Dziś bilem po 10 iu do każdego posiłku oprócz ostatniego czyli 6x10iu żadnej hipki, nic trochę śpiący z rana. Wczoraj np po treningu wbilem 16iu wypilem 100g vitargo i po 20 min zjadłem 100g owsa z białkiem to po 60 min mnie już złapalo. Frugo i przeszło, zostanę narazie przy biciu do każdego posiłku.
zapomniałem dodać, jako że jestem tydzień po zawodach i diecie trwającej 20 tygodni, poszło trochę cheatów. Głównie lody ze Starowiślnej i Galerii Krakowskiej, kto z Krk wie ocb. ogólnie nie było dnia bez dodatków :]
Zmieniony przez - enea w dniu 2013-05-26 20:16:59
Zmieniony przez - enea w dniu 2013-05-26 20:56:30