Wpc

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Ok dzięki, sogi przyznane. A jeszcze taka ostatnia rzecz. Czy opłaca się dopłacać do zwykłego SFD wpc? Tam już jest 80% no i trochę lepsza rozpuszczalność, a jak ze smakiem w porownaniu do econo?

ani to ani to w sumie, choć magnum to już zdecydowanie odpada, najlepiej jak kupisz sobie gainera jak najbardziej zróżnicowanego po względem składu, różne rodzaje białka i różny indeks węglowodanów, a jeśli już z samym wpc to powinno go być przynajmniej ze 25%.

Po co ci spalacz z takim bf,zostaw go na potem, na docinke. Przy takich faldach jak masz to poleci ci szybko z samej diety i dobrego treningu. Dieta to podstawa, przy niedobranej diecie spalacz i tak ci nic nie da...znaczy da, spali ci 100zl:)wiec kup za to kase wpc,albo jakas krete na podtrzymanie miesa.

koksik gadasz bzdury , czmeu niby te weglowodany sa najwazaniejsze po treningu ?? tylko nie pisz zeby uzueplnic glikogen w miesniach , po treningu najwazniejsze jest porcja szybko wchlanialnego bialka WPC swietnie sie tutaj nadaje a po ok 30 min zjesc pelnowartosiowy posilek i tyle

zawsze ładowałem zaraz po treningu węgle i białko. od paru dni inaczej robię - najpierw węgle a po ok.30min wpc (40-50g) zobaczymy jak to będzie.

moja ulubiona opcja: 30g wpc/wpi + 40 - 50g ryżu/makaronu + mrozone (latem swieze) truskawki/maliny, albo pol jablka. mniam. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-13 15:24:31

zależy ile ich chcesz jeść, ale to sam cukier, głównie czekolada także rodzynki tak, ale nie w czeko. po co większa, większy koszt a białka am jest o 5g więcej, lepiej dosypać np. WPC

łyzka WPC + 100g twarogu + garść orzechów włoskich zmiksować i si choć warto węgli dodać jak zależy na lepszej rengeneracji Zmieniony przez - testek w dniu 2010-12-09 16:41:15

Czyli wychodzi na to, że bardziej opłacalna jest ta pierwsza ? Ja i tak teraz z suplementów mam WPC, przygotowuję je w małym mikserze, nie ma mowy żeby się nie rozpuściło , także jeśli o to chodzi to nie ma dla mnie różnicy.

ehh Kreatyna Olimp,V12 HMB- Ultimate Glutamina - OLimp ZMA - Treck TT - nie podam bo uwazam ze strata kasy Białko - zwyczajne wpc olimpa lub extensora

Kreatyna - vitlamax , ultimate, korzystne cenowo i monohydaty HMB- chyba kazde HMB ( a nie CaHMB) cen nie znam niestety Glutamina- zadna , badania dowiodly ze ok 5% zjadanej glty dociera do miesni :/ Jakies Bialeczko- tanie ? SP80 olimpa, dobre ? ( nie w sesnie smaku ) WPC treca np. ZMA- robi 1 labolatorium na swiecie , ale tu ofam [...]

king odin: opłaca sie brac hmb tylko podczas wycinki? IboK: mozna by było od tego odjąc BCAA dostarczane z WPC? troche tego tam jest.. A co z l-glutamina? ps. dzieki za szybkie odp. sogi łapcie Zmieniony przez - men3L w dniu 2006-04-30 19:39:05

Ostatnim razem prowadziłem podobną dietę, tyle że bez wpc a z odżywką i z 56 na 62 przy czym większość w brzuch poszła :)

Jak lubisz i najadasz się to możesz pić tego bulka. Mi byłoby szkoda kalorii ;-) szczerze to wolałbym zjeść na przykład lody/batona i zapić WPC. Smaczniej a makro podobne ;-)

wraz z drugim cyklem została zmieniona też dieta . nie lubię za bardzo zapychać się węglami w postaci ryżu czy makaronu , więc zdecydowałem się na uzupełnienie tego węglami które znajdują się w gainerze . i dlatego WPC zamienię na odżywkę węglowodanowo-białkową . a wracając do tematu to pytałem co myślicie o połączeniu XP + trec mass xxl + HP , a [...]

niech chłopak bierze 1amp co tydzień + niech zainwestuje w clomid (+20tabs) i niech dobrze sie odżywia.. jak ma kase to niech sobie jeszcze WPC i witaminy kupi czyli powinien mieć jakieś 150zeta

Sama kreatyna - jakiś monohydrat, który Ci bardziej się podoba, kreatyna to kreatyna - też wystarczy. Jeżeli twoim celem jest masa to możesz dokupić jakiś gainer. BCAA to suplement stosowany raczej do ciężkich treningów, po których normalnie odczuwa się duży dyskomfort lub do trenowania np. klatki 3 razy w tygodniu przed jakimiś zawodami. Do tego [...]

Dlatego ja preferuję BCAA przed i w trakcie treningu (na masie) a po treningu już wpc + carbo (akurat mam z leucyną) ale już bez samego dodatku bcaa.

a musi?;-) nie sugeruj sie tylko opisami producentow, a patrz na sklady. praktycznie w ostatnim posilku przed snem, nada sie nawet zwykle WPC, bo nie ma czegos takiego jak katabolizm nocny, ktory zagraza tkankom mięsnia, a jest to po prostu wymysl na potrzeby reklamy\

jw, zresztą jak chcesz żeby 1 suplement był jednocześnie wolno wchłaniany nocą a jednocześnie szybko z rana jak to są swego rodzaju przeciwieństwa, kupujesz jedno i drugie albo wybierz na której ci bardziej zależy kazeina micelarna na noc czy wph/wpi/wpc z rana