego temat i rozwinąć cześć dotycząca kompleksów sztangowych. Trening tego rodzaju jest niezwykle skuteczny w walce z niechcianymi kilogramami. [...]