When

Raczej nie zgodziłbym się, że odnośnie wchłaniania konieczna jest proporcja taka jak w gainerach. W tym badaniu 50 g węglowodanów i 50 g białka miało równie efektywny wpływ jak 100 g węglowodanów. Protein- and carbohydrate-induced augmentation of whole body creatine retention in humans. Steenge GR, Simpson EJ, Greenhaff PL. School of Biomedical [...]

Może wyszło coś nowego..., ale chodzi o podniesienie insuliny do odpowiedniego poziomu, coś w okolicy 100 mU/l. Z tego tekstu: http://ajpendo.physiology.org/cgi/content/full/275/6/E974 In conclusion, the present study demonstrates that insulin can enhance muscle creatine accumulation in human skeletal muscle but only when present at high or [...]

Sachayko nie czytałem artykułu do którego dałeś linka. Wokół monohydratu powstało wiele marketingowych mitów. Są pewne pojedyncze raporty, mimo pewnych prób nie mamy gwarancji jaki wpływ będzie przy `naprawdę długo trwającej` suplementacji, ale według badań u zdrowych osób przy właściwej suplementacji nie ma przekonywujących dowodów, że istniej [...]

[...] night shifts are due, at least in part, to a relative insulin resistance, which could contribute to the documented cardiovascular morbidity associated with shift work. When applied to the 20% of the UK workforce currently employed on shift work, these findings have major significance from an occupational health perspective. PMID: [...]

Fajny komentarz na tube Heh, when that daughter got hit by Coleman, she was probably like, "That it? No wonder you lost, daddy!"

Problemó Nastka z komisjami i dopisngiem ciąg dalszy: In addition to testing positive for the anabolic steroid nandrolone after his October 21st Pride fight in Las Vegas, Pawel Nastula also tested positive for three banned stimulants. Last week, both Nastula and Vitor Belfort tested positive for anabolic steroids, and with the stimulant test [...]

Ellis - nie pali się, bo moje teorie opieram na eksperymentach jakie przeprowadzam na ... sobie. Dużego wpływu kreatyny nie stwierdziłem przy takiej pracy (interwały, maksymalna intensywnośc, prawp. w dużej części w strefie beztlenowej), co innego w przypadku siłowni Tak więc Referencje i badania umiem znajdować, ale tak czy inaczej znajdywałem [...]

Moze ktos przetlumaczyc?? Dear Przemyslaw, Congratulations on your recent FreeLotto WIN! We're happy to enclose your $50 SkyAuction Savings Certificate. Be sure to check out the exciting destinations and amazing deals (as low as $299.00) that are available thru our partner - SkyAuction - the leading online discount travel provider. Remember to [...]

FAKE PRODUCTS SOLD IN POLAND Some of you may be aware that a small Polish supplement company has recently made a claim that they have been able to make an identical copy of Kre-Alkalyn®. You should be aware that this product is a total FAKE. They have the cheek to quote the US patent number and say that they have managed to make the same [...]

Może tak, może nie... Leptin and energy expenditure. Hukshorn CJ, Saris WH. Nutrition and Toxicology Research Institute Maastricht (NUTRIM), Department of Human Biology, Maastricht University, Maastricht, The Netherlands. [email protected] PURPOSE OF REVIEW: A fundamental advance in our understanding of endocrine control of energy [...]

Na mmaweekly pisza: Nastula Plans to Retire, Would Have Fought on Pride Shockwave if Cleared When asked if Nastula or his agent had anything else to add, Szymanski said, "We have a contract with Pride to have Nastula's last fight on December 31st... and they told us that if Nastula is cleared and there is no suspension, Nastula can be used on [...]

Ciekawe badania naukowe odnośnie rzekomych skutków ubocznych kreatyny, przeprowadznone na 41 zawodnikach. Recent surveys have indicated that athletes who supplement their diets with creatine monohydrate suffer an increased risk of adverse side effects, including fatigue, muscle cramping, and even musculoskeletal injury. However, few, if any, of [...]

to tell you the truth we don't have ot much info about stuff like this... especially about practical use and results... those who know sth don't like sharing info for free... so everything will be useful... maybe you could show us the way you like stacking and cycling aas??? i think it'll be different from our aproach... maybe we can learn sth [...]

dymq what foto?of me?im not a BB,cuz i think that is far from estetic,for last 7,8 years i got constant bodyweight between 93-96,and i dont wanna push it higher..i need infos because i work with BBs,because its interesting me,and one of my friends is a big potencial to be on mrO contest one day.. but i will scan one pic of me from 8y ago when i [...]

[...] over 3 studies in a total of 36 volunteers. Assessments included psychomotor performance (reaction time, concentration, memory), subjective alertness and physical endurance. When compared with control drinks, Red Bull Energy Drink significantly (P < 0.05) improved aerobic endurance (maintaining 65-75% max. heart rate) and anaerobic performance [...]

Atkins zwykł mawiać, że ketoza jest lepsza niż sex A tak na poważnie to ciekawy temat: http://www.sfd.pl/Cia%C5%82a_ketonowe_%2D_magiczne_paliwo_dla_naszego_m%C3%B3zgu_-t265594.html Med Hypotheses. 2007;68(2):268-71. Epub 2006 Oct 2. Low-carb diets, fasting and euphoria: Is there a link between ketosis and gamma-hydroxybutyrate (GHB)? Brown AJ. [...]

Ten mechanizm nie przekonuje mnie: Insulina kieruje węglowodany do tkanki tłuszczowej, ale kieruje też tam tłuszcze, co być może jest czymś czym bardziej warto się przejmować. Z tego wynikałoby, że najpierw musimy pogodzić się z negatywnymi skutkami związanymi z wydzieleniem insuliny(np: przyhamowaniem ketogenezy) by potem mieć z tego specjalne [...]

Tak na szybko, ewentualnie poszukam dalej po weekendzie, bo jest tego więcej i są bardziej szczegółowe: Fruit and vegetable consumption and self-reported functional health in men and women in the European Prospective Investigation into Cancer-Norfolk (EPIC-Norfolk): a population-based cross-sectional study. * Myint PK, * Welch AA, * [...]

bosy - Promoters also announced that stomps and soccer ball kicks when the opponent is on the ground are prohibited Oznacza, że stompy i soccek kicki są zabronione

mam 16 lat ,staz 9 miesiecy ,waga 55 kg ,wzrost 165 (okolo),bic 34 cm,talia 73cm,klata 92 cm,udo 43 cm,moje cykle to bralem creatine 1250 mega caps + xxl mass treca potem mialem prrzerwe dosc dluzsza nastepnie bralem creatine creatine +ribose treca + when gainer 4000 olimpu a na koncu niedawno bralem taka odrzywke DIBENCOZIDE megabola .oczywiscie [...]