Hallo Ik ben op zoek naar informatie over de totale body scan, zit erover te denken om zo'n bodyscan te laten doen. Natuurlijk vind ik wel de sites van alle total bodyscan aanbieders, maar die informatie lijkt me niet echt unbiased. Heeft iemand ervaring met het doen van een total body scan? Wat vond je van de bodyscan? Hoe waren de resultaten? [...]
Hoi Ik ben op zoek naar informatie over de totale body scan, zit erover te denken om zo'n bodyscan te laten doen. Natuurlijk vind ik wel de sites van alle total bodyscan aanbieders, maar die informatie lijkt me niet echt unbiased. Heeft iemand ervaring met het doen van een total body scan? Wat vond je van de bodyscan? Hoe waren de resultaten? [...]
Witam. W przyszłym roku wybieram się na wat. Chcę przygotować się do testu sprawnościowego. Jestem osobą przeciętną, (do siłacza raczej mi daleko). Potrzebuję zwiększyć siłę i kondycję. Mam w planach zacząć regularnie chodzić na siłownię i basen. Proszę o wskazówki dotyczące ułożenia treningu, suplementacji. Mile widziane gotowa propozycje [...]
Witam , ćwicze na siłowni 2 miesiące bf 17% 75 kg 182 cm, ( robie 3 x w tyg aeroby ) , i mam takie pytanie ile na klate mam brać kg hantli i sztangi , dotychczas na hante robiłem 8 kg , a na sztandze 19 kg (wat) , ale teraz brat mi powiedział że to na mase to mało, więc wziąłem max ile mogłem dać w sztandze czyli 39 kg. I teraz czy sztangą [...]
Mam do sprzedania głosniki Media Tech MT346 - CANTATA 5.1 Charakterystyka: ilość głośników- 6 głośnik niskotonowy- tak łączna moc zestawu- 1300 Wat PMPO pasmo przenoszenia- 25 Hz - 20 kHz ekranowanie magnetyczne- tak materiał obudowy subwoofera- drewno dodatkowe cechy- możliwość zawieszenia satelitów, niezależna regulacja [...]
Hej Chcę się rekrutować do szkoły oficerskiej w 2021 roku. Jeszcze nie wiem dokładnie na co, prawdopodobnie cyberbezpieczeństwo więc AMW/WAT. Muszę w miarę dobrze biegać na 1000m, 50m, 10x10m wahadłowo, podciągać się, pływać na 50m stylem dowolnym. W tym celu chcę podjąć trening. Dieta aktualnie odpada, jest ciężka sytuacja, staram się [...]
Witam W następnym roku chcę się dostać do szkoły oficerskiej WAT lub WSOWL, pomijając testy sprawnościowe i odpowiednią ilość punktów rekrutacyjnych, które raczej bez problemu osiągnę zostają mi badania lekarskie. Niestety co nie dawno zauważyłem nie mam prostych nóg, po przyłączeniu kostek nie daje rady złączyć kolan ( jakieś 3 cm pomiędzy [...]
Glośniki sa Nowe cena w okolicach 80zl OPIS PRODUKTU System głosnikowy 2.1 Pasmo przenoszenia: 20Hz - 20kHz Moc wyjściowa (rms): 27 Wat (15+6x2) Tunel powietrzny pozwalający na otrzymanie poszerzonego zakresu basów Kontrola: Natężenia głosu/Poziomu basów/Zasilania Dioda kontrolna: Zasilania Ekranowanie Standard wejścia: mini jack stereo [...]
Witam w lipcu sa testy sprawnościowe na WAT do których sie chce dobrze przygotowac. Myslalem o robieniu HST do matury a głównym celem jest siła na drążek. Aktualnie podciagam sie tylko 7 razy a chcial bym dojsc do mozliwie największej liczby podciągnięć. Czy dobre by bylo do tego HST. Jesli tak to jakie cwiczenia dodac a jakie wywalic Myslalem nad [...]
Cześć wszystkim. Za rok wybieram się na WAT i czekają mnie testy sprawnościowe: test siły - podciąganie na drążku na liczbę, test szybkości - bieg na 50 m, test wytrzymałości - bieg na 1000 m Jeżeli chodzi o siłownie to jestem raczej mało doświadczony. Chciałbym prosić o pomoc w ułożeniu planu treningowego w celu zwiększenia moich [...]
[...] problemem. Chciałbym, abyście mi poradzili co mam zrobić. Własnie skończyłem 2 klasę technikum informatycznego i myślę o karierze wojskowej. Co sądzicie o takiej uczelni jak WAT, czy opłaca się tam iść i zaciągnąć się po niej do wojska do jednostki łączności, czy może lepiej po prostu skończyć to technikum, starać się o dostanie się do Wyższej [...]
Od około połtora roku intensywnie trenuję cardio na siłowni. Z powodu zmiany pracy, nie mam czasu trenować już tam. Czas na rower w domu. Jezdzilem na rowerku napędzanym generatorem, nie pamiętam firmy - bodajże Star Trac? Waga moja 78 kg, z rowerku korzystać będzie też dziewczyna - waga 60. Wymagania? Ja jeżdze na programie sterowanym ręcznie, [...]
Witam. Chodzę do liceum i chciałebym się dostać na Wojskową Akademię Techniczną. Bedę tam zaliczał 3 ćwiczenia: pieg na 1000m, bieg na 50m i podciąganie nachwytem na drążku. Aby to zaliczyć muszę dostać 145 punktow z tego testu: (tabela na dole, dla mężczyzn) [...]
mam do sprzedania 2 kolumny jak w temacie. 2x300 WAt P.M.P.O!!! kolumny są praktycznie nowe z 5razy słuchalem na nich muzyki ponieważ nie mam czasu słuchać....bo się ucze.zdjęcia jak i więcej informacji na email bądź gg 4151362. [email protected]. jak sama nazwa mówi aktywne czyli że posiadają wzmacniacz wbudowany i żandego nie [...]
Jestem na tym forum po raz pierwszy, więc proszę o wyrozumiałość. Obecnie jestem w 2. klasie liceum. Jakiś czas temu zamarzyła mi się politechnika i armia- WAT. Moja forma jest jednak słaba. Na wf-ie ćwiczę dopiero 3. rok. Nie bardzo mi wychodzą pompki. Chciałbym to zmienić. Chciałbym zacząć chodzić na siłownię, ale nie bardzo się orientuje. [...]
Witam, mam pytanie, a raczej bardzo ambitny cel, żeby w ciągu roku (bo tyle mam czasu) poprawić maksymalnie wyniki sportowe (głównie biegowe) by śmiało startować i równać się z całkiem dobrymi zawodnikami. Chodzi mi o dostanie się i utrzymanie w szkole oficerskiej czy Wat itd. Moja kondycja niemalże w cale nie istnieje, przez dwa lata chodziłem [...]
Indywidualne Treningi i Diety pod okiem Trenera i Dietetyka
[...] i kółka ? 2) na początku chce schudnąć bo mam od 25% bf, następnie trochę masy i głównie praca nad siłą i kondycją. Przygotowuje się do testów sprawnościowych do WSO i WAT,czyli podciąganie, biegi, pływanie i muszę mieć maksy. Zrobicie odpowiedni trening ? 3)Dietę na redukcje już mam, była sprawdzana na K** i na sfd i było oki. Mam tam [...]
Cześć wszystkim :). Pod koniec kwietnia kończę szkołę średnią. Chciałbym w przyszłości zostać mundurowym. Muszę się was doradzić, bo sam nie jestem rozeznany i ciężko znaleźć konkrety w internecie. Myślałem nad strażą graniczną lub pożarną no i o wojsku. Mieszkam na podlasiu a w okolicy nie mam żadnej szkoły oficerskiej, więc na studia raczej [...]