SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • !!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 4 !!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam,mam zamiar zakupić kreatyne Olimp Mega caps i białko wpc łowieckie 80 lub Trecc mass XXl (odżywka węglowodanowa + 25% białka). Jakie dawki kreatyny po winieniem spożywać (producent zaleca 4 kapsułki na czczo rano i 4 po treningu). I co będzie lepsze białko łowiecki czy trecc przy moich gabarytach: Waga:70kg;Wzrost:165cm;Wiek:21 [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2013 12:16:16 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods.285 str!

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/21d668298a9d4f948e9f6391156df50e.jpg 31.05.2013 - BARKI + BICEPS TRENING: 1. Unoszenie bokiem wyc. dolnego 3x15 15x2,5 / 15x2,5 / 15x2,5 15x3,5 / 15x3,5 / 15x3,5 2. Wyciskanie zza karku RAMPA 6 + regresy 8x65 / 6x85 / 6x101 / 10x90 / 15x80 8x65 / 6x85 / 6x103 / 11x92 / 15x82 3. Unoszenie talerzy przodem 9/12/15/20 12x27 / [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/31/2013 6:09:29 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka na masę

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ale jeśli potreningowo to wpc bierz

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2093 Data: 5/31/2013 10:29:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Co kupić białko na noc czy zma ???

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wpc firmy uns ;)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 937 Data: 5/31/2013 10:59:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny 66kg. Masa.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak dodam te wszystkie oliwy z oliwek (jajecznica, pierś z kurczaka, warzywka) warzywa, banany i inne owoce, orzechy, migdały, wiecej mleka, to białko wpc, może jeszcze jogurt naturalny czy coś i wtedy się powinno zaokgrąlić do 3000 kcal. :) + może więcej chleba

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 961 Data: 6/1/2013 8:13:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Białko na noc.

    Post
    Odżywki i suplementy

    obojetnie jakie bialko kupisz, nie musi to byc kazeina, mozesz sobie wpc wypic, choc ja osobiscie wole zjesc normalny posiłek i to nie koniecznie twaróg jako zrodlo bialka, rownie dobrze mozesz wybrac inne zrodlo jak mieso, ryba czy jajka np. odzywke traktował bym bardziej jako urozmaicenie jezeli juz

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 599 Data: 6/1/2013 10:11:35 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods.285 str!

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/9717a9c2f2f94247bcffc0673234e1da.jpg Czwartek 31.05.13 – DT Nie sugerujcie się datą że jest 29 bo dni mi się pozmieniały ;-) -po treningu: -40g WPC na treningu popijałem bcaa 15g po południu 2 kapsy thermo fusion /SFD/Images/2015/12/31/ca6534e429034e31976b14ced44725e1.png push I I 1. Wyciskanie sztangi skos dół RAMPA 4x6 [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2013 12:50:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Przerwanie Cyklu Prop !!!

    Post
    Doping

    Wpi po to aby podkręcić metabolizm bo WPC długo siedzi mi w Bebechu

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 862 Data: 6/1/2013 1:30:24 PM Liczba szacunów: 0
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    owsianke jem może z 2-3 razy w roku w ramach "deseru". Robie z owocami, wpc, orzechami, gorzkim kakao, cynamonem i wstawiam na chwil kilka do piekarnika. Zaj**iście smakuje

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2013 3:53:18 PM Liczba szacunów: 0
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja 2 ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam mam pewien problem nie wiem czy dobrze że tu o tym pisze ale napisze:) To tak 24.05 zrobiłem trening Klata+Plecy robiłem MC Rampa 6 i zeszedłem sobie do rampy 3 na koniec to było 120kg, po treningu wszystko ok na drugi dzień wstaje ból głowy i mdłości. Potem wszystko było ok 27.05 trening barkow bicow i trica na treningu jakos sporo siły 2p [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/1/2013 8:22:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiek : 17 Waga : 73 Wzrost : 170 Staż treningowy: 7-8 miesiecy Obwód pasa:89 Obwód klaty: 102 Obwód uda: 55 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 3 razy w tyg. silownia i granie w piłke nożna prawie codziennie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2013 5:33:36 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanko o bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Polecam Ostrowia WPC 80 , przy swojej niskiej cenie ma bardzo bogaty skład. Bardzo dobrze się rozpuszcza, najlepiej najpierw wlać wodę później wsypać miarkę i wymieszać mikserem, unikniesz grudek i piany ;) Pozdrawiam Zmieniony przez - Elektrolit w dniu 2013-06-02 18:01:31

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2221 Data: 6/2/2013 5:58:38 PM Liczba szacunów: 0
  • Wysokobiałkowy biszkopt.

    Post
    Kuchnia SFD

    zapowiada się znakomicie jako dodatek choćby do serka wiejskiego itp :) Do tego trochę owoców, oliwa z oliwek i całkiem spoko posiłek do pracy gotowy. Kto by pomyślał, że wpc można wykorzystać zamiast mąki. Zmieniony przez - Eoghan w dniu 2013-06-02 18:50:14

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 17365 Data: 6/2/2013 6:49:42 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.3

    Post
    Doping

    Celuj w WPC albo w matrix kilku białek z różną szybkością wchłaniania.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2013 8:02:21 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanko o bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    zaraz sie rozejrze w necie za tymi wpc dzieki

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2221 Data: 6/2/2013 9:30:25 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanko o bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    dokładnie :-) a jeśli chodzi o izolat to szkoda kasy moim zdaniem, do uzupełnienia diety zarzuć wpc

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2221 Data: 6/2/2013 9:51:50 PM Liczba szacunów: 0
  • pytanko o bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    szczerze mówiąc wolałbym SFD Wpc protein plus niż trec miałem czekoladę ciężko było mi to zmęczyć

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2221 Data: 6/2/2013 9:54:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Bcaa i Wpc prośba o POMOC!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie dałbym rady bo jak coś wypije podczas treningu to robię się pełny i odechciewa mi się ćwiczyć. A nie było by dobrze bcaa przed i po treningu a wpc wrzucić do któregoś posiłku podczas dnia ? Zmieniony przez - czarnybb w dniu 2013-06-03 18:36:46

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 919 Data: 6/3/2013 6:35:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Bcaa i Wpc prośba o POMOC!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ta i co jeszcze? na takim poziomie jakim wiekszosc z nas trenuje wystarczy wpc, jezeli nie masz braków bialka to sie obejdzie bez, jezeli braki sa to pora po trenigu bedzie dobra na spozycie bialka w prochu

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 919 Data: 6/3/2013 6:51:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Bcaa i Wpc prośba o POMOC!

    Post
    Odżywki i suplementy

    To nie lepiej będzie jak wezmę bcaa przed i od razu po treningu tak jak zalecają? A później posiłek pół godziny po bcaa... Wpc mogę wyrzucić i podnieść białko w poszczególnych posiłkach? poprostu będę jadł więcej mięcha i powinno być dobrze...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 919 Data: 6/3/2013 6:58:14 PM Liczba szacunów: 0