SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Wiktor - przygotowania na 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 40, 45 x10, 35 x15 Wyciskanie francuskie siedząc 12.5, 15, 17.5 x12 2 ćwiczenia na brzuch Dieta: Jajka, białka jaj, szynka Indyk, ryż, warzywa Indyk, ryż, warzywa TRENING Wpc, makaron, maliny Indyk, ryż, warzywa Wołowina, warzywa 12.9.2018 - środa Dzień nietreningowy. Tylko cardio Nie wiem czy to pamięć mięśniowa czy to przerwa od supli tak [...]

    Odpowiedzi: 2839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/12/2018 8:05:02 PM Liczba szacunów: 3
  • Wiktor - przygotowania na 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] siedząc z linkami 10, 10, 7.5, 7.5, 5 x10 Odwodzenie z linkami wyciągu 5, 7.5, 7.5, 5, 5 Spięcia brzucha leżąc 25 x12x12x12x12 Spięcia na ławce cc x10x10x10x10 Wznosy nóg x10x10x10x10 Cardio: 40 min na czczo Dieta: Jajka, białka jaj, szynka Indyk, ryż, warzywa Indyk, ryż, warzywa TRENING Wpc, makaron, maliny Indyk, ryż, warzywa Indyk, warzywa

    Odpowiedzi: 2839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/16/2018 10:45:09 AM Liczba szacunów: 0
  • Wiktor - przygotowania na 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Lody karmelowe znacznie słabszy. Ale cookie cream + kakao + płatki migdałów + masło migdałowe na wierzch + sól himalajska też jest konkret na posiłek BT :-D Dopiero teraz zauważyłem post. Ja robię WPC (różne smaki), kruszony lód, sól, słodzik, masło orzechowego/migdałowe/nerki, śmietanka kokosowa i kostka czekolady 90%. Oczywiście jak fatu mnie, [...]

    Odpowiedzi: 2839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2018 1:40:51 PM Liczba szacunów: 1
  • Wiktor - przygotowania na 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Tego nie trzeba gotować, żadnych grudek nie ma. Wyręczę Wiktora, notowac, hehe: PORCJA NA B40T5W100: 1. 400ml wrzatku z czajnika wlewam do miski, nieco soli i słodzik wedle uznania. 2.wsypuje 75gr mąki ryżowej i od razu intensywnie mieszam trzepaczką 3. Po chwili wymieszaną papkę wsadzam do mikrofali wraz z 10gr masła orzechowego lub goszkiej [...]

    Odpowiedzi: 2839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/15/2019 11:16:31 AM Liczba szacunów: 0
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    w każdym posiłku z jajkami (np omlet czy jajecznica) daje np 2 czy 3 całe jajka i od 2 do 4 białek, dziennie wyrzucam od 3 do 5 żółtek, mam 1900 kcal i ok 220g białka, dziennie (pochodzącego w sumie tylko z mięsa i białka jaj oraz wpc - nie używam wcale produktów mlecznych), i od 14 do 30g węgli - więc żeby wyszedł właściwy bilans - część żółtek [...]

    Odpowiedzi: 6866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2014 8:31:14 PM Liczba szacunów: 0
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Normalnie wpc w składzie?

    Odpowiedzi: 6866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/5/2018 4:34:04 PM Liczba szacunów: 0
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Normalnie wpc w składzie? Tam jest chyba nawet izolat jak dobrze pamiętam :p

    Odpowiedzi: 6866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/5/2018 5:26:35 PM Liczba szacunów: 1
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    To ma być fajny skład w stosunku do ceny? %-) Fajny byłby gdyby było 20g wpc, x g tłuszczów, x błonnika i x polioli przy jak najmniejszej ilości cukrów.

    Odpowiedzi: 6866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/6/2018 12:12:20 PM Liczba szacunów: 1
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    U mnie były takie: http://fitnaobcasach.pl/testowanie-sante-go-on-protein-wpc-bar-inulin-z-lidla/

    Odpowiedzi: 6866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/13/2019 8:06:23 AM Liczba szacunów: 0
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Milkland to nie dawna ostrovia, swego czasu słyszałem że niektórzy producenci brali wpc z ostrovi.

    Odpowiedzi: 6866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/25/2016 9:10:29 PM Liczba szacunów: 0
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    To jest 100% WPC. I również słyszałem, że wiele producentów brało to białko, dodawało swoje smaki i sprzedawali w innych opakowaniach dużo drożej ;) Normalnie tego nie dostaniesz, z tego co wiem, dostęp tylko po zadeklarowaniu działalności gospodarczej. Cena często nijak ma się do jakości ;)

    Odpowiedzi: 6866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2016 10:35:35 PM Liczba szacunów: 0
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Kaufland Activlab wpc 80 i nawet te z nowej czekoladowej serii ktore sa mega i byl test tu na sfd 700gr 36zl wiec cena super.

    Odpowiedzi: 6866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2018 9:19:22 PM Liczba szacunów: 2
  • ---TANIE KUPOWANIE---

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    No a zwykły light 11%,wiec dosypali do tego całe 8g wpc %-)

    Odpowiedzi: 6866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2020 4:07:22 PM Liczba szacunów: 0
  • 40 ryzowej, 30 budyniu, jajo ok 100 ml mleka, troche oliwy, nadzienie wiejski wpc naturalne i nutella. Mimo smarowania patelni olejem i tak przywieraly z pierwszej strony po przywróceniu juz ok bylo. /SFD/2020/4/7/20318f732b5e410795e7bb9303b1f438.jpg

    Odpowiedzi: 7345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/7/2020 8:05:06 PM Liczba szacunów: 3
  • Ta owsianka ma lekko żółty kolor bo jest zmieszana z WPC? Te srebrne migdały to co to jest? %-)

    Odpowiedzi: 7345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2019 10:43:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Ta owsianka ma lekko żółty kolor bo jest zmieszana z WPC? Te srebrne migdały to co to jest? %-) Owsianka jest z pieczoną dynią :-) a te migdały to jeszcze z świątecznej paczki orzechów i są posypane jakimś srebrnym pyłkiem %-) to nie ma żadnego smaku

    Odpowiedzi: 7345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/14/2019 1:11:12 PM Liczba szacunów: 0
  • No ja mogę zaproponować lc, ale hf %-). Zdjęcia u nas w dzienniku: 1000g dobrego sera np z Piątnicy, lub 750g + 250 mascarpone 6 jaj 100-150g erytrolu 50g WPC 1 budyń w proszku Wychodzi cała okrągła forma ciasta, 2500 kcal(150g B, 180g T, 70g W). Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-10-14 13:51:05

    Odpowiedzi: 7345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/14/2020 1:50:50 PM Liczba szacunów: 0
  • bo wg mnie najlepsza pora na spożycie tak duzej ilości cukru jest czas po treningu gdzie musimy szybko dostarczyć naszemu organizmu braków , które zostały spożytkowane podczas treningu Jest to jeden z popularnych mitów żyjących nadal w świadomości pakerów. W czasie treningu zużywamy trochę glikogenu mięśniowego i wątrobowego, spalamy również [...]

    Odpowiedzi: 4987 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2019 9:01:32 AM Liczba szacunów: 5
  • Mit , mitem ale caly czas stosowany w rozpiskach przez topowych trenerow i tych mniej znaych . Ja w szczegolnosci odnioslem sie do gainera bo wg mnie jest slabo jakosciowym posilkiem , sam nie stosuje i tak jak napisales wole zjesc pelnowartosciowy posilek lub mieszanke wpc z bananem .

    Odpowiedzi: 4987 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/20/2019 9:14:44 AM Liczba szacunów: 0
  • jak cos to oferuje dla wygranej osoby torbe 700g wpc ! oczywiscie walka nagrana i wrzucona na forum 8-)

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/21/2016 11:35:06 PM Liczba szacunów: 0