ZNACZEK

To pewnie ten sam jeśli na pokrywce ma kwiatki a na spodzie - od dołu jakiś chiński znaczek . :-) "Demon to some , angel to others ..."

nad każdą swoją wypowiedzią masz znaczek karteczki i ołówka - nim wchodzisz w edycję ale możesz edytować dopóki ktoś nie odpowie :)

no czesto labolatoria jak nie miały skali dopracowanej to robiły znaczek "> < " i sam sobie interpretowales ze jest dobrze jak duzo poza skala a tak to nic nie wiadomo czy to tylko wynik czy powyzej jak napisal marianzulek

RELACJA Z 12 WRZEŚNIA ROKU PAŃSKIEGO 2009 newsy ze świata: () zmiana kolejności: zamieniam plecy z nogami - zasada priorytetu, czyli pierwszy jest drążek, potem wiosło, dalej jak było. koniec z prostownikami - tak dostają przy nogach i wiośle, że nie robię w żurawiu 10 sekund przerw usunięcie bica i trica z treningu (czas...) właściwa relacja: [...]

Wyślę nowy temat w plan treningowy zobaczymy co mi podpowiedzą tutaj mój szkic : Poniedziałek (nogi) - zercher squat 3x - wykroki 3x - żuraw 3x - wspięcia na palce 3x Wtorek: (klatka +bic) -wycisk sztangi płasko 4x -wycisk sztangielek skos 4x/ ewentualnie młotkowo :)? -pompki na poręczach 3x / ewentualnie Przenoszenie sztangielki w leżeniu w [...]

ambroziak pytanko: w nowym katalogu olimpu przy zdjeciu HMB MC 1000mg jest znaczek lonzy , a przy zdjeciu HMB MC 1250mg (blistry) juz go nie ma , czy kazde wasze hmb jest z lonzy czy nie ? ps Mietki to ogolnie wrog supli

wybacz nie bede kupowal nike ktore sa 2 razy drozsze i maja znaczek nike Nie, powieziala ze ona nie dala by rady trzymac diety jade na silownie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-30 17:30:20

Ja mowie ze chce ale czy tam ktos cos wpisuje to nie wiem nie zwracalem uwagi na to, myslalem ze jak powiem i dostaje odp ze bedzie to bedzie. Chyba tylko raz dostalem dokladny. Teraz bede schodzil z enana na cypa robilem i to samo jest wynik dali znaczek przed i uslyszalem ze wyzej nie da rady zbadac ta sama spiewka. Bede musial tego dopilnowac [...]

> ten znaczek już mi wystarcza . U mnie te pindy nie chcą zrobić , szpital i inne laby nie chcą się pod tym podpisać , wiec odpuściłem . Przekroczone jest tak ze gitarka .

znaczek stopni to * (chyba) ja bym wydłużył odpoczynek między seriami na drążku do 90s jak masz za mało

witam jak mam delikatnie oderwane znaczek olimp to przejdzie ?? (bylo przyklejona na kancie puszki)

glowa siegasz ponad stol do przedszkola chodzisz z workiem co ma znaczek z muchomorkiem Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-08-27 01:08:20

A co sądzicie o takim planie na masę...? Środa i Sobota DZIEŃ I (Przerwy między seriami 1,30 min / Między ćwiczeniami 2 min) NOGI: 4 gł.Uda - Przysiady ze sztangą na barkach - 4 x 10 4 gł.Uda - Unoszenie nóg na maszynie - 4 x 12 2 gł.Uda - Unoszenie nóg na maszynie leżąć na brzuchu - 4 x 12 2 gł.Uda - Wykroki z hantlami - 2 x 10 Nogi i plecy - [...]

Specjalnie zrobiłem rozpiskę zwaną Splitem, ponieważ większość polecała mi właśnie ten trening... Tak myśle czy zaczać tym treningiem, prosze o poprawę tego terningu ? Środa DZIEŃ I (Przerwy między seriami 1,30 min / Między ćwiczeniami 2 min) NOGI: 1. Przysiady ze sztangą na barkach - 4 x 10 2. Unoszenie nóg na maszynie - 4 x 12 3. Unoszenie nóg [...]

a co ma znaczyc w ogole ten znaczek na lewej piersi burneiki? chyba go zycie gnebi, ten teść juz mu chyba mózg przeżarł

Ja tam wole patisona albo cukinie pfff! Se pada znaczek przystankuu

Ja tez tak mialem. Wiesz co zrobilem? Olalem, pojecahlem dalej, a ja poczulem ze efekty spadaja i zbliza sie przetrenowanie (jakeis 2 tyg pozniej), walnalem wszystko w dupe, i zrobilem SD (9 dni przerwy, zero idety, slodycze, zero treningow, komputer , telewizor) i wiesz co? I wracam na silke z takim zapalem ze glowa mala. Moim zdaniem zamiast [...]

spoko nie przejmuj sie z notbooka jak pisze to mi sie wstawiaja głupoty, ten znaczek miał być kiwaniem głową :-)) obniz ww o 25g Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-01-21 11:27:13

Poszła paczka do Ciebie, wysyłałem dwie, jak coś pomieszałem to prześlę Ci na znaczek i odeślesz właściwej osobie jakby coś. Mam już komputer, obejrzę Gwiezdne Wojny i ogarniam zaległości. pzdr/

Kojanis. Podają oficjalny cennik WT (stowarzyszenia WT) to dobrze, wiesz czemu? Bo taki jeden cwaniak hochsztapler sifu Dariusz G. zaczął doić niemiłosiernie swoich uczniów, podawając im ceny kosmiczne i jednocześnie usprawiedliwiając te ceny, że niby sifu Maday je takie narzuca. Dla przykładu, głupi znaczek-kwiatek 5 euro, u Darka 25 euro :D, [...]