Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

chodziło mi wpc własnie mleko zaiera lakozę więc zobacz czy jak wyeliminujesz to czy będzie lepiej.

ja robie shake mono-wpc-mutant mass i żyje:P pije 10-15min po treningu

A ile jest na rynku białek niby WPC a są chrzczone soją? Albo "kazeiny" itp. Tutaj teraz wyszła dyskusja, że to niby FDA winna i w ogóle ludzie na ulicy od jedzenia w USA umierają i samowolka totalna. "panie a w hameryce to murzynów biją" Jest już ponad 20 stron o niczym. A najlepsze jest to że każdy komentujący nie czyta tego co było napisane [...]

Rozumiem. Ja kiedyś trenując po śniadaniu testowałem WPC/WPI + owies/ryż, ale u mnie kompletnie coś takiego się nie sprawdza, dlatego się dziwię ;-)

Po około 8 h postu jesz relatywnie szybkie źródła ww i białka. Owies który jest rozliczony i miękki jest szybciej trawiony niż nawet biały ryż, a wpc też będzie szybciej opuszczalo układ trawienne niż mięso. U mnie jest to przynajmniej 2-3 posiłek z rzędu. Pozatym wolę mieć w miarę pusty żołądek na treningu, chyba nie muszę mówić dlaczego?;)

Rozumiem. Ja kiedyś trenując po śniadaniu testowałem WPC/WPI + owies/ryż, ale u mnie kompletnie coś takiego się nie sprawdza, dlatego się dziwię ;-) jeśli nie bijesz slinu dodaj oliwy,jeśli bijesz daj przedtreningówkę

Tak u mnie wychodzi, bo w dt dochodzi mi jeden posiłek w postaci szejka potreningowego - WPC + rodzyny. Stąd więcej białka w ten dzień ;-)

Glupis od tego przeplacania za chooyowe WPC %-)

Pyerdolenie. Wymień mi kilka WPC 700g poniżej 65 złotych, ale nie firma SFD czy jakiś krzak z Alphamale.

bialko jakiej firmy masz?? Celowo nie podaje bo nic z tego nie mam. Wpc

To po lecimy: Co do wpc, uważasz że przy dodatkowym 1kg mięsa było by lepiej niż po 200g proszku?? Nie sądzę, wiadomo bak czasem okrutny się zdąży no ale po miesku było by gorzej. W sobote będę w Brodnicy. wlasnie nie uwazam zeby bylo gorsze w jakikolwiek sposob, bylem ciekaw tylko jakie masz odczucia po tym ;-) jezeli wszystko jest oki to mysle [...]

wczoraj w mojej glowie urodzil sie pomysl by poeksperymetowac znowu z odzywkami i suplami:-) kiedys testowalem 50g bcaa dziennie, niedawno 30g glutaminy dziennie. teraz mam pomysl by dorzucic do diety 10g wpc co 1-1,5h w ciagu dnia. czyli by caly czas popijac sobie praktycznie bialo w ciagu dnia. zobaczymy czy zrealizuje, ale to dopiero po nowym [...]

U mnie też twarog lidzie w odstawke od przyszłego poniedziałku na rzecz chudej ryby i zamiast wpc izolat wejdzie

Wtorek 21.01.14 r. Plecy + hamstringi 1a Podciąganie na drążku szeroki nachwyt 4 x 6/8p 1b Podciąganie na drążku neutral wąski bądźniż barki 4 x max reo (dzisiaj przypilnowalem podchwytu szerzej niz barki i zupelnie nowe odczucia w odciaganiu na drazku, ciezko jednak u mnie na silce z chwytem bo nie ma prostego drazka) 2.Ciężkie wiosłowanie [...]

Środa 05.02.14 r. Klatka/barki 1. WL 1x10, 2x10, 3x8, 4x8, 5x3, 6x2 2. WL hantle skos dodatni: 4s po 8 powt 3a Przenoszenie maszyna 3x12 3b WL siedzac chwyt neutralny: 3x12 1.Wyciskanie siedzac hantli: 4sx8 2.Wyciskanie zza glowy smith: 3sx12 3.Wznosy maszyna: 3sx12 suple rano 2g witc, czosnek 1caps przed treningiem: 20g creasot 2.0, 200mg [...]

Niedziela 09.02.14 r. Biceps/triceps 1a Wyciskanie flarowe(wąski chwyt i praca łokciami na boki) 5 x 10p 1b Uginanie ze sztangą stojąc lekko oszukane 5 x10p 2a California press 5 x 12p 2b Uginanie na modlitewniku hakowe 5x12p (zamieniam california na zwykly francuz lezac od nast treningu) 3a Gironda cable french press 5 x 20p 3b Uginanie [...]

Poniedzialek 10.02.14 r. Plecy + łydki 1a Podciąganie na drążku wąski nachwyt 4 x max 1b Podciąganie na drążku szeroki podchwyt 3x max 2a. Wioslo sztanga 5sx8 2b. Przenoszenie maszyna 4x max 3.Ściąganie drążka wyciągu górneg waski chwyt 4x max dropp 4.Szrugsy ze sztangą 5 x 20p 5.Ciągi 4x5, 1x3 6.Wspiecia stojąc 4x max dropp trening calkiem [...]

dzisiejszy dzien lenistwo totalne, glownie zlecial na czytaniu i formatach%-) wrzucam foto sniadania i kolacji:-D na reszte posilkow leciala kura/indyk+makaron+warzywa obecnie popijam sobie mixa wlanej roboty (jaja+owsiane+olej+wpc) jutro plecy, wiec trzeba dobrze sie wyspac. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f4e8cd3877a5437e8750451e68bb1920.jpg [...]

oo takie "śniadanko" bym teraz wszamał%-) jakoś dziwnie brzmi olej w połączeniu z wpc, owsami%-)

olej lniany;-) To nadal słabo grzmi :-p Słowo olej, obojętnie jaki, z dodatkiem płatków i WPC %-) a na kolację co tam jest? To te chlebki 'odchudzające'? %-)