Zdjęcia

apka na tel Magisto , ty mu zaznaczasz filmiki zdjecia a on sam to montuje i obrabia dodatkowo wrzuca na youtuba wiec dla mnie rewelacyjny program

jak dla mnie to on wygląda jak na masie %-) widzales te zdjecia? ;>

A ja się zastanawiam, czy nie miałam z Tobą do czynienia na innym forum ale może tylko jednostki chorobowe zbieżne. Jeśli chodzi o stan skóry, to przy niedoborach witamin i minerałów do jakich się doprowadziłaś, jej stan się szybko nie poprawi. Najpierw musisz przywrócić swój układ trawienny do prawidłowego funkcjonowania, żebyś mogła trawić i [...]

właśnie, zdjęcia chcemy %-) u nas to jest tradycja %-) wgl coś ostatnio sporo u Ciebie takich dni z luzem żywieniowym %-)

Od dzis zaczynam masaz banka chinska. Zdjecia zrobione przed. Jak zauwaze jakies efekty to bede wrzucala dla porownania :)

a zdjecia jakies jedzonka tego pysznego masz?;)

mam ławkę nowa nie uzywana lecz zakurzona firmy dzis nie pamietam ale jak jestes zainteresowany napisz pojde zrobie zdjecia

Nie jestem specjalistą z żadnego zakresu związanego z tematyką tego forum, dietetykiem, trenerem. Doświadczonym użytkownikiem nawet nie jestem. Moja wypowiedź, jest bardziej z cyklu "nie znam się, to sie wypowiem" i tak proszę ją traktuj. A zatem, osoby, które tutaj doradzają dziewczynom w doborze ćwiczeń, układaniu diety są najczęściej [...]

Co myślicie o chlebie 7 ziaren i 7 zbóż z biedry? http://zdjeciaz.blog.pl/files/2015/04/Sk%C5%82ad.jpg http://www.bangla.pl/zdjecia/schulstad-chleb-kromka-7-ziaren-kromka-7-zboz-d44489_3_6844.jpg http://www.bangla.pl/zdjecia/schulstad-chleb-kromka-7-ziaren-kromka-7-zboz-d44489_7_0652.jpg Zmieniony przez - krystian2702 w dniu 2015-08-23 18:15:19

Cześć,mam 14 lat (za mies. 15) i moja waga waha się 60-62kg.jestem strasznie szczuply(moge dac zdjecia) chciałbym ważyć 67/70, i teraz takie pytanie, jak obliczyć ile kalorii potrzebuje dziennie? Trenuje Kickboxing 2razy w tygodniu od 5 miesięcy ( czasem pójdę na crossfit raz w tygodniu ) I ile tak mniej/więcej zajeloby tycie tych 5/6kg? I czy [...]

Cześć A masz może pełne wymiary tego urządzenia?? albo zdjęcia urządzenia wykonanego na wzór tego którego poszukuję.

A które zdjęcia są z aktualną formą? Panie Janku, środkowe na szczęście już nie ;)

Witam. Na wstępie chciałbym się przywitać, ponieważ będzie to mój pierwszy kontakt z forum sfd.pl Zakładam ten temat, ponieważ potrzebuję, abyście doradzili mi jak najlepiej zgrać kilka dyscyplin tak, aby schudnąć. Nie zależy mi na czasie, ale na tym, aby tygodniowy bilans był jak najlepszy pod względem spalania tłuszczu. Dodam również, że [...]

A które zdjęcia są z aktualną formą?

To mój plan treningowy. Nie mogłem dodać zdjęcia do wcześniejszego postu. Wybaczcie. /SFD/Images/2015/8/23/3a787a25c40d41be859e55800a87844a.jpg

Dzień dobry ;) /SFD/Images/2015/8/23/a6df860cb3e34091ac5e54d421dbff18.jpg /SFD/Images/2015/8/23/6ff4077ca2f9477cb29de50e5e71a658.jpg /SFD/Images/2015/8/23/a25ff12778884c848c0b9f53da900d5b.jpg Sorki za te zdjęcia poodwracane ale nie mam pojęcia dlaczego mi to tak wychodzi na tablecie w galerii pokazuje normalnie a jak dodam to takie coś wychodzi [...]

Widziałem. Znaczy nie cały rok, lecz z przerwami kilkumiesięcznymi na masowanie. Tyle, że na masie mieli 10% bf-a max. Mam też jednego pod nosem, a w dodatku rok młodszego, który ma ten sam cel to ja i zbliżył się do tego bardzo idąc tą samą drogą co osoba ze zdjęcia o której wielokrotnie wspominałem. Czas pokaże. Zmieniony przez - Cayek w [...]

Tutaj wiadomości i moje zdjęcia sprzed 2 lat i 10 kg: www.sfd.pl/Wata123__z_przej%C5%9Bciami_do_celu.-t957131.html

Wybaczcie mi te zdjęcia. Używam smartfona tak więc, u mnie wygląda to inaczej. Co do treningu i tych aerobow... to nie ja to ustalalem ;). Doradził mi tak trener na siłowni. Powiedzcie mi zatem, ile waszym zdaniem potrzebuję tych aerobow. /SFD/Images/2015/8/22/96ab4f8d895245869ff2d5cc86851d0e.jpg

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Wata123 WIEK: 20 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ? ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 40 WZROST: 159 OBWÓD RAMIENIA: 21 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA:43 OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 74 OBWÓD TALI 58 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]