WAS

Paweł, obejrzałem sobie Waszą stronę http://www.samoobrona.kobiet.prv.pl Ciekawie to wygląda, chociaż 24 godz to troche mało... No ale może macie jakiś rewelacyjny system nauki. Proponował bym umieszczenie na tej stronie kilku zdań o Was tzn. co ćwiczycie, ile lat, jakieś możliwości sprawdzenia tego co piszecie. Takie coś na pewno podniesie [...]

po przeanalizowaniu wszystkich za i przeciw doszedłem do wniosku że może coś takiego będzie lepsze: poniedziałek klatka wyciskanie sztangi na ławce płaskiej6/5/4/3x wyciskanie hantli na lekkim skosie 3x8x triceps wyciskanie wąsko 6/4/4x wyciskanie francuskie 8/6/6x odwodzenie w tył 3x12x [...]

ha widzialem was. nie wiedzialem tylko co to za goscie jestescie. i co nie podobalo sie? chrzanisz ;-) nastepnym razem wez kimono i wlaz z kolega na mate. wiesz ktory ja bylem? jak byliscie to cwiczylem z takim gosciem co caly czas k,u,r,w,o,w,a,l i jak sie na mnie kladl to wydawal dziwne steki (to taki jego ambitne dowcipy) Never give up!

'poniedziałek klatka wyciskanie sztangi na ławce płaskiej6/5/4/3x wyciskanie hantli na lekkim skosie 3x8x triceps wyciskanie wąsko 6/4/4x wyciskanie francuskie 8/6/6x odwodzenie w tył 3x12x biceps uginania z hantlami 3x13-15x uginania ze sztangą 3x13-15x ' Moim zdaniem to na tricepsy robisz zbyt duzo a to moze miec wplyw na wyciskanie. [...]

Cwiczymy od paru miechow. Przyjdzcie w sobote o 10 ulica Serbska 14 (S.P. nr 90 - salka Judo, wejscie z tylu szkoly) Wola Duchacka Wsch. W kazda sobote mamy sparingi, chetnie posparujemy poza wlasnym gronem. Dwoch gosci z naszej grupy wpada tez na treningi do was. dudu

A ja mam jedno pytanko do was (a w szczegolnosci do Boruty). Pozwol, ze Cie zacytuje "...po uprzednim wygraniu konkurencji kobiet wystartowala wkonkurencji meczyzn w kategorii zaawansowanej gdzie wygrala dwie walki..." Wlasnie i tu jest problem (przynajmniej dla mnie) jak kobieta moze startowac w konkurecji mezczyzn... skoro sama nazwa [...]

a na koniec text z tego filmu z walki kibicow arki gdynia "szacunek dla was ze podjeliscie ****a walke" hehe Never give up!

Fajne tam macie w tym Londynie :))) Chyba was odwiedze !!! Pozdrawiam, DANZAN RYU RULEZ

Ok probowalem nie mieszac sie w te "chore" pyskowki ale jak trzeba to trzeba... Po pierwsze co z was za ludzie, co to za najezdzanie jeden na drugiego i treaz kiedy nagle Fighter zrocil uwage Borucie wyskakujec jak za placow starszego brata zeby jeszcze dodac swoje 5 groszy. Opamietajcie sie. Po drugie jesli mnie pamiec nie myli (jestem [...]

widzialem kiedys ampulki jelfy, ale to nie byl zaden kox, tylko jakis tam srodek legalnie kupiony w aptece, w kazdym razie zauwazylem ze tam tez naklejki byly nieznacznie krzywo przyklejone... wiec jesli cos takiego ma miejsce to nic to raczej nie oznacza... moj znajomy mial ome 02 2004 i 20201 i nic z tych rzeczy ktore zostaly wymienione w [...]

Czy waszy zdaniem powinienem dać sobie spokój z tussipem jeśli chodzi o "kopa" na treningu i nie brać dużych dawek, ale pozostać przy np. 4 tussipach, pół aspiryny i kawa (2-3 łyżki) bo dzięki tej mieszance napewno spala sie tłuszcz, a glównie o to mi chodzi? Jeszcze mam prośbę... czy ktoś może mi rozpisać cykl tussipa na miesiąc- góra [...]

dobra pomimo ze mam z walkami tyle co z mercedesami (prawie nic) to wpadne jako pierwsza pomoc przed medyczne i aparacik wezle i bedzie reportaz ;) pisze sie wkoncu niedaleko od was mieszkam :) podrodze niektorym jakby jechali do wrocka ;) Pozdrawiam " Zawsze pod wiatr, nigdy z górki ... "

a co to jest efekt placebo??? edi pozdrawia Was

Contraceptive Efficacy of a Depot Progestin and Androgen Combination in Men Leo Turner, Ann J. Conway, Mark Jimenez, Peter Y. Liu, Elise Forbes, Robert I. McLachlan and David J. Handelsman Department of Andrology, Concord Hospital, and ANZAC Research Institute (L.T., A.J.C., M.J., P.Y.L., D.J.H.), University of Sydney, Sydney, New South Wales [...]

Do Kondraha tez ... Bylem w poniedzialek na treningu BJJ na Gwardi. Przyszedlem godzine za wczesnie bo opieralem sie na ich warszawskiej internetowej stronie. I musialem czekac. Ogolnie troche mnie rozgrzewka zdiwila ale spoks. Co do Mirka to za***isty gosc. Widac ze ma duzo spraw ale jest spoko. Namawial mnie do calosciowego treningu jaki tam [...]

chłopaki 5-6 trenningów in week : freestyle, vale tudo, boks itp. to macie wy***iste możliwości i cena 150 zł wydaje sie rozsądna, choć i tak nie na moją kieszeń, sam ledwo ciułam 80zl na przyszły miesiąc za 2 trenningi per week. :-((( Ale przy takim systemi trenningów jak u was to robicie 2 razy szybciej postępy, pozostaje tylko znaleźć czas no i [...]

W leteraturze jest napisane, ze dawki dla 70kg czlowieka wynosza od 1,2g dzeinnie. Ludzie mowia, ze 2-3g dziennie w dni treningowe. Ja bralem ponad 3g, wazylem 82kg. Wylykalem 2 opakowania (lacznie 100tab.) Troche poprawila sie rzezba na brzuchu. Ale w polaczeniu z dieta wysokobialkowa, bez spiecjalnych aerobow. Nie polecam ze wzgledu na wysoka [...]

Myslalem, ze jeden dzien rece(+ ew. wzosy tulowia), drugi dzien nogi(+ ew. kark). Choc moze wtedy czas na regeracji bylby za dlugi. Specjalista nie jestem i dlatego prosze was o rade. Pewien problem z wprowadzeniem HIT i innych metod do treningu to glupio patrzacy ludzie na silce :) Juz tak kilka razy mialem w zeszlym roku :) Dzieki. [...]

Gadacie ze same podrobki itp. A czy ktos z was wie ile kosztuje deca 200mg/amp w greckiej aptece - powiem tylko ze spokojnie zamkniesz sie w 20zl (a nawet 15). I to na 100% jest orginalna DECA (maja zarowno grecka jak i holenderska). Kulturystyka i trojboj silowy.

poruszyles bardzo wazna sprawe - psychike. pojecie niesamowicie wazne, zarowno na macie, na ulicy, w kazdym sporcie jak i w zyciu codziennym. wiadomo, ze ktos mocniejszy psychicznie moze wiecej, jest "poza" zwyklymi ograniczeniami. ja w to w pelni wierze. nieraz cos mi sie udawalo, bo tego chcialem, bo bylem maxymalnie na tym [...]