SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • SILCE/DZIENNIK---REDUKCJA FATU---

    Post
    Trening dla początkujących

    WPC tam gdzie ryby sa w tych chlodziarkach, jest i dziki losos 450g za 9.99 w srodku sa trzy kawalki (dzwonki) na patelni 5 minut i gotowe na to plasterek serka i pieczarki wypas W porcji 150g cos okolo 28g bialka i 9 tluszczu

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 6744 Data: 2/4/2010 8:45:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Białeczko

    Post
    Odżywki i suplementy

    ostrovia ja już jest naprawdę marnie z kasa smak i jakość dobra ale lepiej dołozyć kilka zł i mieć coś z olimp,trec,hi-teca a smakowo da się wypić bez zakrzywienia (wiadomo nie wszystkie smaki ale większość smaczna) ja kupuję przeważnie z OLIMP wpi/wpc/mixy i wszystkie smaki jak na razie z wodą bez problemu da się wypić

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1536 Data: 2/4/2010 10:18:27 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    ja sie spotkalem z opiniami ze pierwszy AMP byl mocniejszy ale nie wiem dokladnie bo ani jednego osobiscie nie jadlem. teraz jeszcze po glowie zaczyna chodzic GET FN AMP'D bo wychodzi mega ekonomicznie. mozna oszalec od tego wyboru co do pomyslu WPC to bialy spalacz tylko w weekend zeby receptorow nie zapchac i dac odpoczac tym drugim od [...]

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2010 11:09:36 PM Liczba szacunów: 0
  • Gainer czy białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    za cenę dobrego białka filetów będziesz miał od chu... Jeśli chodzi o białko to na pewno z czystym sumieniem można polecić WPC Ostrowii.. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2010-02-04 23:53:35

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2/4/2010 11:52:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta redukcyjna - prośba

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie znam się na tych wszystkich związkach chemicznych. nie ma w tym dyma burn nic szkodliwego? generalnie plan mam taki aby przez ok miesiąc działać na diecie, potem dopiero wpleść jakiś spalacz Aktualnie dieta wygląda tak: POSIŁEK I (9:30) 2 jajka 3 kromki chleba razowego 30g orzechów włoskich ewentualnie jakiś pomidor do chleba witamina C tran [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 2/5/2010 1:21:31 AM Liczba szacunów: 0
  • cel;masa

    Post
    Trec

    Cześć Ja to widzę tak: bcaa xtra - sooolidna dawka 30min przed tren (żeby samych bcaa z 10g było) aakg mega hardcore - 4-6kaps 30min przed tren/w DNT 2-3kaps przed snem jabłczan kreatyny-cm3 - po 4kaps rano i po treningu/w DNT rano i po południu stack (cell pump) - przed treningiem tylko glutamina- l-glutamine - daj porcję po treningu i rano [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2/5/2010 10:37:51 AM Liczba szacunów: 0
  • CARBO NOX kiedy na rynku ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    rafi11 - bładzisz. Po treningu dobrą odpowiedz dadzą wegle i bialka - podane razem. Nie koniecznie carbo, nie koniecznie wpc/wpi, mgą byc eaa z glukozą, moze byc wolowina z ziemniakami. opcji jest wiele - oczywiscie mowiąc generalnie. Biniu - OK. Akurat w tamtym temacie widziałem ze wiecej chyba ustaatiliscie ze Sławkiem telefonicznie. Nie mam [...]

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 18030 Data: 2/5/2010 2:26:33 PM Liczba szacunów: 0
  • miesieczna redukcja.Prosba o sprawdzenie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Sniadanie 100gr owsianych rodzynki 2jajka oliwa z oliwk 250ml mleka 0,5% Przed siłownia 100gr owsianych 2 jajka wpc mleko250ml 0.5% PO SIŁOWNI 100gr ryż 200gr cyca 4POSIŁEK ok 15 80gr owsiane 3 jajka ser żółty pomidor papryka oliwa z oliwek 5Posiłek 150gr twarogu łyżka jogurtu orzechy włoskie 6Przed spaniem 150gr twarogu [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3476 Data: 2/5/2010 7:10:26 PM Liczba szacunów: 0
  • WPC_fan/Blog/Redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    To jak wiesz już na 100% na co te 150 zł pójdzie ? Nie pisz tylko że na WPC Ostrowia bo się załamie.

    Odpowiedzi: 974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/5/2010 8:30:59 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    No wlasnie tak kombinowalem zeby bylo jak najlepiej i koszta male.W 200zl powinienem sie zmiescic.A co sadzicie zeby dodac do tego lecytyne ??A co do TSE to slyszalem ze to straszne dziadostwo.A co do bialka to tylko po treningu WPC tak to wszystko z pozywienia.Glownie chodzi mi o to aby polepszyc regeneracje

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2/5/2010 10:33:09 PM Liczba szacunów: 0
  • Redukcja

    Post
    Odżywki i suplementy

    Thermo Speed 2xporcja zacznij od 2 tabletek rano przed treningiem lub w jego porze. BCAA w ilośći 1g na 10kg masy ciała rozbitej na dwie porcje przed i po treningu, można więcej jak jest kasa. Kreatyna 5g rano codziennie i 5g po treningu. WPC-według braków w diecie. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-02-05 23:08:25

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2/5/2010 11:07:21 PM Liczba szacunów: 0
  • radek / chcę być duży bom pipa, czyli wuja Adrian wyzywa / foto s.43,63,77,96

    Post
    Trening dla początkujących

    5.2.2010 Dzień 84 Trening nr 37 (marko cykl 7) A 15 : 60%CR*15/ 80%CR*15/ 100%CR*12-15p Poprzedni trening: http://www.sfd.pl/radoslaw88_%2F_DZIENNIK_%2F_15_10_5_by_WODYN_s.5-t537506-s29.html#post4 1 WYCISKANIE NA LAWCE SKOSNEJ 25; 32; 40 (+3kg) OPINIA: W miarę. OCENA: -4/5 2 PRZYSIADY 25; 35; 43 (+3kg) OPINIA: Zmęczyłem się porządnie. Bolały mnie [...]

    Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2010 10:58:22 AM Liczba szacunów: 0
  • Czy warto kupic 'HI TEC - Anabolic Protein' skoro..

    Post
    Odżywki i suplementy

    Diete mam .. @Aniimal napisales ze kupic Vitafit ale to jest tan na prawde tani dodatek do diety a skoro mam pieniądze,mozekupic juz cos lepszego jak to co podalem w glownym temacie ale wiem ze firma nie jest za dobra bo slyszalem o tych badaniach kiedys.. ale np BIAŁKO OSTROWIA WPC lub cos z Olimpu lepszego ? tylko wlasnie z Olimpu to wogle [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2/6/2010 2:07:33 PM Liczba szacunów: 0
  • PanOs/DZIENNIK/--Krok---po---Kroku--

    Post
    Trening dla początkujących

    Zastanawiam sie nad zwiekszeniem treningow.Mniej wiecej tak to by wygladalo: Poniedzialek:12-Trening silowy,19-Aeroby 30minut Wtorek:HIIT Sroda:12-Trening silowy,19-Aeroby 30minut Czwartek:HIIT lub Tabata?? Piatek:12-Trening Silowy Sobota:Tabata Do tego mysle nad zakupem takiego zestawu odzywek: BCCA+Kreatyna+TSE+WPC+Omega 3

    Odpowiedzi: 236 Ilość wyświetleń: 10693 Data: 2/6/2010 3:16:56 PM Liczba szacunów: 0
  • ZWIOTCZAŁE MIĘŚNIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    35 gr. 100% natural WPC rospuszczone w wodzie.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4512 Data: 2/6/2010 6:35:41 PM Liczba szacunów: 0
  • MolderDist & Rybas - Debiuty 2011 str. 192

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    WYPISKA Z PONIEDZIAŁKU - 01.02.2010 Dieta już trzymana normalnie, jedyne gratisy to kolejna porcja lodow która została z imprezy *** TRENING *** KLATKA 1. Sztanga płasko Próba rekordu! - 130 x 1 REKORD! FILMIK! - 135 x 0 FILMIK! http://www.youtube.com/watch?v=8MP7ULT8iHg http://www.youtube.com/watch?v=sZgzvwnUkbw - 7 x 100 kg - 2 x 120 kg + 2 z [...]

    Odpowiedzi: 2276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/6/2010 7:40:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko bez laktozy

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak nie jesteś jakim specem, polecam zwykłe WPC Vita Fit się tu sprawdzi smakowo jak i rozp/składowo

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6054 Data: 2/6/2010 11:28:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Białko bez laktozy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dymatize to dobry pomysł? Myślę czy nie kupić dodatkowo jakiegoś WPC - Vitafit itp.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6054 Data: 2/6/2010 11:35:33 PM Liczba szacunów: 0
  • prosba o korekte

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 35ww 2 jaja i 2 bialka 30B 10T 20gr ser żółty 5B 5T warzywa(cebula, pomidor papryka) oliwa z oliwek 10ml 9T Razem 35ww 35B 24 T Przed siłownia 100gr makaronu durum 75ww Wpc 40gr 30B 3ww mleko 300ml 10b 9ww Razem 40B 84 ww Po treningu 100gr makaronu durum 75ww 200gr cyca lub rybka Razem 60ww 40b oMEGA 3 PRZED SPANIEM 100GR twrogu półtlustego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 671 Data: 2/7/2010 1:35:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Które białko wybrać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ...ja bym wybrał sp80 ALbo prolongatum z bx-a.- chyba, ze koniecznie musi byc koncentrat serwatki..?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1782 Data: 2/7/2010 7:20:54 PM Liczba szacunów: 0