Zdjęcia

Uzupełnij proszę calą ankiete dzialowa (link w tematach podwieszonych) i daj normalne zdjecia - w sensie calej sylwetki - przod bok tyl bo z tego wpisu nic nie wynika

Wypełnij ankietę naszego działu - jest w temacie podwieszonym z regulaminem, wrzuć zdjęcia sylwetki - to będzie łatwiej doradzać. Bo tak to piszemy sobie dość abstrakcyjnie.

Niewiele widać. Wygląda to na tkankę tłuszczową. Wrzuć normalnej jakości zdjęcia.

A skąd mamy wiedzieć czy masz dobre makro ? Nie załączyłeś też zdjęcia sylwetki więc ciężko doradzić czy masa czy redukcja.

Nie podajemy adresów. Możesz pobrać zdjęcie i wrzucić do działu Doping Zdjęcia. Ewentualnie zapytać o produkt podając dokładną nazwę w temacie Polskie Realia. http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114-s3243.html#post9 Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2017-03-01 12:24:34

Za chwile wstawie zdjecia z teraz.

Zdjęcia nie są zbyt dobrej jakości. Mając 13% raczej miałbyś widoczny zarys mięśni brzucha. Chyba, że masz je bardzo słabo rozbudowane.

ehh, to ja nie wiem już sam. myślałem, że przy 13% człowiek wyglada normalnie szczupło, a przy ok 17% już widać, że ma więcej na brzuchu. ja nie mam. miesnie widac jedynie przy spięciu, a tu stoję normalnie wyprostowany. jakiś przykład jak sobie wyobrażacie 13% przeciętnego gościa? (może jak zobaczę to lepiej się odniosę względem zdjęcia)

Daj więc inne zdjęcia, lepszej jakości i przy napięciu mięśni, różne pozy. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-03-04 11:52:17

Obszerny temat o tym: http://www.sfd.pl/GINEKOMASTIA_cz._4-t1054202.html Masz wszystko - jaki lekarz, miejsce, cena priv, NFZ, zdjęcia, opisy, recezncje itp....

Wrzuć to proszę na potreningu i wklei wygenerowane zrzuty dla czytelności. W tematach podwieszonych jest ankieta do uzupełniania. Dodaj zdjęcia i plan treningowy. Węgle na noc to nic złego

Witaj, po takim opisie niestety nie da się nic powiedzieć. Trzeba by ogladnąć zdjęcia poglądowe by coś móc powiedzieć.

daj spokój z wymiarami, pokaż zdjęcia jak to wygląda to będziemy mogli napisać czy jest dużo

Albo siła, albo wygląd. Jedno nie za bardzo lubi się z drugim. Nie wrzuciłeś zdjęcia, nie podałeś nawet ile masz poziomu tłuszczo w organizmie, bo może być tak że jesteś po prostu zalany i dziwisz się że klata Ci nie wygląda jak u Heraklesa Farneńskiego. Po mojemu ćwiczysz przeładowanym splitem na klatkę, milion ćwiczeń i duża objętość, pewnie [...]

Zawsze możesz iść po skierowanie i go nie wykorzystać, tylko iść w przyszłym miechu prywatnie jak trzeba będzie długo czekać. Nikt nie powiedział, bo zdjęcia mogą nie oddawać rzeczywistego stanu itd. Może nie ma tragedii, a może jest. Nikt nie jest w stanie przez internet Ci powiedzieć jak to wygląda

[...] do utrzymania wagi wyszło 2060 kcal więc odjąłem 300 kcal na początek. Serek jest jeden (a właściwie 1/3 z jednego) do smaku naleśnika (i jako namiastka czegoś słodkiego). Zdjęcia w obecnej formie w życiu mi nie pozwoli zrobić, ale poniżej wklejam zdjęcie podobnej sylwetki. Redukcja na 100% bo sporo fatu tam siedzi - w pasie ostatnio sie [...]

Takie zdjęcia nie są odpowiednie do oceny tego, poza tym tu duże znaczenie ma też miednica oraz kończyny dolne, łopatka prawa widać że niżej ale przyczyn tego również może być sporo jak choćby dysbalans w sekwencjach mięśniowo-powięziowych czy skolioza. Należałoby udać się do specjalisty fizjoterapeuty bądź lekarza ortopedy.

z tego ostatniego zdjęcia to wygląda jak pogłębiona lordoza.

plan to plan mozna wykorzystac jego potencjal lub nie... masa.. na mase sklada sie oprocz swiadomego treningu jeszcze odpowiedni sposob odzywiania, regeneracja itp. wypelnij cala ankiete dzialowa + standardowo zrzuty zdjecia czyli to co w kazdym dt

Witaj, udaj się do fizjo by oglądnął sprawę. Nie widać ze zdjęcia o co chodzi, ale różnica jest kolosalna. Może to tylko kwestia nieumiejętności napięcia drugiego mięśnia. A może kiedyś doszło do zerwania? Tak jak mówię, powinien to oglądnąć specjalista.