SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Dieta do oceny - ektomorfik + prosze o porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiec dieta wygladalaby mniej wiecej tak (oczywiscie wg tabel bede dobieral sobie rozne skladniki, ale chodzi o to ze proporcje postaram sie trzymac takie jak tutaj): Pierwszy posilek: platki owsiane 100g mleko (lub kefir) 250g slonecznik 10g orzechy wloskie 10g rodzynki 10g jajko gotowane 100g razem: 730-kcal 32-b 30-t 82-ww /ok Drugi [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 8/17/2007 9:58:12 PM Liczba szacunów: 0
  • co wybrać??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Osobiscie nie jestem zwolennikiem gainerow,choc kiedys zjadlem 2 op. mass xl i musze przyzan,ze byl nawet niezly (z tego co pamietam to ma on lepszy sklad niz magnum,bo w magnumie jest chyba bialko pszeniczne). Ja poleclabym ci wegle uzupelnic z diety (ryz,makaron,kasza) i ewentualnie dokupic do tego wpc-jezeli ciezko bedzie ci dostarczyc bialko z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 828 Data: 8/20/2007 12:04:47 PM Liczba szacunów: 0
  • HI-TEC Whey Protein

    Post
    Odżywki i suplementy

    Typowe WPC, jadłem smak waniliowy i teraz szamie czekoladke i moge powiedziec ze samki na dobrym poziomie są (oczywiscie nie ma porównania do Whey Gourmet). Ogolnie polecam bo to dobre białko w przystepnej cenie.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 912 Data: 8/21/2007 7:14:01 PM Liczba szacunów: 0
  • * * * KLUB ANONIMOWYCH ANABOLIKOW * * *..CZYLI SPAM DZIALU 14-EGO

    Post
    Doping

    BL jak sie ma tyle kasy to sie bierze jak sie nie ma to siema siema.. ee tzn. sie leci na carbo i wpc

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/23/2007 10:48:03 PM Liczba szacunów: 0
  • pomocy bo juz mi sie popierdzieliło!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam dietke jest git uzupelniam ja własnie wpc ale brakuje mi weglowodanów do tych 4.5 grama, i nie wiem czym to za pełnie a jedzenie juz sie nie miesci!! moze kupic sobie tego gainera i np pic tylko jedna dawke np.75 g czy 100g zeby zapełnic brak??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 8/24/2007 9:42:33 PM Liczba szacunów: 0
  • CO MYŚLICIE O TAKIM POŁĄCZENIU ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    słaba jakość za podobną cene kupisz wpc olimpa o wiele lepsze

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 8/25/2007 10:26:21 AM Liczba szacunów: 0
  • Dietka na MASE do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I posiłek: Banan 100gr, Osianka 100g Tarog 100gr, 200ml mleka, (wszystko miksuje)/ /zamiast oliwy dorzuc orzechy za duzo oliwy II posiłek 100gr chleba // ciemngo 3 jajka, Jakies warzywo lub owoc/ dorzuc jakas poledwice z indyka albo szynke z pierso indyczej + pomidorek jakis!! III posiłek (przedtreningowy) Makaron 100gr Puszka tuńczyka 20ml oliwy [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1861 Data: 8/25/2007 1:05:20 PM Liczba szacunów: 0
  • Jakie węgle i białko do własnego Gainera??

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja jak mieszalem ostrowie z carb bx jablko w jednym szejkerze to pamietam ze sie strasznie pienilo, dlatego teraz pijam najpierw carbo a pozniej wpc pzdr

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 928 Data: 8/26/2007 10:57:00 AM Liczba szacunów: 0
  • do kogos kto zna angielski i zna sie na bialkach

    Post
    Odżywki i suplementy

    białko typu wpc, czyli szybko wchlanialne , nie tak szybko jak wpi ale szybko, dobe na rano , w ciagu dnia i po treningu , na noc raczej nie :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 8/26/2007 2:30:27 PM Liczba szacunów: 0
  • czy mozna brac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ale jest jakas roznica miedzy Sojovit 85 a WPC 80?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1312 Data: 8/26/2007 5:58:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostrowia WPC

    Post
    Odżywki i suplementy

    Spox, czyli jednym słowem - przy spożywaniu 1 porcji dziennie (200 ml wody + 30 g WPC) jako uzupełnienie diety, przy dziennym zalecanym spożyciu do 3 porcji, oraz przy braku sraczki (która można w tym przypadku uważać za system wczesnego ostrzegania ) można raczej spokojnie przedłużyć okres suplementacji?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 8/26/2007 10:32:37 PM Liczba szacunów: 0
  • nitrobolo i cellpump

    Post
    Odżywki i suplementy

    ...ten post ma juz ponad dwa lata z wpc cykli sie nie robi- chyba, że masz odżywianie cykliczne... kluczem do utrzymania wyników jest nadal właściwe odżywianie i nieco zluzowany trening- na cyklu kreat. bowiem najczęściej "dajemy z siebie wszystko"

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2456 Data: 8/27/2007 8:42:40 PM Liczba szacunów: 0
  • nitrobolo i cellpump

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie no mówie ze wpc jako uzupełnienie mojej diety!! a chciałbym wiedziec co nalezało czym sie wspomóc w utrzymaniu wyników po nitro i cell??

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2456 Data: 8/27/2007 8:56:12 PM Liczba szacunów: 0
  • Cell pump co dodac??????

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja biore cell pumpa z mono vital maxa i ostrowia wpc 80: naczczo vital max i ostrowia, po posiłku cell pump,przed snem ostrowia. jak narazie przyrosty siły niezłe, wagowo sprawdze po skonczeniu cyklu

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 843 Data: 8/28/2007 12:42:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Cell pump co dodac??????

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja do każdego cyklu obowiazkowo dodaje WPC 80 (przynajmniej po treningu).

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 843 Data: 8/28/2007 6:20:48 PM Liczba szacunów: 0
  • czego mniej czego wiecej??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    patrz profil, konkretnej diety nie mailem, codziennie jadlem tunczyka, kurczaka, ser bialy,jajka, ser zolty, -takze wychodzilo ponad 150 g bialka kazdego dnia wegle-platki, ryz, chleb rytni, miod, do tego wpc i mass xxl

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 905 Data: 8/29/2007 2:21:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Do znawców- pieczenie ciastek z dodadkiem wpc a jego trwałośc

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    gotowanie utrudni wchlanianie (zwolni) nie uczyni niemozliwym :D co moze byc plusem jesli chodzi o WPC i jego zastosowanie w aspekcie niepotreningowym :D swoja droga podziel sie przepisem :D

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3265 Data: 8/29/2007 8:59:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Mój MRB... czyli czym zastąpić kanapkę z kurakiem na uczelni... ;)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zalezy kiedy. WPC najlepiej w okolicach porannych i treningu a kazeine na noc i przy dluzszych przerwach miedzy posilkami.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6539 Data: 8/30/2007 2:43:27 PM Liczba szacunów: 0
  • GB6000/Witaminki/L-Glutamina<--Pytania

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam do was pare pytań. 1. zależy od odżywiania/jego niedomogów/ -czy bardziej prawdopodobny jest brak witamin, czy minerałów, czy wszystkiego. 2. bardziej byłby sens w proszku lub glucetyl 3. nie znając braków w odżywianiu trudno powiedzieć- jednakże jeżeli chcesz dodawać białko to raczej wpc/bezsmakowe- bo może ci inaczej wyjśc mix nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 892 Data: 8/30/2007 8:04:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Masówka - dobry pomysł??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Holigan idz poszukaj dla siebie diety Wiem wlasnie tylko problem w tym ze narazie nie mam diety rozpisanej i bede musial poszukac czegos dla siebie w dziale z odzywianiem. Jak myslicie proporcja 100g z diety/50g z WPC bedzie ok?? ty za to piszerz madrosci a ty Volferine czyli zamiast Carbo mówisz ze lepiej ZMA? zostawie to bez komentarza

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2064 Data: 8/31/2007 12:34:50 PM Liczba szacunów: 0