Zdjęcia

Jedzenie kupione:) dieta trzymana , lece zaraz na trening:) zdjecia i wpisy pouzupelniam jak wroce w poniedzialek z polski:) Pozdro!

Witam, chciałbym Was zapytać o tą metkę, ponieważ Ja nie miałem nigdy styczności ze sterydami i całkowicie się na tym nie znam. 1. Wczoraj zakupiłem od kumpla metkę i heparegen - pytanie brzmi czy było warto? Proszę Was o opinie tej metki i ceny tych dwóch środków. 2. Będę mógł to brać razem z kreatyną, gainerem, carbo i bcaa? 3. Ile KG mi skoczy [...]

No to eleganko. Nic tylko walczyć dalej ;) A tak btw. Ty wrzucales gdzies początkowe zdjęcia ?

Kolejne zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2c9368b6d4554c8281e9fc674577e878.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/97b39d3b088c429db7416e9493690649.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ad684fc781f84f18838c39a0f51523b0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f081ea1b098c47afaf5b2eae34f52200.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fef6a2d1873a4810aace8ceb29af0920.jpg

Witam serdecznie, Mam do sprzedania sporo rzeczy. 1. Elegancka bransoletka firmy KRUK - 120 zł. 2. Elegancka bransoletka firmy APART - 100 zł 3. Kremowa kurtka RESERVED rozmiar M/L - 80 zł 4. Czarna, płyskująca kurtka marki RESERVED, rozmiar M - 100 zł 5. Marynarka, kremowa, lniana ZARA, rozmiar 48 (M) - 120 zł 6. Spodnie marki RESERVED, [...]

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.818196761532660.1073741956.158404567511886&type=1 zdjęcia z zawodów z portalu facebook "Gdynia" . Już niedługo wrzucimy film z imprezy, stay tuned :)

Zdaje się, że na forum polecana jest nieudziwniona dieta zbilansowana - powinnaś przeczytać artykuł "Co jedzą Ladies", do którego link jest w regulaminie. No i żeby mądre głowy dały Ci spersonalizowane rady, musisz uzupełnić dane o sobie, takie jak ankieta, zdjęcia, wypiska z obecnej diety. Wszystko jest w regulaminie.:-)

Klatka Triceps Pompy na poręczach 4x10 10xcc /10x cc+10 /10 x cc+15 /10x cc+17.5 WL RAMPA 6 + regres 6x60 /6x80 /6x100 /6x110 /2x120 / 12x 90 Wyciskanie na skosie dodatnim 1+1 (8p duzy ciezar, 8p mniejszy z max spieciem) 3 serie 12x21 + 10x13kg x3s troche wiecje serii wyszło Rozpiętki poziomo 2x20 x 7kg Wycisk wasko Rampa 6 6x60 /6x80 /4x90 /6x80 [...]

PRzyznam szczerze, że sesja nabrała już dobrego tempa i nie ma nawet kiedy odpocząć i zrelaksować się. Nieprzespane noce, zmęczenie eh jak ja to uwielbiam. Co do jedzenia to dieta trzymana, dużo warzyw chrupię podczas nauki, bo inaczej cięzko wysiedzieć w miejscu. Okno żywieniowe przesuwam na pozniejszą godzinę, ze względu na inny harmonogram [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8a428cd204b4ad3b1e6f86a749241e4.jpg 17.06.14/ Tydzień 6/Dzień 37 DNT Planowany, bo rano byłam u fizjo i nie chciałam ćwiczyć po majstrowaniu. Tak w skrócie - mam przerośnięty biodrowo-lędźwiowy i nie do końca wskazane jest ćwiczyć brzuch jak do tej pory, tylko robić ćwiczenia bardziej wyizolowane z czym będzie chyba [...]

Nowe zdjęcia, szału nie ma, tragedii też nie . Waga 88kg , siła w wielu bojach do góry , w kilku progress nie zbyt imponujący. Obwody w większości do przodu ale Ramion ruszyć nie mogę, i są małe. W ogóle coś na tych zdjęciach bez szału, pozować nie umiem lub druga opcja, wyglądam tak naprawde :< http://i61.tinypic.com/21949vs.jpg [...]

Patrząc na zwyciezce i zdjęcia-rzeczywiście duzo niższy poziom.... Tak dużo zawodów tej serii dewaluuje chyba wyniki i jak widać uczestnicy coraz słabsi... Zobaczymy co bedzie na kolejnych....

jeśli chodzi o przyrost innych parit mięśniowych to jest na + nie wiem dokładnie ile bo nie mierze. Tylko w ręce bo na tym mi zależny ponieważ mam ja mala. A jeśli chodzi o dietę to nie mam konkretnej diety staram się jeść mało "śmieci" a dużo mięsa ryżu i pije wodę itd. Może jutro wyśle ogólne zdjęcia wiec ocenicie. Zmieniony przez - DigiDing w [...]

popraw linki, żeby zdjęcia były

W miniona niedziele w Acapulco-Guerrero ( Meksyk) zakonczyly sie zawody Mr.Olympia Amateur Latin America. Zwyciezca kategorii do 100 kg. i Overall bb, zostal 23-letni Kanadyjczyk Iain Valliere ktory otrzymal rowniez karte Pro. Zawody w mojej ocenie, jesli chodzi o bb, mialy duzo nizszy poziom niz wydanie Europejskie. Ponizej zdjecia zwyciezcy. [...]

110b/130w, reszta tłuszcz białka z prochu nie jesz; dużo ryb - w tym tłustych, avokado, orzechy, olej kokosowy co ze zdjeciami? Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-03-27 11:38:02 Ruda dała rozkład już na drugiej stronie. Na tej samej stronie prosiłam o zdjęcia, żeby móc zalecić konkretniejsze ilości i do tej pory się ich nie doczekałam. Tobie [...]

będę harował jak zawsze niedługo wrzucę jakieś nagracie lub zdjęcia z treningu pozdrawiam :)

ja mimo, że mam tylko 20 lat też mam przed oczami zdjęcia Arniego na jakiś siłkach na plaży, młody Cutler j/w... dzisiaj wszędzie Angelovy Ulissesy itd

Stowarzyszenie Żołnierzy "KRS Formoza" dodał(a) nowe zdjęcia (2). 3 godz. · Edytowany · Pozdrowienia z Mont Blanc du Tacul (4,248 m) dla Stowarzyszenia Żołnierzy "KRS Formoza" od Patrol-X Adventure & Training Ireland Dzięki serdeczne! Również pozdrawiamy:) Było to Szkolenie Alpejskie, które odbyło się w dniach 9-16.06. 2014 r. we Francji na [...]

To były piękne czasy. Piwniczne siłownie w plakatach właśnie takich jak te zdjęcia wyżej- wszystko miało swój klimat, czas i miejsce. Dzisiaj to już nie to samo :)