SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Najlepsze droższe białka? Jakie polecacie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    scitec zmienił już delikatnie etykiety, przecież w izolacie nie ma izolatu tylko lepszej jakości wpc u nich... a tak to polecam olimpa, mega strong protein albo zwykłe wpc Zmieniony przez - the_ox w dniu 2013-04-17 01:21:28

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2112 Data: 4/17/2013 1:20:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Ostrovit

    Post
    Odżywki i suplementy

    chodzi mi o smak i rozpuszczalność. z tego co widze teraz na rynku są: - Ostrovit WPC eco - Ostrovit WPC ISO 80 - Ostrovit WCP.eu

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 724 Data: 4/27/2013 1:22:18 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods.285 str!

    Post
    Odżywki i suplementy

    /SFD/Images/2015/12/31/c569ec6b22324335af8ae2ed840c4b8e.jpg CZwartek 25.04.13 – DT jakies 3600 kalorii tak jak to teraz mam w DT 1.80g owsa, 30g rodzynek, 5 jajek 2.30g białka, 50g twarogu 3.100g ryzu, 200 piersi 4.j/w TRENING -100g rodzynek, 100g ryżu, 40g wpc 5.50g ryżu, 200g piersi 6.200g twarogu, 25g oliwa aha wyszło coś wiecej bo lody wpadły [...]

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/28/2013 2:37:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Zdrowe bialko?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Powiedzmy ze spelniam jedna z opcji, to ktore izolaty brac pod uwage? Bo rozumiem, ze WPI jest lepsze niz WPC? A sa lepsze bo? Szyciej sie wchlaniaja? Organizm lepiej je znosi? Maja cos zmienione w skladzie w porownaniu z WPC?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 727 Data: 4/30/2013 5:16:08 PM Liczba szacunów: 0
  • Antek chvyowo wiosłuje, za to bany wyłapuje, statusy utracił, w złych rzeczach sie zatracił.

    Post
    Trening dla początkujących

    zresztą izolat/wpc jeden uj imo, tyle ze izo jest bez ww i fatu wpc troche go tam może mieć

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2013 10:57:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Cykl polecony przez sfd

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bo wychodzą strasznie drogo a różnicy miedzy nimi a wpc sie nie odczuje. Poza tym łykać 10-15 na porcje to dziękuje , wole taniej wypić smaczne wpc :-)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 915 Data: 5/11/2013 9:54:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Ocena suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    A co do suplementacji po treningu i podaży białka z EAA i WPC, późniejszego posiłku jest ok ? nie jest tego za dużo ? czy może wpc dać np. 1-2h po posiłku ? Bo niestety nie mam możliwości przesunięcia posiłku.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 813 Data: 5/15/2013 9:58:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Zalamany

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] brązowy Oliwa z oliwek Posiłek 3 Pierś z kurczak Ziemniaki w mundurkach Olej lniany Surówka warzywno - owocowa Obiad Mintaj Ryz brązowy Sałata Oliwa z oliwek Posiłek Carbo Wpc Posiłek Carbo Wpc Posiłek do 1h po treningu Pierś z kurczaka Ryż Pomidor Kolacja Ser półtłusty Płatki owsiane Owoc Na noc Tuńczyk, ser chudy, odżywka oparta na kazeinie

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 818 Data: 5/19/2013 1:39:52 PM Liczba szacunów: 0
  • pierwsze tanie białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wolnowchłanialne, izolaty WPC, koncentraty wpc, wieloskladnikowe... kurde co wybrac =[

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 475 Data: 5/23/2013 7:24:12 PM Liczba szacunów: 0
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Suma sumarum - można stosować zarówno zbilansowane posiłki cały dzień (+ zwiększony potreningowo), jak i B+T w ostatnich dwóch posiłkach? Pytanie poza konkursem - przy treningu siłowym z rana, jak i przy treningu z rana + areoby po siłce - "czy" i jakie węgle (proste/złożone) po przebudzeniu stosować? Póki co stosuje tylko wpc jeśli poprzedniego [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/24/2013 5:39:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu,treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację cz.3

    Post
    Doping

    tosty odstawione wymienilem na pieczywo zytnie..juz bylo w miare ok dzis zjadlem sniadanie i bole znowu ze az krzywo chodze..wzialem krople controloc i zobacze.. najwyzej powoli bede odstawial produkty i patrzyl gdzie jest problem...jem tak samo jedynie twarog na noc zamiast wpc i jaja z rana zamiast wpc bo przezucilem sie calkowicie na jedzenie [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/2/2013 11:44:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę do oceny (87 kg)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czyli dieta jest ok? A dawać po treningu ten shake z WPC, czy to sobie odpuścić, zjeść normalny posiłek i dać więcej ryżu? A ryż będę zamieniał z kaszą jęczmienną lub będę mieszał z makaronem durum. No i podobnie z kurczakiem, raz w tygodniu będzie zamieniany rybą no i czasami indykiem. Nie za dużo białka? Czy taka ilość ma być? Może wywalić te [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 713 Data: 6/2/2013 11:55:56 AM Liczba szacunów: 0
  • pytanko o bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Edytuj posty. 3g jedynie cyklicznie , raczej nie polecam cały czas jechac na takiej ilości, białko wpc jest ok na każdą pore , a te wszystkie info ze po treningu tylko izolat , na noc kazeina itp. to poprostu reklama supli , każdemu zależy by sprzedać 3 białka drogie niż 1 tanie wpc

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2220 Data: 6/3/2013 9:45:16 AM Liczba szacunów: 0
  • pytanko o bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    a powiesz mi jak mam edytowac te posty bo nie bardzo wiem jak to zrobic? wiem wlasnie i dlatego juz na 100% zdecydowalem sie na to wpc bede patrzal ile ma kazy posilek bialka i bede pil to wpc albo miedzy posilkami albo do posilku jezeli bnedzie ubogie w bialko czyli 3g cyklicznie a normalnie 2g czy z 2,5 leciec?

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 2220 Data: 6/3/2013 9:49:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Wybór białka do uzupełniania diety

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok dzięki bardzo ale nie bardzo się orientuje z sfd które lepsze ? -SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 - 750g - SFD Complete Protein Plus -SFD Wpc protein plus To Econo co pisałeś wychodzi ekonomicznie za 2,25 kg jest niecałe 100 zł

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 648 Data: 6/5/2013 6:02:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa + BCAA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ale wydaje mi się że można łączyć BCAA z odżywkami białkowymi bo w tych odżywkach mało jest tej L-leucyny itd ... tylko że np brał bym o 1 tabletke mniej przed i po treningu. A znacie jakieś odżywki białkowe w których jest WPC i kazeina z przewagą WPC ??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 526 Data: 6/15/2013 8:48:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywka białkowa + BCAA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ok dzięki panowie za pomoc... :) jakbyście mogli to podajcie jednak mi jeszcze jakąś odżywkę z WPC i kazeiną z przewagą WPC bo takie mnie właśnie interesują a cieżko znaleźć mi takową bo nie wszędzie opisy dokładne są....

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 526 Data: 6/16/2013 11:55:08 AM Liczba szacunów: 0
  • SZEJKI ZBIÓR SZEJKÓW

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    powód prosty: sam nabiał, w dodatku nieszczególnej jakości. Mleko moze byc dodatkiem do szejka. twarog lepiej zamienic na wpc, a jeszcze lepsze byłoby mleko kokosowe na przykład, ktore poza walorami odzywczymi nadaje świetną konsystencję. Inna opcja: owoce, wpc, olej kokosowy ;-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 6/17/2013 3:14:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Ostra masa w wakacje - suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co wg ciebie powoduje szybsze wchloniecie izolatu?;-) roznica pomiedzy wpc a izolatem jest tylko taka, ze izolat jest bardziej oczyszczony i bialko jest staranniej wyizolowane od pozostalych skladnikow mleka czyli tluszczy i weglowodanow. szybkosc strawienia jest niemal taka sama jak wpc, jedynie hydrolizat jest nieco lepsza opcja jezeli chodzi [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 6/18/2013 12:22:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa dla ektomorfika a odżywki?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wypełnij ankietę z linku co podał TomQ to Ci wtedy powiemy. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała http://oi40.tinypic.com/oinmv.jpg 2) wiek - 18 lat 3) waga/wzrost 67kg/177cm 4) staż treningowy - około 3-4 lata z przerwami 5) cel cyklu - przytyć na masie mięśniowej, poprawić ogólnie sylwetkę 6) [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 3825 Data: 6/23/2013 7:33:20 PM Liczba szacunów: 0